Edzéseim - 2022 - Edzésonline

erhat edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 11.19 km 1:03:08 05:39 p/km Normál futás Túra 0.18 km 02:24 13:20 p/km Séta	2 Futás 16.04 km 1:25:03 05:18 p/km Normál futás Túra 0.62 km 07:39 12:20 p/km Séta	52. hét 7 futás 50.62 km 4:54:38 10 túra 40.15 km 7:21:18
3 Futás 8.54 km 50:00 05:51 p/km Normál futás Túra 0.21 km 03:14 15:24 p/km Séta	4 Futás 14.01 km 1:18:55 05:38 p/km Normál futás Túra 0.29 km 04:11 14:26 p/km Séta	5 Egyéb 15:38 Edzés Futás 8.42 km 49:59 05:56 p/km Normál futás Túra 0.16 km 02:04 12:55 p/km Séta	6 Futás 7.68 km 47:49 06:14 p/km Normál futás Túra 0.27 km 03:49 14:08 p/km Séta	7 Túra 19.2 km 3:18:55 10:22 p/km Séta	8 Futás 20.75 km 2:00:00 05:47 p/km Normál futás Túra 0.24 km 02:50 11:48 p/km Séta	9 Túra 0.61 km 06:07 10:02 p/km Séta	1. hét 5 futás 59.4 km 5:46:43 7 túra 20.98 km 3:41:10 1 egyéb 0:15:38
10 Futás 7.61 km 45:00 05:55 p/km Normál futás Túra 0.3 km 04:32 15:07 p/km Séta	11 Futás 11.59 km 1:05:30 05:39 p/km Normál futás Túra 0.32 km 04:06 12:49 p/km Séta	12 Futás 7.81 km 44:59 05:46 p/km Normál futás Túra 0.25 km 03:23 13:32 p/km Séta	13 Futás 7.33 km 45:00 06:08 p/km Normál futás Túra 0.14 km 02:05 14:53 p/km Séta	14 Úszás 1 km 34:06 34:06 p/km Vegyes úszás	15 Futás 15.53 km 1:25:01 05:28 p/km Normál futás Túra 0.28 km 03:51 13:45 p/km Séta	16	2. hét 5 futás 49.87 km 4:45:30 5 túra 1.29 km 0:17:57 1 Úszás 1 km 0:34:06
17 Futás 10.05 km 1:01:28 06:07 p/km Normál futás	18 Egyéb 05:33 Edzés Futás 14.02 km 1:15:26 05:23 p/km Normál futás Túra 0.14 km 02:03 14:39 p/km Séta	19 Futás 10.29 km 59:55 05:49 p/km Normál futás Túra 0.18 km 02:25 13:26 p/km Séta	20 Futás 9.01 km 50:00 05:33 p/km Normál futás Túra 0.26 km 03:25 13:08 p/km Séta	21 Futás 5.58 km 35:37 06:23 p/km Normál futás Túra 0.27 km 04:19 15:59 p/km Séta Úszás 1 km 31:37 31:37 p/km Vegyes úszás	22 Futás 20.3 km 2:00:01 05:55 p/km Normál futás Túra 0.11 km 01:28 13:20 p/km Séta	23	3. hét 6 futás 69.25 km 6:42:27 1 egyéb 0:05:33 5 túra 0.96 km 0:13:40 1 Úszás 1 km 0:31:37
24	25	26 Futás 10.39 km 1:00:00 05:46 p/km Normál futás Túra 0.23 km 02:42 11:44 p/km Séta	27	28 Futás 12.17 km 1:07:47 05:34 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.11 km 1:14:49 06:11 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 34.67 km 3:22:36 1 túra 0.23 km 0:02:42
31 Futás 7.77 km 44:57 05:47 p/km Normál futás Túra 0.24 km 03:09 13:08 p/km Séta	1 Futás 10.62 km 59:59 05:39 p/km Normál futás	2	3	4	5 Futás 9.1 km 49:59 05:30 p/km Normál futás Bringázás 40.94 km 1:40:59 02:28 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 11:03 Edzés Futás 7.3 km 45:02 06:10 p/km Normál futás Túra 0.14 km 02:02 14:31 p/km Séta	5. hét 4 futás 34.79 km 3:19:57 2 túra 0.38 km 0:05:11 1 bringázás 40.94 km 1:40:59 1 egyéb 0:11:03

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	248.19 km	23:50:24	20.75 km	2:00:01
Úszás	2	2 km	1:05:43	1 km	0:34:06
Túra	21	24.5 km	4:28:41	19.2 km	3:18:55
Egyéb	2	-	0:21:11	-	0:15:38
Összesen	47	274.69 km	29:45:59	20.75 km	3:18:55

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	2585.98 km	259:26:31	43.01 km	6:03:54
Úszás	2	2 km	1:05:43	1 km	0:34:06
Bringázás	51	2326.88 km	123:59:19	108.12 km	6:55:49
Túra	240	411.38 km	86:54:38	26.2 km	4:03:31
Vizisport	1	5.99 km	1:41:10	5.99 km	1:41:10
Egyéb	18	-	2:26:46	-	0:15:38
Összesen	548	5332.23 km	475:34:07	108.120 km	6:55:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés