Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
11.19 km
1:03:08
05:39 p/km
0.18 km
02:24
13:20 p/km
2
16.04 km
1:25:03
05:18 p/km
0.62 km
07:39
12:20 p/km
52. hét
7 futás
50.62 km
4:54:38
10 túra
40.15 km
7:21:18
3
8.54 km
50:00
05:51 p/km
0.21 km
03:14
15:24 p/km
4
14.01 km
1:18:55
05:38 p/km
0.29 km
04:11
14:26 p/km
5

15:38
8.42 km
49:59
05:56 p/km
0.16 km
02:04
12:55 p/km
6
7.68 km
47:49
06:14 p/km
0.27 km
03:49
14:08 p/km
7
19.2 km
3:18:55
10:22 p/km
8
20.75 km
2:00:00
05:47 p/km
0.24 km
02:50
11:48 p/km
9
0.61 km
06:07
10:02 p/km
1. hét
5 futás
59.4 km
5:46:43
7 túra
20.98 km
3:41:10
1 egyéb
0:15:38
10
7.61 km
45:00
05:55 p/km
0.3 km
04:32
15:07 p/km
11
11.59 km
1:05:30
05:39 p/km
0.32 km
04:06
12:49 p/km
12
7.81 km
44:59
05:46 p/km
0.25 km
03:23
13:32 p/km
13
7.33 km
45:00
06:08 p/km
0.14 km
02:05
14:53 p/km
14
1 km
34:06
34:06 p/km
15
15.53 km
1:25:01
05:28 p/km
0.28 km
03:51
13:45 p/km
16
2. hét
5 futás
49.87 km
4:45:30
5 túra
1.29 km
0:17:57
1 Úszás
1 km
0:34:06
17
10.05 km
1:01:28
06:07 p/km
18

05:33
14.02 km
1:15:26
05:23 p/km
0.14 km
02:03
14:39 p/km
19
10.29 km
59:55
05:49 p/km
0.18 km
02:25
13:26 p/km
20
9.01 km
50:00
05:33 p/km
0.26 km
03:25
13:08 p/km
21
5.58 km
35:37
06:23 p/km
0.27 km
04:19
15:59 p/km
1 km
31:37
31:37 p/km
22
20.3 km
2:00:01
05:55 p/km
0.11 km
01:28
13:20 p/km
23
3. hét
6 futás
69.25 km
6:42:27
1 egyéb
0:05:33
5 túra
0.96 km
0:13:40
1 Úszás
1 km
0:31:37
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
18 205.75 km

19:42:51

20.75 km

2:00:01

Úszás
2 2 km

1:05:43

1 km

0:34:06

Túra
19 24.03 km

4:22:50

19.2 km

3:18:55

Egyéb
2 -

0:21:11

-

0:15:38

Összesen 41 231.78 km

25:32:35

20.75 km

3:18:55

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
18 205.75 km

19:42:51

20.75 km

2:00:01

Úszás
2 2 km

1:05:43

1 km

0:34:06

Túra
19 24.03 km

4:22:50

19.2 km

3:18:55

Egyéb
2 -

0:21:11

-

0:15:38

Összesen 41 231.78 km

25:32:35

20.750 km

3:18:55