Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csiszi7676 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Túra 1.43 km 17:49 12:28 p/km Séta	28 Túra 1.4 km 16:51 12:02 p/km Séta	29 Túra 1.17 km 15:14 13:01 p/km Séta Bringázás 27.83 km 57:59 02:05 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 24.8 km 1:04:00 02:35 p/km Normál tekerés Futás 22.01 km 1:18:31 03:34 p/km Normál futás	1 Túra 1.21 km 15:32 12:50 p/km Séta Túra 3.27 km 58:51 18:00 p/km Séta Futás 8.04 km 46:47 05:49 p/km Normál futás	2 Túra 1.37 km 17:28 12:45 p/km Séta Bringázás 50.98 km 1:48:25 02:08 p/km Normál tekerés	39. hét 6 túra 9.85 km 2:21:45 3 bringázás 103.61 km 3:50:24 2 futás 30.05 km 2:05:18
3 Túra 1.34 km 17:59 13:25 p/km Séta Jóga 33:12 Jógázás	4 Túra 1.5 km 20:44 13:49 p/km Séta Futás 9.02 km 52:11 05:47 p/km Normál futás	5 Túra 1.39 km 16:47 12:04 p/km Séta	6 Túra 1.17 km 14:05 12:02 p/km Séta Bringázás 101.3 km 3:30:41 02:05 p/km Normál tekerés	7 Jóga 30:11 Jógázás	8 Túra 1.74 km 23:14 13:21 p/km Séta Túra 2.31 km 29:54 12:57 p/km Séta	9 Futás 10.01 km 57:18 05:43 p/km Normál futás Bringázás 43.35 km 2:06:43 02:55 p/km Normál tekerés Túra 6.4 km 1:24:04 13:08 p/km Séta	40. hét 7 túra 15.85 km 3:26:47 2 jóga 6.01 km 1:03:23 2 futás 19.03 km 1:49:29 2 bringázás 144.65 km 5:37:24
10 Túra 1.22 km 15:39 12:50 p/km Séta	11 Túra 1.41 km 17:37 12:30 p/km Séta	12 Túra 1.43 km 16:54 11:49 p/km Séta	13 Egyéb 19:07 Edzés	14 Túra 1.3 km 16:39 12:48 p/km Séta Futás 10.02 km 57:45 05:46 p/km Normál futás	15 Jóga 33:21 Jógázás	16	41. hét 4 túra 5.36 km 1:06:49 1 egyéb 0:19:07 1 futás 10.02 km 0:57:45 1 jóga 0:33:21
17 Túra 1.46 km 20:01 13:43 p/km Séta Futás 4.01 km 20:12 05:02 p/km Normál futás	18 Túra 1.19 km 15:56 13:23 p/km Séta Futás 8.01 km 44:46 05:35 p/km Normál futás Bringázás 52.14 km 1:50:24 02:07 p/km Normál tekerés Túra 1.39 km 17:45 12:46 p/km Séta	19 Túra 1.42 km 17:26 12:17 p/km Séta Jóga 33:32 Jógázás	20	21 Túra 1.4 km 17:37 12:35 p/km Séta Futás 4.54 km 30:27 06:42 p/km Normál futás	22 Túra 4.02 km 50:45 12:37 p/km Séta	23 Túra 1.61 km 20:54 12:59 p/km Séta Bringázás 60.63 km 2:06:58 02:06 p/km Normál tekerés Egyéb 33:43 Edzés	42. hét 7 túra 12.49 km 2:40:24 3 futás 16.56 km 1:35:25 2 bringázás 112.77 km 3:57:22 1 jóga 0:33:32 1 egyéb 0:33:43
24 Túra 1.31 km 16:39 12:43 p/km Séta	25 Túra 1.3 km 16:58 13:03 p/km Séta Futás 10.05 km 58:49 05:51 p/km Normál futás	26 Túra 1.44 km 18:56 13:09 p/km Séta Túra 1.41 km 18:02 12:47 p/km Séta Túra 22.62 km 4:57:02 13:08 p/km Séta	27 Túra 1.46 km 19:10 13:08 p/km Séta Jóga 24:30 Jógázás	28 Túra 1.41 km 17:30 12:25 p/km Séta Túra 5.5 km 1:10:41 12:51 p/km Séta	29 Túra 1.43 km 17:31 12:15 p/km Séta	30 Túra 1.84 km 29:36 16:05 p/km Séta Bringázás 25.75 km 1:09:55 02:43 p/km Normál tekerés	43. hét 10 túra 39.72 km 8:42:05 1 futás 10.05 km 0:58:49 1 jóga 5.27 km 0:24:30 1 bringázás 25.75 km 1:09:55
31 Túra 1.4 km 19:50 14:10 p/km Séta	1 Túra 1.68 km 23:24 13:56 p/km Séta Egyéb 32:11 Edzés	2 Futás 5.01 km 27:15 05:26 p/km Normál futás	3	4 Egyéb 40:23 Edzés	5 Futás 12.01 km 1:09:02 05:45 p/km Normál futás	6 Bringázás 43.07 km 2:03:55 02:53 p/km Normál tekerés Túra 5.18 km 1:04:45 12:30 p/km Séta	44. hét 3 túra 8.26 km 1:47:59 2 egyéb 1:12:34 2 futás 17.02 km 1:36:17 1 bringázás 43.07 km 2:03:55

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	63.7 km	6:08:15	10.05 km	0:58:49
Bringázás	6	334.15 km	12:33:06	101.3 km	3:30:41
Túra	32	80.67 km	17:47:46	22.62 km	4:57:02
Jóga	5	-	2:34:46	-	0:33:32
Egyéb	2	-	0:52:50	-	0:33:43
Összesen	53	489.8 km	39:56:43	101.3 km	4:57:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	716.55 km	75:07:54	22.01 km	1:59:31
Bringázás	97	5047.05 km	196:55:08	231.23 km	9:50:17
Túra	99	288.66 km	64:01:17	25.79 km	5:26:12
Jóga	29	-	18:48:31	-	1:21:39
Egyéb	30	-	17:21:07	-	1:29:50
Összesen	356	6182.74 km	372:13:57	231.230 km	9:50:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés