csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10 km
49:19 04:56 p/km Normál futás
10 km
49:19 04:56 p/km Normál futás |
28
|
29
10 km
46:50 04:41 p/km Normál futás |
30
8 km
41:09 05:09 p/km Normál futás |
31
5 km
25:53 05:11 p/km Normál futás |
1
|
2
10 km
46:06 04:37 p/km Normál futás |
31. hét
53 km
4:18:36 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
10 km
46:13 04:37 p/km Normál futás |
8
10 km
47:08 04:43 p/km Normál futás |
9
10 km
46:49 04:41 p/km Normál futás |
32. hét
30 km
2:20:10 |
|
10
80 kg
1:00:00 Súlyzó |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
80 kg
1:00:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 40 km | 3:06:16 |
10 km |
0:47:08 |
|
Erősport
|
1 | 80 kg | 1:00:00 |
80 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 5 | 40 km
80 kg |
4:06:16 |
10 km
80 kg |
1:00:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
121 | 1028.5 km | 81:55:17 |
13 km |
1:41:00 |
|
Erősport
|
3 | 240 kg | 3:00:00 |
80 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 124 | 1028.5 km
240 kg |
84:55:17 |
13.000 km
80.0 kg |
1:41:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
