csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6 km
31:17 05:13 p/km Normál futás |
28
4 km
23:01 05:45 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
4 km
22:58 05:45 p/km Normál futás |
26. hét
14 km
1:17:16 |
|
4
6 km
32:29 05:25 p/km Normál futás |
5
4 km
22:10 05:33 p/km Normál futás |
6
4.5 km
23:38 05:15 p/km Normál futás |
7
7 km
40:30 05:47 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
6 km
31:59 05:20 p/km Normál futás |
27. hét
27.5 km
2:30:46 |
|
11
12 km
1:02:00 05:10 p/km Normál futás |
12
4 km
24:44 06:11 p/km Normál futás |
13
7.5 km
41:06 05:29 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
6 km
32:02 05:20 p/km Normál futás |
17
10 km
51:07 05:07 p/km Normál futás |
28. hét
39.5 km
3:30:59 |
|
18
|
19
|
20
|
21
4 km
23:36 05:54 p/km Normál futás |
22
7 km
35:25 05:04 p/km Normál futás |
23
7 km
36:35 05:14 p/km Normál futás |
24
6.5 km
34:41 05:20 p/km Normál futás |
29. hét
24.5 km
2:10:17 |
|
25
8.5 km
45:10 05:19 p/km Normál futás |
26
8 km
43:13 05:24 p/km Normál futás |
27
|
28
6 km
33:21 05:34 p/km Normál futás |
29
6 km
30:39 05:07 p/km Normál futás |
30
10 km
52:06 05:13 p/km Normál futás |
31
10 km
50:42 05:04 p/km Normál futás |
30. hét
48.5 km
4:15:11 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 144 km | 12:50:11 |
12 km |
1:02:00 |
| Összesen | 21 | 144 km | 12:50:11 |
12 km | 1:02:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
225 | 1526.692 km | 134:03:42 |
13 km |
1:09:00 |
|
Bringázás
|
1 | 22 km | 1:14:00 |
22 km |
1:14:00 |
|
Erősport
|
15 | 650 kg | 12:47:00 |
50 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 241 | 1548.692 km
650 kg |
148:04:42 |
22.000 km
50.0 kg |
1:14:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
