Edzéseim - 2021 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 16 km 1:34:33 05:55 p/km Hosszú futás	2	3 Futás 12.2 km 1:06:18 05:26 p/km Laza futás Egyéb 45:00 Edzés	53. hét 4 futás 45.6 km 4:14:45 1 egyéb 0:45:00
4	5 Futás 8.2 km 43:24 05:18 p/km Laza futás Egyéb 45:00 Edzés	6	7 Futás 12.2 km 1:04:28 05:17 p/km Laza futás Egyéb 45:00 Edzés	8	9	10 Futás 14.2 km 1:18:00 05:30 p/km Laza futás Egyéb 45:00 Edzés	1. hét 3 futás 34.6 km 3:05:52 3 egyéb 2:15:00
11	12 Futás 10.2 km 57:35 05:39 p/km Laza futás	13 Futás 10.2 km 57:46 05:40 p/km Laza futás Egyéb 15:00 Edzés	14 Futás 8.2 km 45:48 05:35 p/km Laza futás	15 Futás 8.2 km 46:12 05:38 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés	16 Futás 16.8 km 1:36:07 05:43 p/km Hosszú futás	17	2. hét 5 futás 53.6 km 5:03:28 2 egyéb 1:15:00
18 Futás 12.2 km 1:09:06 05:40 p/km Laza futás	19 Futás 10.2 km 58:39 05:45 p/km Laza futás	20	21 Futás 12.2 km 1:08:03 05:35 p/km Laza futás Egyéb 15:00 Edzés	22 Futás 18.4 km 1:43:39 05:38 p/km Laza futás	23 Futás 10.2 km 58:57 05:47 p/km Laza futás	24	3. hét 5 futás 63.2 km 5:58:24 1 egyéb 0:15:00
25 Futás 10.2 km 56:30 05:32 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	26 Futás 18.4 km 1:43:37 05:38 p/km Laza futás	27 Egyéb 20:00 Edzés	28 Futás 13.9 km 1:16:59 05:32 p/km Laza futás	29 Futás 12.4 km 1:09:10 05:35 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	30 Futás 12.4 km 1:09:58 05:39 p/km Laza futás	31	4. hét 5 futás 67.3 km 6:16:14 3 egyéb 1:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	246.9 km	23:04:49	18.4 km	1:43:39
Egyéb	10	-	5:30:00	-	1:00:00
Összesen	30	246.9 km	28:34:49	18.4 km	1:43:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	261	3200.9 km	286:47:04	42.2 km	3:46:29
Bringázás	6	136.2 km	5:20:48	22.7 km	0:56:00
Túra	2	41.1 km	15:00:00	20.6 km	7:50:00
Egyéb	124	-	63:25:00	-	20:00:00
Összesen	393	3378.2 km	370:32:52	42.200 km	20:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés