Edzésnapló

27
8 km
45:00
05:38 p/km
28
63 kg
25:00
29
12 km
1:00:00
05:00 p/km
30
63 kg
25:00
1
2
3
63 kg
25:00
39. hét
2 bringázás
20 km
1:45:00
3 erősport
189 kg
1:15:00
4
4 km
50:00
12:30 p/km
5
64 kg
10:00

20:00
6
64 kg
20:00
7
8
64 kg
20:00
9
10
40. hét
1 túra
4 km
0:50:00
3 erősport
192 kg
0:50:00
1 jóga
0:20:00
11
65 kg
30:00
12
5 km
1:00:00
12:00 p/km
13
14
15
65 kg
30:00
16
17
65 kg
20:00
41. hét
3 erősport
195 kg
1:20:00
1 túra
5 km
1:00:00
18
19
20

27:00
21
22

30:00
23
24
10 km
45:00
04:30 p/km
42. hét
2 jóga
0:57:00
1 bringázás
10 km
0:45:00
25
65.5 kg
20:00
26
27
28
29
30
31
43. hét
1 erősport
65.5 kg
0:20:00

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Bringázás
1 10 km

0:45:00

10 km

0:45:00

Túra
2 9 km

1:50:00

5 km

1:00:00

Jóga
3 -

1:17:00

-

0:30:00

Erősport
8 515.5 kg

2:55:00

65.5 kg

0:30:00

Összesen 14 19 km
515.5 kg

6:47:00

10 km
65.5 kg

1:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
67 491.34 km

53:23:00

16.01 km

1:44:30

Úszás
6 5.2 km

2:40:00

1 km

0:35:00

Bringázás
16 347.5 km

29:40:00

53 km

5:00:00

Túra
11 107 km

4:50:00

23 km

2:00:00

Jóga
48 -

18:17:00

-

0:38:00

Küzdősport
10 -

156:00:00

-

24:00:00

Erősport
82 4713 kg

33:20:00

65.5 kg

0:40:00

Egyéb
13 -

5:12:00

-

1:00:00

Összesen 253 951.04 km
4713 kg

303:22:00

53.000 km
65.5 kg

24:00:00