Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Bringázás 13.42 km 49:36 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 20.35 km 1:03:22 03:07 p/km Normál tekerés	1 Túra 0.94 km 07:13 07:41 p/km Séta Futás 5.26 km 31:09 05:55 p/km Normál futás	2 Bringázás 13.37 km 41:55 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 17 km 1:05:59 03:53 p/km Normál tekerés	3 Túra 1.32 km 16:50 12:45 p/km Séta	4 Futás 5.51 km 30:20 05:30 p/km Normál futás	5 Bringázás 8.47 km 34:05 04:01 p/km Normál tekerés	5. hét 5 bringázás 72.61 km 4:14:57 2 túra 2.26 km 0:24:03 2 futás 10.77 km 1:01:29
6 Bringázás 2.73 km 17:29 06:24 p/km Normál tekerés Bringázás 0.72 km 01:26 01:59 p/km Normál tekerés Úszás 1.02 km 41:22 40:33 p/km Vegyes úszás Úszás 0.57 km 11:56 20:56 p/km Vegyes úszás Úszás 0.3 km 05:03 16:50 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 03:38 14:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.55 km 17:12 03:47 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 17.24 km 1:17:47 04:31 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 14.84 km 47:29 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 17.78 km 1:32:42 05:13 p/km Normál tekerés	9	10 Úszás 1.72 km 45:08 26:14 p/km Vegyes úszás	11	12	6. hét 6 bringázás 57.86 km 4:14:05 5 Úszás 3.86 km 1:47:07
13 Bringázás 6.22 km 23:28 03:46 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 13.6 km 40:50 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 16.57 km 49:59 03:01 p/km Normál tekerés	15 Túra 2.37 km 23:39 09:59 p/km Séta Futás 8.46 km 52:53 06:15 p/km Normál futás	16 Bringázás 14.6 km 45:01 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 19.37 km 56:08 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 0.78 km 03:31 04:31 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 4.1 km 27:39 06:45 p/km Normál futás	19 Túra 0.15 km 02:43 18:07 p/km Séta Futás 8.28 km 46:15 05:35 p/km Normál futás	7. hét 6 bringázás 71.14 km 3:38:57 2 túra 2.52 km 0:26:22 3 futás 20.84 km 2:06:47
20 Bringázás 4.47 km 17:19 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 13:51 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 6.86 km 21:14 03:06 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 8.69 km 31:50 03:40 p/km Normál tekerés	22 Futás 26.5 km 2:23:33 05:25 p/km Normál futás Futás 1.65 km 07:54 04:47 p/km Normál futás Túra 3.02 km 39:50 13:11 p/km Séta	23 Túra 0.81 km 10:23 12:49 p/km Séta Úszás 2.07 km 1:15:24 36:26 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 4.89 km 14:13 02:54 p/km Normál tekerés	25	26	8. hét 5 bringázás 29.97 km 1:38:27 2 futás 28.15 km 2:31:27 2 túra 3.83 km 0:50:13 1 Úszás 2.07 km 1:15:24
27 Bringázás 12.62 km 35:20 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 21.48 km 1:08:28 03:11 p/km Normál tekerés	28 Túra 3.25 km 22:01 06:46 p/km Séta	1 Futás 2.95 km 16:33 05:37 p/km Normál futás	2 Bringázás 14.54 km 52:10 03:35 p/km Normál tekerés Túra 0.08 km 01:26 17:55 p/km Séta Bringázás 5.05 km 17:59 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 20.37 km 1:15:21 03:42 p/km Normál tekerés	3	4 Túra 3.56 km 1:12:58 20:30 p/km Hegyi túra Futás 3.51 km 24:22 06:57 p/km Normál futás	5 Úszás 0.6 km 11:57 19:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.55 km 11:38 21:09 p/km Vegyes úszás	9. hét 5 bringázás 74.06 km 4:09:18 3 túra 6.89 km 1:36:25 2 futás 6.46 km 0:40:55 2 Úszás 1.15 km 0:23:35

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	59.76 km	5:39:43	26.5 km	2:23:33
Úszás	6	5.93 km	3:02:31	2.07 km	1:15:24
Bringázás	22	231.91 km	13:37:16	21.48 km	1:32:42
Túra	7	11.86 km	2:02:39	3.25 km	0:39:50
Összesen	42	309.46 km	24:22:09	26.5 km	2:23:33

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	283.95 km	29:45:52	26.5 km	2:23:33
Úszás	17	17.12 km	8:22:38	2.12 km	1:15:24
Bringázás	143	1727.99 km	87:44:52	156.54 km	2:31:36
Túra	29	117.66 km	34:01:50	15.6 km	4:40:48
Téli sport	7	240.15 km	17:32:11	63.58 km	6:23:11
Összesen	247	2386.87 km	177:27:23	156.540 km	6:23:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés