csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
5.5 km
27:07 04:56 p/km Normál futás |
1
6 km
35:25 05:54 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
4
6 km
30:09 05:02 p/km Normál futás |
5
|
22. hét
17.5 km
1:32:41 |
|
6
|
7
11 km
1:00:00 05:27 p/km Terepfutás |
8
6.5 km
35:44 05:30 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
6 km
32:47 05:28 p/km Normál futás |
12
4 km
22:14 05:34 p/km Normál futás |
23. hét
27.5 km
2:30:45 |
|
13
|
14
|
15
9 km
47:13 05:15 p/km Normál futás |
16
7.5 km
40:49 05:27 p/km Normál futás |
17
6 km
31:26 05:14 p/km Normál futás |
18
40 kg
01:00 Súlyzó |
19
10 km
55:35 05:34 p/km Terepfutás |
24. hét
32.5 km
2:55:03
40 kg
0:01:00 |
|
20
|
21
7.5 km
42:31 05:40 p/km Normál futás |
22
|
23
7.5 km
42:40 05:41 p/km Terepfutás |
24
4 km
20:04 05:01 p/km Iramjáték |
25
11 km
1:01:00 05:33 p/km Terepfutás |
26
7.5 km
42:32 05:40 p/km Normál futás |
25. hét
37.5 km
3:28:47 |
|
27
6 km
31:17 05:13 p/km Normál futás |
28
4 km
23:01 05:45 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
4 km
22:58 05:45 p/km Normál futás |
26. hét
14 km
1:17:16 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 119.5 km | 10:54:27 |
11 km |
1:01:00 |
|
Erősport
|
1 | 40 kg | 0:01:00 |
40 kg |
0:01:00 |
| Összesen | 18 | 119.5 km
40 kg |
10:55:27 |
11 km
40 kg |
1:01:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
225 | 1526.692 km | 134:03:42 |
13 km |
1:09:00 |
|
Bringázás
|
1 | 22 km | 1:14:00 |
22 km |
1:14:00 |
|
Erősport
|
15 | 650 kg | 12:47:00 |
50 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 241 | 1548.692 km
650 kg |
148:04:42 |
22.000 km
50.0 kg |
1:14:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
