Edzésnapló

29
6 km
34:42
05:47 p/km
30
4.5 km
24:07
05:22 p/km
31
4.5 km
24:07
05:22 p/km
1
2
7 km
34:36
04:57 p/km
3
6 km
30:41
05:07 p/km
4
5 km
26:34
05:19 p/km
5. hét
6 futás
33 km
2:54:47
5
5 km
27:00
05:24 p/km
6
4.5 km
23:36
05:15 p/km
7
8
4.5 km
23:48
05:17 p/km
70 kg
1:00:00
9
10
6 km
32:46
05:28 p/km
11
6. hét
4 futás
20 km
1:47:10
1 erősport
70 kg
1:00:00
12
7 km
36:42
05:15 p/km
70 kg
1:00:00
13
6 km
31:56
05:19 p/km
14
7 km
36:29
05:13 p/km
15
16
4.5 km
24:01
05:20 p/km
17
6 km
30:05
05:01 p/km
18
7. hét
5 futás
30.5 km
2:39:13
1 erősport
70 kg
1:00:00
19
4.5 km
25:02
05:34 p/km
20
6 km
32:03
05:21 p/km
21
22
23
24
25
8. hét
2 futás
10.5 km
0:57:05
26
27
28
29
1
2
3
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 79 km

6:55:19

7 km

0:36:42

Erősport
2 140 kg

2:00:00

70 kg

1:00:00

Összesen 16 79 km
140 kg

8:55:19

7 km
70 kg

1:00:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
27 154.5 km

13:43:31

8 km

0:44:38

Erősport
7 490 kg

7:00:00

70 kg

1:00:00

Összesen 34 154.5 km
490 kg

20:43:31

8.000 km
70.0 kg

1:00:00