Edzéseim - 2022 - Edzésonline

borkadeb edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Küzdősport 1:00:00 megfázás	26 Küzdősport 1:00:00 megfázás	27 Küzdősport 1:00:00 megfázás	28 Futás 7.22 km 47:03 06:31 p/km Laza futás	29	30 Jóga 30:00 pilates	1	17. hét 3 küzdősport 3:00:00 1 futás 7.22 km 0:47:03 1 jóga 0:30:00
2 Futás 7.05 km 46:02 06:32 p/km Laza futás	3	4 Erősport 56 kg 20:00 Erősítés	5	6 Erősport 55.5 kg 30:00 Erősítés	7 Futás 8.1 km 56:16 06:57 p/km Laza futás	8 Jóga 30:00 Power-jóga	18. hét 2 futás 15.15 km 1:42:18 2 erősport 111.5 kg 0:50:00 1 jóga 0:30:00
9 Futás 5 km 35:00 07:00 p/km Laza futás	10	11 Erősport 55 kg 16:00 Erősítés	12 Erősport 55 kg 25:00 Zwow	13 Futás 7 km 47:30 06:47 p/km Laza futás	14	15 Erősport 55 kg 16:00 Erősítés Jóga 20:00 Jógázás	19. hét 2 futás 12 km 1:22:30 3 erősport 165 kg 0:57:00 1 jóga 0:20:00
16	17 Erősport 55 kg 20:00 Zwow	18 Futás 7 km 46:18 06:37 p/km Laza futás	19	20 Erősport 54 kg 20:00 Zwow	21	22 Futás 8 km 53:40 06:43 p/km Laza futás	20. hét 2 erősport 109 kg 0:40:00 2 futás 15 km 1:39:58
23	24 Futás 7.01 km 48:09 06:52 p/km Laza futás	25	26 Erősport 54 kg 23:00 Zwow	27 Futás 8.01 km 55:05 06:53 p/km Laza futás	28	29 Erősport 54 kg 10:00 Zwow	21. hét 2 futás 15.02 km 1:43:14 2 erősport 108 kg 0:33:00
30	31 Futás 7.01 km 48:35 06:56 p/km Laza futás	1 Erősport 55 kg 22:00 Zwow	2	3 Erősport 54.5 kg 16:00 Zwow	4	5	22. hét 1 futás 7.01 km 0:48:35 2 erősport 109.5 kg 0:38:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	64.18 km	7:16:35	8.1 km	0:56:16
Jóga	2	-	0:50:00	-	0:30:00
Erősport	9	493.5 kg	3:00:00	56 kg	0:30:00
Összesen	20	64.18 km 493.5 kg	11:06:35	8.1 km 56 kg	0:56:16

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	312.7 km	36:28:18	10.03 km	1:10:20
Úszás	5	4.7 km	2:35:00	1.5 km	0:50:00
Bringázás	9	268 km	24:15:00	63 km	6:00:00
Túra	16	83 km	22:59:00	12 km	4:00:00
Jóga	23	-	11:20:00	-	0:40:00
Küzdősport	23	-	23:00:00	-	1:00:00
Erősport	84	4765 kg	37:09:00	62 kg	0:45:00
Extrém sport	1	-	12:00:00	-	12:00:00
Egyéb	2	-	1:26:00	-	1:00:00
Összesen	214	678.4 km 4765 kg	171:12:18	63.000 km 62.0 kg	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés