Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 0.95 km 03:21 03:32 p/km Normál tekerés Futás 8.45 km 54:36 06:28 p/km Normál futás Bringázás 1.14 km 03:02 02:40 p/km Normál tekerés Futás 16.27 km 1:54:34 07:02 p/km Normál futás Futás 5.24 km 32:34 06:13 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 40.63 km 4:45:58 7 bringázás 52.34 km 2:54:34 4 túra 8.47 km 2:23:25
2 Futás 8.11 km 51:31 06:21 p/km Normál futás Túra 0.24 km 03:04 12:47 p/km Séta Futás 3.46 km 18:57 05:29 p/km Normál futás Futás 5.04 km 35:20 07:01 p/km Normál futás Futás 0.7 km 06:45 09:39 p/km Normál futás Bringázás 1.18 km 03:16 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.32 km 04:18 03:15 p/km Normál tekerés Úszás 0.4 km 12:26 31:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.3 km 04:04 03:08 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 4.66 km 14:10 03:02 p/km Normál tekerés Túra 4.43 km 56:18 12:43 p/km Séta Bringázás 4.73 km 14:22 03:02 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 5.26 km 18:01 03:26 p/km Normál tekerés Futás 4.39 km 23:55 05:27 p/km Normál futás Bringázás 1.13 km 04:04 03:36 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 4.85 km 15:12 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 6.9 km 46:44 06:46 p/km Normál tekerés	6	7	8 Bringázás 4.1 km 14:13 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 13.94 km 50:00 03:35 p/km Normál tekerés	1. hét 5 futás 21.7 km 2:16:28 2 túra 4.67 km 0:59:22 11 bringázás 49.37 km 3:08:24 1 Úszás 0.4 km 0:12:26
9 Bringázás 10.63 km 41:53 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 1.43 km 05:25 03:47 p/km Normál tekerés Úszás 1.62 km 1:02:24 38:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.4 km 05:01 03:35 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 13.43 km 43:11 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 12.97 km 44:05 03:24 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 6.7 km 24:57 03:43 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 16.54 km 51:15 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 14.73 km 41:04 02:47 p/km Normál tekerés Úszás 1.12 km 25:30 22:46 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 12:23 20:38 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 5.21 km 26:16 05:02 p/km Normál tekerés Futás 0.85 km 04:03 04:46 p/km Normál futás	15 Futás 4.13 km 21:05 05:06 p/km Normál futás	2. hét 10 bringázás 83.04 km 4:43:09 3 Úszás 3.34 km 1:40:17 2 futás 4.98 km 0:25:08
16	17 Bringázás 13.45 km 42:11 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 17:54 03:34 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 13.15 km 35:16 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 13.27 km 39:49 03:00 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 2.31 km 08:01 03:28 p/km Normál tekerés Úszás 1.65 km 53:46 32:35 p/km Vegyes úszás	20 Túra 15.02 km 3:40:04 14:39 p/km Séta Úszás 1.65 km 53:53 32:39 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 9.12 km 50:30 05:32 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 1.78 km 11:12 06:18 p/km Normál tekerés Úszás 2.12 km 1:03:57 30:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.46 km 06:02 04:08 p/km Normál tekerés	3. hét 8 bringázás 59.56 km 3:30:55 3 Úszás 5.42 km 2:51:36 1 túra 15.02 km 3:40:04
23 Bringázás 13.43 km 37:23 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 21.47 km 1:02:59 02:56 p/km Normál tekerés	24	25 Túra 8.83 km 2:42:22 18:23 p/km Séta Téli sport 3.14 km 10:41 03:24 p/km Síelés Túra 5.04 km 1:15:49 15:03 p/km Séta Téli sport 1.04 km 18:41 17:58 p/km Sífutás	26 Téli sport 51.13 km 6:23:11 07:30 p/km Síelés	27 Téli sport 56.7 km 3:00:39 03:11 p/km Síelés	28 Túra 15.6 km 4:37:29 17:47 p/km Séta	29	4. hét 2 bringázás 34.9 km 1:40:22 3 túra 29.47 km 8:35:40 4 téli sport 112.01 km 9:53:12
30	31 Bringázás 13.42 km 49:36 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 20.35 km 1:03:22 03:07 p/km Normál tekerés	1 Túra 0.94 km 07:13 07:41 p/km Séta Futás 5.26 km 31:09 05:55 p/km Normál futás	2 Bringázás 13.37 km 41:55 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 17 km 1:05:59 03:53 p/km Normál tekerés	3 Túra 1.32 km 16:50 12:45 p/km Séta	4 Futás 5.51 km 30:20 05:30 p/km Normál futás	5 Bringázás 8.47 km 34:05 04:01 p/km Normál tekerés	5. hét 5 bringázás 72.61 km 4:14:57 2 túra 2.26 km 0:24:03 2 futás 10.77 km 1:01:29

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	56.64 km	6:03:20	16.27 km	1:54:34
Úszás	7	9.16 km	4:44:19	2.12 km	1:03:57
Bringázás	35	262.73 km	15:02:11	21.47 km	1:03:22
Túra	6	49.16 km	13:15:06	15.6 km	4:37:29
Téli sport	4	112.01 km	9:53:12	56.7 km	6:23:11
Összesen	62	489.7 km	48:58:08	56.7 km	6:23:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	93	541.97 km	62:33:37	26.5 km	5:21:06
Úszás	33	32.84 km	16:10:55	2.29 km	1:18:27
Bringázás	320	4307.73 km	242:36:10	156.54 km	10:41:43
Túra	88	255.65 km	81:44:12	15.6 km	5:02:19
Téli sport	7	240.15 km	17:32:11	63.58 km	6:23:11
Összesen	541	5378.34 km	420:37:05	156.540 km	10:41:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés