Edzéseim - 2018 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2018 június

2018 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 9.6 km 51:34 05:22 p/km Laza futás	26 Futás 9.6 km 51:28 05:22 p/km Tempó futás	27 Futás 7.6 km 41:23 05:27 p/km Laza futás	28 Futás 2.7 km 14:30 05:22 p/km Laza futás Futás 8 km 31:26 03:56 p/km Résztáv Futás 4.8 km 27:27 05:43 p/km Laza futás	29	30 Futás 30.8 km 2:45:03 05:22 p/km Fokozó futás	1	26. hét 7 futás 73.1 km 6:22:51
2	3 Futás 7.6 km 41:10 05:25 p/km Laza futás	4 Futás 15.8 km 1:22:50 05:15 p/km Fokozó futás	5 Futás 9.6 km 50:47 05:17 p/km Tempó futás	6	7 Futás 8.3 km 43:40 05:16 p/km Laza futás	8	27. hét 4 futás 41.3 km 3:38:27
9	10 Futás 10.6 km 53:40 05:04 p/km Tempó futás	11 Futás 6.7 km 35:00 05:13 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés (közös)	12 Futás 14 km 1:10:40 05:03 p/km Fokozó futás	13	14 Futás 30.8 km 2:44:46 05:21 p/km Fokozó futás	15 Futás 12.2 km 1:03:22 05:12 p/km Tempó futás	28. hét 5 futás 74.3 km 6:27:28 1 egyéb 0:20:00
16 Futás 7.1 km 37:48 05:19 p/km Laza futás	17 Futás 14.8 km 1:16:14 05:09 p/km Tempó futás	18 Futás 6.4 km 34:10 05:20 p/km Laza futás Egyéb 23:00 Edzés (közös)	19 Futás 4.7 km 25:26 05:25 p/km Laza futás Futás 8 km 33:26 04:11 p/km Résztáv Futás 4.6 km 26:27 05:45 p/km Laza futás	20	21 Futás 28.4 km 2:42:53 05:44 p/km Hosszú futás	22 Futás 11.4 km 1:00:54 05:21 p/km Laza futás	29. hét 8 futás 85.4 km 7:37:18 1 egyéb 0:23:00
23 Futás 8.3 km 46:05 05:33 p/km Laza futás	24 Futás 16.4 km 1:24:24 05:09 p/km Résztáv	25 Futás 5 km 26:00 05:12 p/km Laza futás Egyéb 28:20 Edzés (közös)	26 Futás 4.7 km 26:00 05:32 p/km Laza futás Futás 10 km 42:36 04:16 p/km Résztáv Futás 3 km 18:07 06:02 p/km Laza futás	27	28 Futás 30.8 km 2:53:09 05:37 p/km Fokozó futás	29 Futás 10.5 km 57:35 05:29 p/km Laza futás	30. hét 8 futás 88.7 km 7:53:56 1 egyéb 0:28:20
30 Futás 7.1 km 39:20 05:32 p/km Laza futás	31 Futás 17 km 1:26:07 05:04 p/km Tempó futás	1 Futás 6.3 km 33:00 05:14 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés (közös)	2 Futás 5.3 km 29:51 05:38 p/km Laza futás Futás 9 km 38:12 04:15 p/km Résztáv Futás 2.4 km 13:42 05:43 p/km Laza futás	3	4 Futás 30.8 km 2:48:54 05:29 p/km Fokozó futás	5 Futás 10.5 km 56:47 05:24 p/km Laza futás	31. hét 8 futás 88.4 km 7:45:53 1 egyéb 0:20:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	313.8 km	27:42:36	30.8 km	2:53:09
Egyéb	3	-	1:11:20	-	0:28:20
Összesen	30	313.8 km	28:53:56	30.8 km	2:53:09

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	362	3329.2 km	289:37:59	42.2 km	6:00:00
Túra	1	9 km	2:31:21	9 km	2:31:21
Egyéb	40	-	22:51:10	-	1:30:00
Összesen	403	3338.2 km	315:00:30	42.200 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés