Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Bringázás 13.84 km 42:26 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 13.19 km 41:33 03:09 p/km Normál tekerés	30 Jóga 41:06 Jógázás Bringázás 1.13 km 04:10 03:41 p/km Normál tekerés Úszás 1.85 km 57:26 31:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.51 km 05:13 03:27 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 14.53 km 42:13 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 13.23 km 38:45 02:56 p/km Normál tekerés	2	3	4	48. hét 6 bringázás 57.43 km 2:54:20 1 jóga 6.02 km 0:41:06 1 Úszás 1.85 km 0:57:26
5 Bringázás 12.48 km 42:37 03:25 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 15.59 km 48:32 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 13.77 km 46:01 03:21 p/km Normál tekerés	7	8	9	10	11	49. hét 3 bringázás 41.84 km 2:17:10
12 Bringázás 6.73 km 25:31 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 18:08 03:57 p/km Normál tekerés Úszás 0.97 km 24:42 25:28 p/km Vegyes úszás Úszás 0.04 km 02:56 01:13:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.53 km 11:39 21:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.28 km 09:08 04:00 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 13.74 km 44:52 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 13.06 km 37:15 02:51 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 6.54 km 43:08 06:36 p/km Normál tekerés	15	16 Úszás 1.07 km 28:47 26:54 p/km Vegyes úszás Úszás 0.45 km 08:56 19:51 p/km Vegyes úszás	17 Jóga 32:03 Jógázás	18 Túra 4.09 km 36:50 09:00 p/km Séta Futás 2.26 km 11:59 05:18 p/km Normál futás	50. hét 6 bringázás 46.95 km 2:58:02 5 Úszás 3.06 km 1:17:00 1 jóga 0:32:03 1 túra 4.09 km 0:36:50 1 futás 2.26 km 0:11:59
19	20 Bringázás 21.64 km 1:15:52 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 24.55 km 1:14:48 03:03 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 50.32 km 3:15:13 03:53 p/km Normál tekerés	22	23 Bringázás 5.66 km 26:37 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 6.31 km 25:50 04:06 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 17.46 km 59:59 03:26 p/km Normál tekerés	25 Futás 6.68 km 43:45 06:33 p/km Normál futás	51. hét 6 bringázás 125.94 km 7:38:19 1 futás 6.68 km 0:43:45
26	27	28	29 Futás 5.01 km 29:42 05:56 p/km Normál futás Bringázás 5.16 km 14:54 02:53 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 4.18 km 24:54 05:57 p/km Normál tekerés Túra 0 km 02:27 00:00 p/km Séta Bringázás 10.52 km 31:15 02:58 p/km Normál tekerés Futás 4.08 km 21:43 05:19 p/km Normál futás Bringázás 18.04 km 1:02:24 03:28 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 12.35 km 34:44 02:49 p/km Normál tekerés Túra 0.84 km 12:34 14:58 p/km Séta Túra 7.06 km 1:59:53 16:59 p/km Séta Futás 1.58 km 32:49 20:46 p/km Normál futás Túra 0.57 km 08:31 14:56 p/km Séta	1 Bringázás 0.95 km 03:21 03:32 p/km Normál tekerés Futás 8.45 km 54:36 06:28 p/km Normál futás Bringázás 1.14 km 03:02 02:40 p/km Normál tekerés Futás 16.27 km 1:54:34 07:02 p/km Normál futás Futás 5.24 km 32:34 06:13 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 40.63 km 4:45:58 7 bringázás 52.34 km 2:54:34 4 túra 8.47 km 2:23:25

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	19.61 km	2:19:58	6.68 km	0:43:45
Úszás	5	3.06 km	1:17:00	1.07 km	0:28:47
Bringázás	22	292.74 km	17:02:40	50.32 km	3:15:13
Túra	5	12.56 km	3:00:15	7.06 km	1:59:53
Jóga	1	-	0:32:03	-	0:32:03
Összesen	38	327.97 km	24:11:56	50.32 km	3:15:13

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	64	779.49 km	63:28:37	231.58 km	12:38:58
Úszás	29	13.09 km	6:54:12	1.85 km	0:57:56
Bringázás	290	3655.58 km	191:11:45	111.56 km	6:05:55
Túra	96	227.85 km	66:20:58	16.13 km	5:27:10
Jóga	2	-	1:13:09	-	0:41:06
Téli sport	7	356.75 km	21:30:07	67.11 km	5:35:49
Vizisport	5	23.2 km	1:31:57	14.72 km	1:03:17
Összesen	494	5068.11 km	352:14:06	231.580 km	12:38:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés