Edzésnapló

27
28
29
30
31
1

26:38
2
10.01 km
55:55
05:35 p/km
52. hét
6 futás
56.86 km
5:13:57
1 erősport
0:21:11
5 jóga
3.72 km
3:02:23
1 túra
3.32 km
0:39:17
3
4
3.06 km
23:17
07:37 p/km
5
6

20:59
7
8
9
1. hét
1 túra
3.06 km
0:23:17
1 jóga
0:20:59
10
1.12 km
10:00
08:56 p/km
20.38 km
45:04
02:13 p/km
0 kg
10:00

23:07
11
20.03 km
41:41
02:05 p/km
0 kg
25:29

19:30
12
13
3.04 km
22:02
07:15 p/km
22.56 km
48:24
02:09 p/km

25:05
14
20.02 km
43:05
02:09 p/km
0 kg
37:59

09:05
15

1:01:22
0 kg
20:38

15:39
16

38:32
2. hét
2 túra
4.16 km
0:32:02
4 bringázás
82.99 km
2:58:14
4 erősport
1.12 km
1:34:06
6 jóga
14.9 km
2:56:41
1 egyéb
0:15:39
17
1.24 km
13:45
11:05 p/km
2.04 km
11:41
05:44 p/km
20.02 km
44:55
02:15 p/km

21:59
18
3.05 km
26:58
08:50 p/km
20.02 km
44:40
02:14 p/km
0 kg
32:00
19

13:21
20
21
1.12 km
10:12
09:06 p/km
22
23
5.32 km
1:05:05
12:14 p/km
0 kg
2:16:36
3. hét
5 túra
12.77 km
2:07:41
2 bringázás
40.04 km
1:29:35
2 jóga
0:35:20
2 erősport
20.52 km
2:48:36
24
20.02 km
41:54
02:06 p/km
11.88 km
39:48
03:21 p/km
0 kg
1:30:44
25
26
27
28
29
30
4. hét
2 bringázás
31.9 km
1:21:42
1 erősport
10.03 km
1:30:44
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 10.01 km

0:55:55

10.01 km

0:55:55

Bringázás
8 154.93 km

5:49:31

22.56 km

0:48:24

Túra
8 19.99 km

3:03:00

5.32 km

1:05:05

Jóga
10 -

4:19:38

-

1:01:22

Erősport
7 0 kg

5:53:26

0 kg

2:16:36

Egyéb
1 -

0:15:39

-

0:15:39

Összesen 35 235.22 km

20:17:09

22.56 km

2:16:36

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 10.01 km

0:55:55

10.01 km

0:55:55

Bringázás
8 154.93 km

5:49:31

22.56 km

0:48:24

Túra
8 19.99 km

3:03:00

5.32 km

1:05:05

Jóga
10 -

4:19:38

-

1:01:22

Erősport
7 0 kg

5:53:26

0 kg

2:16:36

Egyéb
1 -

0:15:39

-

0:15:39

Összesen 35 235.22 km

20:17:09

22.560 km

2:16:36