firtam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
3.56 km
1:20:22 22:34 p/km Hegyi túra
6.74 km
1:48:01 16:02 p/km Hegyi túra |
30
|
1
|
2
|
26. hét
10.3 km
3:08:23 |
|
3
|
4
|
5
10.66 km
1:07:54 06:22 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
11.7 km
1:13:32 06:17 p/km Normál futás |
27. hét
22.36 km
2:21:26 |
|
10
|
11
|
12
10.63 km
1:08:17 06:25 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
10.56 km
1:08:39 06:30 p/km Normál futás |
28. hét
21.19 km
2:16:56 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
41.12 km
2:44:33 04:00 p/km Normál tekerés |
23
10.64 km
1:04:50 06:06 p/km Normál futás |
29. hét
41.12 km
2:44:33
10.64 km
1:04:50 |
|
24
|
25
|
26
|
27
11.77 km
1:12:20 06:09 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
12 km
1:15:20 06:17 p/km Normál futás |
30. hét
23.77 km
2:27:40 |
|
31
|
1
|
2
11.81 km
1:13:08 06:12 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
10.49 km
1:03:39 06:04 p/km Normál futás |
31. hét
22.3 km
2:16:47 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 77.96 km | 8:10:52 |
12 km |
1:15:20 |
|
Bringázás
|
1 | 41.12 km | 2:44:33 |
41.12 km |
2:44:33 |
| Összesen | 8 | 119.08 km | 10:55:25 |
41.12 km | 2:44:33 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
89 | 1021.65 km | 104:31:57 |
12.61 km |
1:20:37 |
|
Bringázás
|
1 | 41.12 km | 2:44:33 |
41.12 km |
2:44:33 |
|
Túra
|
3 | 18.36 km | 5:43:46 |
8.06 km |
2:35:23 |
| Összesen | 93 | 1081.13 km | 113:00:16 |
41.120 km | 2:44:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
