Edzéseim - 2020 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Bringázás 5 km 20:00 04:00 p/km Városban tekerés Futás 13.28 km 1:13:33 05:32 p/km Terepfutás Bringázás 18.57 km 48:42 02:37 p/km Városban tekerés	25 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	26	27	28	29	1	9. hét 3 bringázás 60.57 km 2:58:42 1 futás 13.28 km 1:13:33
2 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	3 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	4 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	5 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	6 Bringázás 34.01 km 1:22:38 02:26 p/km Görgőzés	7 Úszás 0.8 km 20:00 25:00 p/km Uszodai feladatok Futás 7.5 km 35:37 04:45 p/km Iramjáték	8 Futás 17.92 km 1:46:32 05:57 p/km Terepfutás	10. hét 5 bringázás 182.01 km 8:42:38 1 Úszás 0.8 km 0:20:00 2 futás 25.42 km 2:22:09
9 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	10	11 Bringázás 30 km 1:23:00 02:46 p/km Városban tekerés Bringázás 44.48 km 1:21:36 01:50 p/km Görgőzés	12 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	13 Bringázás 15 km 50:00 03:20 p/km Városban tekerés Futás 15.4 km 1:33:44 06:05 p/km Normál futás	14	15	11. hét 5 bringázás 163.48 km 7:14:36 1 futás 15.4 km 1:33:44
16 Bringázás 18.5 km 50:00 02:42 p/km Városban tekerés Futás 18.02 km 1:27:30 04:51 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	19 Bringázás 37 km 1:40:00 02:42 p/km Városban tekerés Bringázás 31.47 km 1:13:30 02:20 p/km Görgőzés	20 Bringázás 18 km 50:00 02:47 p/km Városban tekerés Futás 17.79 km 1:32:29 05:12 p/km Normál futás	21	22	12. hét 5 bringázás 141.97 km 6:23:30 2 futás 35.81 km 2:59:59
23 Bringázás 18 km 50:00 02:47 p/km Városban tekerés Futás 18 km 1:41:01 05:37 p/km Normál futás	24 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	25 Bringázás 50 km 2:30:00 03:00 p/km Városban tekerés	26 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés Bringázás 5 km 10:00 02:00 p/km Görgőzés Bringázás 6.94 km 16:46 02:25 p/km Görgőzés	27 Bringázás 39 km 2:00:00 03:05 p/km Városban tekerés Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Laza futás	28	29 Futás 13.53 km 1:15:37 05:35 p/km Normál futás Bringázás 21.41 km 40:13 01:53 p/km Görgőzés Bringázás 23.07 km 33:09 01:26 p/km Görgőzés	13. hét 9 bringázás 237.42 km 10:40:08 3 futás 34.53 km 3:14:38
30 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	31	1 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	2 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	3 Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Babakocsis futás	4	5 Futás 54.53 km 6:55:37 07:37 p/km Terepfutás	14. hét 3 bringázás 111 km 5:30:00 2 futás 57.53 km 7:25:37

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	111.16 km	10:10:30	18.02 km	1:46:32
Úszás	1	0.8 km	0:20:00	0.8 km	0:20:00
Bringázás	25	761.88 km	34:50:52	50 km	2:30:00
Összesen	34	873.84 km	45:21:22	50 km	2:30:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1165.5 km	107:07:17	54.53 km	6:55:37
Úszás	27	16.96 km	6:07:39	2 km	0:45:00
Bringázás	323	7419.33 km	328:53:17	86.23 km	2:59:53
Túra	1	5.52 km	2:54:17	5.52 km	2:54:17
Erősport	27	2080 kg	16:16:30	80 kg	1:28:36
Extrém sport	10	-	13:45:00	-	3:00:00
Egyéb	44	-	18:31:37	-	1:25:00
Összesen	572	8934.01 km 2080 kg	493:35:37	86.230 km 80.0 kg	6:55:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés