Edzéseim - 2022 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Jóga 1:11:27 Jógázás	29 Futás 5.93 km 1:03:10 10:39 p/km Normál futás	30 Túra 1.22 km 14:11 11:38 p/km Séta Futás 10.16 km 54:48 05:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:29 Súlyemelés Jóga 20:13 Jógázás	1 Futás 12.02 km 1:01:17 05:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 27:41 Súlyemelés Jóga 22:35 Jógázás	2 Túra 1.32 km 11:39 08:50 p/km Séta Futás 7.95 km 40:38 05:07 p/km Normál futás	3	4 Futás 5.07 km 23:33 04:39 p/km Normál futás	48. hét 3 jóga 1:54:15 5 futás 41.13 km 4:03:26 2 túra 2.54 km 0:25:50 2 erősport 0:48:10
5 Futás 1.13 km 06:14 05:31 p/km Normál futás Futás 7.51 km 39:39 05:17 p/km Normál futás Futás 1.14 km 05:19 04:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:04 Súlyemelés Jóga 20:01 Jógázás	6 Futás 6.38 km 1:13:12 11:28 p/km Normál futás	7 Futás 10.05 km 53:34 05:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:11 Súlyemelés	8 Futás 9.64 km 50:15 05:13 p/km Normál futás Jóga 20:25 Jógázás	9 Túra 1.41 km 11:30 08:09 p/km Séta	10	11 Futás 10.39 km 55:20 05:20 p/km Normál futás Jóga 1:17:38 Jógázás	49. hét 7 futás 46.24 km 4:43:33 2 erősport 31.21 km 1:20:15 3 jóga 1:58:04 1 túra 1.41 km 0:11:30
12 Erősport 0 kg 1:14:57 Súlyemelés	13	14 Túra 1.19 km 11:42 09:50 p/km Séta Futás 10.19 km 54:31 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:27 Súlyemelés Jóga 23:44 Jógázás	15	16 Futás 10.07 km 53:02 05:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:37 Súlyemelés	17	18	50. hét 3 erősport 2:08:01 1 túra 1.19 km 0:11:42 2 futás 20.26 km 1:47:33 1 jóga 0:23:44
19 Jóga 1:54:09 Jógázás	20	21 Túra 2.29 km 20:26 08:55 p/km Séta	22	23	24	25	51. hét 1 jóga 9.65 km 1:54:09 1 túra 2.29 km 0:20:26
26	27 Erősport 0 kg 26:10 Súlyemelés Jóga 20:05 Jógázás Futás 6.23 km 1:05:15 10:28 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:03:31 Súlyemelés Jóga 26:07 Jógázás Túra 1.37 km 20:16 14:48 p/km Séta	29 Futás 10.02 km 53:51 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:07 Súlyemelés Jóga 15:27 Jógázás	30	31 Erősport 0 kg 19:02 Súlyemelés Jóga 23:21 Jógázás	1	52. hét 4 erősport 1.31 km 2:08:50 4 jóga 1.01 km 1:25:00 2 futás 16.25 km 1:59:06 1 túra 1.37 km 0:20:16

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	107.79 km	10:35:40	12.02 km	1:13:12
Túra	5	7.58 km	1:15:33	2.29 km	0:20:26
Jóga	10	-	6:03:32	-	1:54:09
Erősport	10	0 kg	6:04:47	0 kg	1:14:57
Összesen	39	158.55 km	23:59:32	31.21 km	1:54:09

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1541.99 km	140:44:38	18.41 km	1:33:29
Úszás	4	2.67 km	1:18:20	1.01 km	0:28:01
Bringázás	56	1368.58 km	51:49:11	71.24 km	2:32:30
Túra	170	392.92 km	167:59:36	8.52 km	24:35:13
Jóga	157	-	86:21:22	-	2:32:13
Erősport	127	0 kg	91:34:12	0 kg	9:29:07
Egyéb	20	-	10:08:01	-	1:27:37
Összesen	695	5440.92 km	549:55:20	532.280 km	24:35:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés