Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 15.22 km 1:16:17 05:01 p/km Normál futás	2 Bringázás 8.31 km 22:01 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 12.23 km 36:24 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 6.52 km 26:44 04:06 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.68 km 22:22 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 17.51 km 55:45 03:11 p/km Normál tekerés	4 Úszás 0.23 km 00:30 02:10 p/km Vegyes úszás Vizisport 0.39 km 07:26 19:04 p/km Állószörf Futás 10.06 km 48:16 04:48 p/km Normál futás Túra 1 km 17:58 17:58 p/km Séta	5 Túra 0.37 km 04:18 11:37 p/km Séta Bringázás 4.42 km 14:50 03:21 p/km Normál tekerés Túra 1.89 km 30:47 16:17 p/km Séta	6 Bringázás 9.64 km 30:06 03:07 p/km Normál tekerés Futás 3.26 km 15:37 04:47 p/km Normál futás	7 Futás 21.21 km 1:43:42 04:53 p/km Normál futás Futás 0.61 km 04:27 07:18 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 50.36 km 4:08:19 7 bringázás 67.31 km 3:28:12 1 Úszás 0.23 km 0:00:30 1 vizisport 0.39 km 0:07:26 3 túra 3.26 km 0:53:03
8 Bringázás 8.34 km 22:10 02:39 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 17.94 km 43:26 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 8.96 km 23:43 02:39 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 26.29 km 1:10:01 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 34.27 km 1:41:06 02:57 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 6.36 km 17:36 02:46 p/km Normál tekerés Futás 1.03 km 03:54 03:47 p/km Normál futás Túra 1.57 km 36:19 23:08 p/km Séta Futás 10.74 km 52:41 04:54 p/km Normál futás	12 Bringázás 18.01 km 47:07 02:37 p/km Normál tekerés	13 Futás 21.37 km 1:46:27 04:59 p/km Normál futás Túra 0.52 km 08:23 16:07 p/km Séta Túra 1.4 km 10:01 07:09 p/km Séta	14 Túra 2.12 km 43:04 20:19 p/km Séta Úszás 0 km 00:03 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 0.03 km 00:08 04:27 p/km Normál futás Túra 2.47 km 51:43 20:56 p/km Séta Túra 2.47 km 51:43 20:56 p/km Séta Túra 0.07 km 00:53 12:37 p/km Séta	28. hét 7 bringázás 120.17 km 5:25:09 4 futás 33.17 km 2:43:10 7 túra 10.62 km 3:22:06 1 Úszás 0:00:03
15	16 Túra 0.38 km 05:11 13:38 p/km Séta	17	18 Futás 25.16 km 2:11:19 05:13 p/km Normál futás	19 Futás 7.86 km 39:08 04:59 p/km Normál futás Futás 1.01 km 03:41 03:39 p/km Normál futás	20 Túra 1.2 km 29:01 24:11 p/km Séta Futás 0.51 km 03:27 06:46 p/km Normál futás Futás 0.71 km 02:45 03:52 p/km Normál futás	21 Túra 1.04 km 20:15 19:28 p/km Séta Futás 21.06 km 1:43:47 04:56 p/km Normál futás Futás 0.41 km 01:44 04:14 p/km Normál futás Túra 2.8 km 46:56 16:46 p/km Séta	29. hét 4 túra 5.42 km 1:41:23 7 futás 56.72 km 4:45:51
22 Túra 1.17 km 24:11 20:40 p/km Séta Bringázás 3.3 km 05:40 01:43 p/km Normál tekerés Futás 0.23 km 01:34 06:49 p/km Normál futás Futás 1.69 km 41:09 24:21 p/km Normál futás Vizisport 1.06 km 22:32 21:15 p/km Állószörf Túra 1.07 km 15:34 14:33 p/km Séta	23 Futás 6.84 km 32:04 04:41 p/km Normál futás Vizisport 2.8 km 1:04:15 22:57 p/km Állószörf Vizisport 0.98 km 18:06 18:28 p/km Állószörf Úszás 0.78 km 04:33 05:50 p/km Vegyes úszás Vizisport 2.32 km 36:48 15:52 p/km Állószörf	24 Futás 0.59 km 03:09 05:20 p/km Normál futás Úszás 0.23 km 01:30 06:31 p/km Vegyes úszás Vizisport 0.88 km 11:12 12:44 p/km Állószörf Úszás 0.75 km 1:25:01 01:53:21 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.84 km 1:02:03 16:10 p/km Állószörf	25	26 Futás 10.03 km 45:43 04:33 p/km Normál futás Túra 3.37 km 59:48 17:45 p/km Hegyi túra Túra 0.04 km 00:41 17:05 p/km Séta Túra 2.08 km 43:48 21:03 p/km Séta	27	28	30. hét 5 túra 7.73 km 2:24:02 1 bringázás 3.3 km 0:05:40 5 futás 19.38 km 2:03:39 6 vizisport 11.88 km 3:34:56 3 Úszás 1.76 km 1:31:04
29	30	31	1	2	3	4	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	159.63 km	13:40:59	25.16 km	2:11:19
Úszás	5	1.99 km	1:31:37	0.78 km	1:25:01
Bringázás	15	190.78 km	8:59:01	34.27 km	1:41:06
Túra	19	27.03 km	8:20:34	3.37 km	0:59:48
Vizisport	7	12.27 km	3:42:22	3.84 km	1:04:15
Összesen	67	391.7 km	36:14:33	34.27 km	2:11:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	94	786.39 km	83:30:03	78.2 km	9:16:26
Úszás	16	13.44 km	6:31:35	2.19 km	1:25:01
Bringázás	168	2064.74 km	107:54:12	108.82 km	4:38:02
Túra	73	323.64 km	81:36:45	50.13 km	8:22:38
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Téli sport	10	87.95 km	7:50:33	55.57 km	3:09:30
Vizisport	7	12.27 km	3:42:22	3.84 km	1:04:15
Egyéb	1	-	0:14:06	-	0:14:06
Összesen	370	3290.76 km	292:07:50	108.820 km	9:16:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés