Edzéseim - 2020 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 18 km 1:00:00 03:20 p/km Városban tekerés Futás 18.48 km 1:47:16 05:48 p/km Normál futás	28 Bringázás 36 km 2:00:00 03:20 p/km Városban tekerés	29 Bringázás 36 km 2:00:00 03:20 p/km Városban tekerés Bringázás 10 km 20:00 02:00 p/km Görgőzés Bringázás 35.04 km 56:57 01:38 p/km Görgőzés	30 Bringázás 30 km 1:40:00 03:20 p/km Városban tekerés	31 Bringázás 15 km 50:00 03:20 p/km Városban tekerés Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Uszodai feladatok Futás 15.17 km 1:23:48 05:31 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 7.75 km 13:20 01:43 p/km Normál tekerés	5. hét 8 bringázás 187.79 km 9:00:17 2 futás 33.65 km 3:11:04 1 Úszás 2 km 0:45:00
3 Bringázás 18 km 1:00:00 03:20 p/km Városban tekerés Futás 18.59 km 1:40:46 05:25 p/km Normál futás	4 Bringázás 37 km 2:00:00 03:15 p/km Városban tekerés Bringázás 23 km 43:14 01:53 p/km Görgőzés	5 Bringázás 37 km 2:00:00 03:15 p/km Városban tekerés Futás 0.69 km 04:38 06:43 p/km Normál futás	6 Bringázás 18.5 km 1:00:00 03:15 p/km Városban tekerés Futás 18 km 1:23:56 04:40 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.27 km 1:27:14 08:30 p/km Normál futás Bringázás 28.46 km 51:44 01:49 p/km Normál tekerés	9	6. hét 6 bringázás 161.96 km 7:34:58 4 futás 47.55 km 4:36:34
10	11 Bringázás 19 km 1:00:00 03:09 p/km Városban tekerés Futás 18.28 km 1:46:15 05:49 p/km Normál futás	12 Bringázás 30 km 2:00:00 04:00 p/km Városban tekerés	13 Bringázás 37 km 2:00:00 03:15 p/km Városban tekerés	14	15	16	7. hét 3 bringázás 86 km 5:00:00 1 futás 18.28 km 1:46:15
17	18 Bringázás 37 km 2:00:00 03:15 p/km Városban tekerés	19 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Városban tekerés Bringázás 41.57 km 1:01:50 01:29 p/km Görgőzés	20 Bringázás 37 km 2:00:00 03:15 p/km Városban tekerés Futás 3.02 km 13:54 04:36 p/km Normál futás	21 Futás 18.24 km 1:41:22 05:33 p/km Normál futás Futás 14.34 km 1:13:20 05:07 p/km Normál futás Futás 3.72 km 20:43 05:34 p/km Normál futás	22	23	8. hét 4 bringázás 155.57 km 7:01:50 4 futás 39.32 km 3:29:19
24 Bringázás 5 km 20:00 04:00 p/km Városban tekerés Futás 13.28 km 1:13:33 05:32 p/km Terepfutás Bringázás 18.57 km 48:42 02:37 p/km Városban tekerés	25 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	26	27	28	29	1	9. hét 3 bringázás 60.57 km 2:58:42 1 futás 13.28 km 1:13:33

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	118.43 km	11:05:41	18.59 km	1:46:15
Bringázás	17	471.85 km	22:48:50	41.57 km	2:00:00
Összesen	27	590.28 km	33:54:31	41.57 km	2:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1165.5 km	107:07:17	54.53 km	6:55:37
Úszás	27	16.96 km	6:07:39	2 km	0:45:00
Bringázás	323	7419.33 km	328:53:17	86.23 km	2:59:53
Túra	1	5.52 km	2:54:17	5.52 km	2:54:17
Erősport	27	2080 kg	16:16:30	80 kg	1:28:36
Extrém sport	10	-	13:45:00	-	3:00:00
Egyéb	44	-	18:31:37	-	1:25:00
Összesen	572	8934.01 km 2080 kg	493:35:37	86.230 km 80.0 kg	6:55:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés