Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 12.62 km 35:20 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 21.48 km 1:08:28 03:11 p/km Normál tekerés	28 Túra 3.25 km 22:01 06:46 p/km Séta	1 Futás 2.95 km 16:33 05:37 p/km Normál futás	2 Bringázás 14.54 km 52:10 03:35 p/km Normál tekerés Túra 0.08 km 01:26 17:55 p/km Séta Bringázás 5.05 km 17:59 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 20.37 km 1:15:21 03:42 p/km Normál tekerés	3	4 Túra 3.56 km 1:12:58 20:30 p/km Hegyi túra Futás 3.51 km 24:22 06:57 p/km Normál futás	5 Úszás 0.6 km 11:57 19:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.55 km 11:38 21:09 p/km Vegyes úszás	9. hét 5 bringázás 74.06 km 4:09:18 3 túra 6.89 km 1:36:25 2 futás 6.46 km 0:40:55 2 Úszás 1.15 km 0:23:35
6 Futás 9.69 km 55:01 05:41 p/km Normál futás Futás 9.48 km 53:40 05:40 p/km Normál futás	7 Bringázás 15.13 km 54:06 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 22.16 km 1:41:35 04:35 p/km Normál tekerés Futás 3.52 km 19:26 05:31 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 9.96 km 31:52 03:12 p/km Normál tekerés Úszás 0.28 km 03:38 12:59 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 08:35 14:18 p/km Vegyes úszás	10	11	12 Téli sport 11.21 km 1:00:25 05:23 p/km Síelés	10. hét 3 futás 22.69 km 2:08:07 3 bringázás 47.25 km 3:07:33 2 Úszás 0.88 km 0:12:13 1 téli sport 11.21 km 1:00:25
13 Téli sport 63.58 km 3:46:32 03:34 p/km Síelés Túra 0.97 km 11:37 11:59 p/km Séta	14 Túra 12.46 km 4:40:48 22:32 p/km Séta Túra 1.06 km 14:09 13:21 p/km Séta	15 Futás 0.86 km 03:24 03:57 p/km Normál futás Téli sport 53.35 km 2:52:02 03:13 p/km Síelés	16	17	18	19 Túra 0.16 km 02:31 15:44 p/km Séta	11. hét 2 téli sport 116.93 km 6:38:34 4 túra 14.65 km 5:09:05 1 futás 0.86 km 0:03:24
20	21 Bringázás 14.26 km 37:39 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 15.42 km 59:21 03:51 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 2.8 km 20:42 07:24 p/km Normál tekerés	23	24 Bringázás 49.43 km 2:31:36 03:04 p/km Normál tekerés	25 Túra 1.19 km 20:46 17:27 p/km Séta	26 Túra 2.02 km 38:41 19:09 p/km Séta Túra 5.82 km 1:08:38 11:48 p/km Séta	12. hét 4 bringázás 81.91 km 4:29:18 3 túra 9.03 km 2:08:05
27 Bringázás 13 km 41:38 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 13.01 km 1:01:02 04:41 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 4.39 km 17:16 03:56 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 15.71 km 53:47 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 14 km 45:49 03:16 p/km Normál tekerés	31	1	2	13. hét 5 bringázás 60.11 km 3:39:32

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	30.01 km	2:52:26	9.69 km	0:55:01
Úszás	4	2.03 km	0:35:48	0.6 km	0:11:57
Bringázás	15	229.23 km	13:41:53	49.43 km	2:31:36
Túra	9	27.32 km	8:31:34	12.46 km	4:40:48
Téli sport	3	128.14 km	7:38:59	63.58 km	3:46:32
Összesen	37	416.73 km	33:20:40	63.58 km	4:40:48

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	146.41 km	14:35:29	26.5 km	2:23:33
Úszás	17	17.12 km	8:22:38	2.12 km	1:15:24
Bringázás	72	723.87 km	42:21:20	49.43 km	2:31:36
Túra	22	88.34 km	23:49:19	15.6 km	4:40:48
Téli sport	7	240.15 km	17:32:11	63.58 km	6:23:11
Összesen	141	1215.89 km	106:40:57	63.580 km	6:23:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés