HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
5.01 km
29:24 05:52 p/km Normál futás |
1
6 km
59:17 09:53 p/km Séta
9.16 km
53:26 05:50 p/km Normál futás |
2
6.02 km
59:43 09:55 p/km Séta
6.66 km
39:19 05:54 p/km Normál futás |
3
6.23 km
1:00:21 09:41 p/km Séta
8.91 km
50:33 05:40 p/km Normál futás |
4
8.36 km
1:21:04 09:42 p/km Séta
6.65 km
39:06 05:53 p/km Normál futás |
5
21.1 km
1:56:43 05:32 p/km Normál futás |
44. hét
57.49 km
5:28:31
26.61 km
4:20:25 |
6
6 km
1:01:31 10:15 p/km Séta |
7
|
8
|
9
7.34 km
1:12:15 09:51 p/km Séta
6.98 km
37:02 05:18 p/km Normál futás |
10
2.65 km
35:02 13:13 p/km Séta |
11
2.03 km
20:09 09:56 p/km Séta
12.32 km
1:12:19 05:52 p/km Normál futás |
12
0.4 km
05:28 13:40 p/km Séta
20.94 km
1:53:48 05:26 p/km Normál futás |
45. hét
18.42 km
3:14:25
40.24 km
3:43:09 |
13
3.53 km
35:50 10:09 p/km Séta
3.51 km
24:26 06:58 p/km Normál futás |
14
6.4 km
1:05:44 10:16 p/km Séta
5.01 km
34:55 06:58 p/km Normál futás |
15
6.02 km
1:00:05 09:59 p/km Séta
4.47 km
29:58 06:42 p/km Normál futás |
16
10.52 km
1:01:35 05:51 p/km Normál futás |
17
6.29 km
37:03 05:53 p/km Normál futás |
18
12.89 km
1:15:02 05:49 p/km Normál futás |
19
6.01 km
1:01:07 10:10 p/km Séta
4.79 km
30:14 06:19 p/km Normál futás |
46. hét
21.96 km
3:42:46
47.48 km
4:53:13 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
8.11 km
1:04:17 07:56 p/km Séta |
26
|
47. hét
8.11 km
1:04:17 |
27
|
28
|
29
6.38 km
38:55 06:06 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
6.38 km
0:38:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 146.58 km | 14:14:24 |
21.1 km |
1:56:43 |
Túra
|
14 | 75.1 km | 12:21:53 |
8.36 km |
1:21:04 |
Összesen | 30 | 221.68 km | 26:36:17 |
21.1 km | 1:56:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
251 | 2260.41 km | 221:20:54 |
42.2 km |
5:57:47 |
Bringázás
|
43 | 2794.4 km | 108:18:44 |
207.3 km |
8:28:47 |
Túra
|
74 | 217.51 km | 43:25:26 |
10.57 km |
2:13:36 |
Egyéb
|
15 | - | 2:04:34 |
- | 0:15:38 |
Összesen | 383 | 5272.32 km | 375:09:38 |
207.300 km | 8:28:47 |