Edzéseim - 2021 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 9.03 km 53:38 05:56 p/km Normál futás	27 Úszás 1.2 km 41:06 34:15 p/km Vegyes úszás	28 Futás 8.37 km 39:22 04:42 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 45:31 Súlyemelés Futás 13.26 km 1:02:39 04:43 p/km Normál futás	30	31 Futás 21.16 km 1:52:20 05:19 p/km Normál futás	1 Futás 6.25 km 31:34 05:03 p/km Normál futás Futás 0.06 km 00:29 08:03 p/km Normál futás Úszás 0.11 km 02:26 22:07 p/km Vegyes úszás Futás 2.7 km 15:00 05:33 p/km Normál futás Jóga 21:04 Jógázás	30. hét 7 futás 60.83 km 5:15:02 2 Úszás 1.31 km 0:43:32 1 erősport 0:45:31 1 jóga 0:21:04
2 Úszás 1.7 km 56:35 33:17 p/km Vegyes úszás	3 Futás 11.06 km 51:16 04:38 p/km Normál futás Jóga 20:10 Jógázás	4	5 Úszás 2 km 1:04:41 32:21 p/km Vegyes úszás Jóga 20:16 Jógázás	6 Futás 12.67 km 1:00:35 04:47 p/km Normál futás Jóga 20:05 Jógázás	7 Erősport 0 kg 30:15 Súlyemelés Jóga 20:46 Jógázás Túra 5.03 km 49:29 09:50 p/km Séta	8 Futás 21.31 km 1:43:39 04:52 p/km Normál futás Jóga 23:05 Jógázás	31. hét 2 Úszás 3.7 km 2:01:16 3 futás 45.04 km 3:35:30 5 jóga 1:44:22 1 erősport 0:30:15 1 túra 5.03 km 0:49:29
9 Úszás 1.5 km 57:15 38:10 p/km Vegyes úszás Jóga 20:11 Jógázás	10 Futás 9.01 km 50:13 05:34 p/km Normál futás Jóga 20:07 Jógázás	11 Úszás 1.75 km 56:08 32:05 p/km Vegyes úszás	12 Futás 14.05 km 1:08:38 04:53 p/km Normál futás Jóga 23:09 Jógázás	13 Futás 7.3 km 41:50 05:44 p/km Normál futás Jóga 25:52 Jógázás	14 Bringázás 2.43 km 09:49 04:02 p/km Normál tekerés Úszás 0.4 km 14:00 35:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.33 km 13:37 41:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.42 km 08:15 03:25 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:45 Súlyemelés	15 Futás 21.88 km 1:55:49 05:18 p/km Normál futás	32. hét 4 Úszás 3.98 km 2:21:00 4 jóga 18.01 km 1:29:19 4 futás 52.24 km 4:36:30 2 bringázás 4.85 km 0:18:04 1 erősport 1:00:45
16 Futás 8.81 km 48:11 05:28 p/km Normál futás Jóga 21:25 Jógázás	17 Úszás 1.5 km 1:03:45 42:30 p/km Vegyes úszás Jóga 20:07 Jógázás	18 Futás 11.05 km 1:05:59 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:19 Súlyemelés Jóga 55:13 Jógázás	19 Úszás 1.8 km 48:34 26:59 p/km Vegyes úszás	20 Futás 14.34 km 1:08:52 04:48 p/km Normál futás Jóga 22:26 Jógázás	21 Túra 6.25 km 1:40:39 16:06 p/km Séta Jóga 20:07 Jógázás	22 Futás 21.14 km 1:54:35 05:25 p/km Normál futás Bringázás 41.72 km 1:29:06 02:08 p/km Normál tekerés	33. hét 4 futás 55.34 km 4:57:37 5 jóga 9.3 km 2:19:18 2 Úszás 3.3 km 1:52:19 1 erősport 5.69 km 0:29:19 1 túra 6.25 km 1:40:39 1 bringázás 41.72 km 1:29:06
23	24 Úszás 2.1 km 1:02:11 29:37 p/km Vegyes úszás	25 Futás 14.28 km 1:14:37 05:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:14 Súlyemelés	26 Úszás 2 km 59:17 29:39 p/km Vegyes úszás	27 Futás 10.22 km 1:01:09 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 3:17:47 Súlyemelés	28	29 Futás 21.33 km 1:55:44 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:17 Súlyemelés	34. hét 2 Úszás 4.1 km 2:01:28 3 futás 45.83 km 4:11:30 3 erősport 14.21 km 4:43:18
30	31 Futás 16.1 km 1:19:19 04:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:12 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 40:11 Súlyemelés Jóga 20:01 Jógázás	2 Futás 10.01 km 56:15 05:37 p/km Normál futás	3 Úszás 2 km 54:40 27:20 p/km Vegyes úszás Jóga 1:08:14 Jógázás	4 Bringázás 4.68 km 17:21 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 4.74 km 16:01 03:23 p/km Normál tekerés Jóga 1:06:33 Jógázás	5 Futás 22.2 km 1:56:52 05:16 p/km Normál futás	35. hét 3 futás 48.31 km 4:12:26 2 erősport 1:31:23 3 jóga 31.1 km 2:34:48 1 Úszás 2 km 0:54:40 2 bringázás 9.42 km 0:33:22

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	223.56 km	19:27:29	21.88 km	1:55:49
Úszás	11	15.19 km	8:18:29	2.1 km	1:04:41
Bringázás	3	46.57 km	1:47:10	41.72 km	1:29:06
Túra	2	11.28 km	2:30:08	6.25 km	1:40:39
Jóga	15	-	5:54:03	-	0:55:13
Erősport	7	0 kg	7:34:49	0 kg	3:17:47
Összesen	56	343.81 km	45:32:08	41.72 km	3:17:47

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	3016.55 km	263:37:34	50.06 km	4:44:34
Úszás	73	111.23 km	51:11:08	2.2 km	1:06:00
Bringázás	32	397.89 km	20:14:44	67.04 km	2:36:40
Túra	26	114.17 km	23:13:55	8.87 km	1:54:43
Jóga	102	-	54:07:19	-	2:48:04
Erősport	49	0 kg	42:59:05	0 kg	3:17:47
Egyéb	36	-	15:19:20	-	1:39:14
Összesen	534	4337.2 km	470:43:05	76.820 km	4:44:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés