Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 10.03 km 2:37:34 15:43 p/km Hegyi túra	1 Túra 4.25 km 2:07:13 29:56 p/km Séta Bringázás 1.24 km 09:12 07:25 p/km Normál tekerés	2 Futás 11.07 km 1:12:53 06:35 p/km Normál futás	3 Túra 0.1 km 01:20 13:20 p/km Séta Bringázás 4.07 km 15:52 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 3.09 km 10:28 03:23 p/km Normál tekerés	4	5	6	44. hét 3 túra 14.38 km 4:46:07 3 bringázás 8.4 km 0:35:32 1 futás 11.07 km 1:12:53
7	8 Bringázás 4.2 km 15:27 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 1.98 km 06:44 03:24 p/km Normál tekerés	9	10	11	12 Túra 10.55 km 3:07:08 17:44 p/km Hegyi túra	13	45. hét 2 bringázás 6.18 km 0:22:11 1 túra 10.55 km 3:07:08
14 Bringázás 4.38 km 17:32 04:00 p/km Normál tekerés Úszás 0.19 km 34:06 02:59:28 p/km Vegyes úszás Úszás 0.14 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.2 km 04:10 03:28 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 14.66 km 45:03 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 12.67 km 39:01 03:05 p/km Normál tekerés	16 Túra 1.94 km 36:02 18:34 p/km Séta	17 Bringázás 3.38 km 12:54 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 7.22 km 22:50 03:10 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 6.4 km 22:25 03:30 p/km Normál tekerés	19 Túra 2.3 km 1:10:26 30:37 p/km Séta Túra 1.13 km 09:09 08:06 p/km Séta	20 Túra 0.26 km 05:45 22:07 p/km Séta	46. hét 7 bringázás 49.91 km 2:43:55 2 Úszás 0.33 km 0:34:06 4 túra 5.63 km 2:01:22
21 Bringázás 5.71 km 25:59 04:33 p/km Normál tekerés Úszás 1.05 km 30:20 28:53 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 02:48 11:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.69 km 06:49 04:02 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 23.61 km 1:10:59 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 13.05 km 42:03 03:13 p/km Normál tekerés	23 Úszás 1.02 km 28:56 28:22 p/km Vegyes úszás Úszás 0.3 km 06:55 23:03 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 1.16 km 05:36 04:50 p/km Normál tekerés	25 Úszás 1.64 km 57:56 35:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.3 km 04:19 14:23 p/km Vegyes úszás	26	27	47. hét 5 bringázás 45.22 km 2:31:26 6 Úszás 4.56 km 2:11:14
28	29 Bringázás 13.84 km 42:26 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 13.19 km 41:33 03:09 p/km Normál tekerés	30 Jóga 41:06 Jógázás Bringázás 1.13 km 04:10 03:41 p/km Normál tekerés Úszás 1.85 km 57:26 31:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.51 km 05:13 03:27 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 14.53 km 42:13 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 13.23 km 38:45 02:56 p/km Normál tekerés	2	3	4	48. hét 6 bringázás 57.43 km 2:54:20 1 jóga 6.02 km 0:41:06 1 Úszás 1.85 km 0:57:26

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	11.07 km	1:12:53	11.07 km	1:12:53
Úszás	9	6.74 km	3:42:46	1.85 km	0:57:56
Bringázás	21	139.38 km	7:46:26	23.61 km	1:10:59
Túra	7	20.53 km	7:17:03	10.55 km	3:07:08
Jóga	1	-	0:41:06	-	0:41:06
Összesen	39	183.74 km	20:40:14	23.61 km	3:07:08

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	64	779.49 km	63:28:37	231.58 km	12:38:58
Úszás	29	13.09 km	6:54:12	1.85 km	0:57:56
Bringázás	290	3655.58 km	191:11:45	111.56 km	6:05:55
Túra	96	227.85 km	66:20:58	16.13 km	5:27:10
Jóga	2	-	1:13:09	-	0:41:06
Téli sport	7	356.75 km	21:30:07	67.11 km	5:35:49
Vizisport	5	23.2 km	1:31:57	14.72 km	1:03:17
Összesen	494	5068.11 km	352:14:06	231.580 km	12:38:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés