francz futás

Délutáni futás2021.01.21 Csütörtök, 14:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:03

Távolság

12.2 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Edzésleírás

1,1+8x1+1,1 km (5:27-5:39 min/km).

Könnyű futás, sebességkontroll figyelembe vételével (így esett jól). Edzés után nyújtás 5 min és hengerelés 10 min.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!