Edzéseim - 2022 - Edzésonline

borkadeb edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 7.01 km 48:35 06:56 p/km Laza futás	1 Erősport 55 kg 22:00 Zwow	2	3 Erősport 54.5 kg 16:00 Zwow	4	5	22. hét 1 futás 7.01 km 0:48:35 2 erősport 109.5 kg 0:38:00
6	7 Erősport 55 kg 10:00 Zwow	8 Futás 5.19 km 35:29 06:50 p/km Laza futás	9 Erősport 55 kg 10:00 Zwow	10	11 Futás 7.18 km 50:28 07:02 p/km Laza futás	12	23. hét 2 erősport 110 kg 0:20:00 2 futás 12.37 km 1:25:57
13 Erősport 54 kg 26:00 Erősítés	14	15 Futás 5 km 35:00 07:00 p/km Laza futás	16 Erősport 54 kg 26:00 Heather Robertson	17	18 Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km Vegyes	19 Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Laza futás Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km Vegyes	24. hét 2 erősport 108 kg 0:52:00 2 futás 11 km 1:15:00 2 Úszás 1.2 km 0:40:00
20	21 Erősport 54 kg 36:00 Heather Robertson	22	23 Futás 7 km 47:00 06:43 p/km Laza futás	24	25	26 Extrém sport 12:00:00 Költözés	25. hét 1 erősport 54 kg 0:36:00 1 futás 7 km 0:47:00 1 extrém sport 12:00:00
27	28	29 Futás 8.7 km 1:01:22 07:03 p/km Laza futás	30	1	2	3	26. hét 1 futás 8.7 km 1:01:22

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	39.07 km	4:29:19	8.7 km	1:01:22
Úszás	2	1.2 km	0:40:00	0.6 km	0:20:00
Erősport	7	381.5 kg	2:26:00	55 kg	0:36:00
Extrém sport	1	-	12:00:00	-	12:00:00
Összesen	16	40.27 km 381.5 kg	19:35:19	8.7 km 55 kg	12:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	312.7 km	36:28:18	10.03 km	1:10:20
Úszás	5	4.7 km	2:35:00	1.5 km	0:50:00
Bringázás	9	268 km	24:15:00	63 km	6:00:00
Túra	16	83 km	22:59:00	12 km	4:00:00
Jóga	23	-	11:20:00	-	0:40:00
Küzdősport	23	-	23:00:00	-	1:00:00
Erősport	84	4765 kg	37:09:00	62 kg	0:45:00
Extrém sport	1	-	12:00:00	-	12:00:00
Egyéb	2	-	1:26:00	-	1:00:00
Összesen	214	678.4 km 4765 kg	171:12:18	63.000 km 62.0 kg	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés