Edzéseim - 2021 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Úszás 2.17 km 52:54 24:23 p/km Vegyes úszás Úszás 0.47 km 14:59 31:53 p/km Vegyes úszás	1 Futás 11.07 km 54:27 04:55 p/km Iramjáték	2 Futás 13.4 km 1:06:24 04:57 p/km Iramjáték	3 Úszás 1.75 km 40:27 23:07 p/km Vegyes úszás	4 Futás 12.15 km 1:02:12 05:07 p/km Résztáv Jóga 18:01 Jógázás	5 Erősport 0 kg 38:14 Súlyemelés Jóga 12:07 Jógázás Bringázás 1.12 km 02:56 02:37 p/km Normál tekerés	6 Futás 21.24 km 1:52:25 05:18 p/km Normál futás Túra 5.25 km 56:12 10:42 p/km Séta Túra 0.19 km 04:47 25:11 p/km Séta	22. hét 3 Úszás 4.39 km 1:48:20 4 futás 57.86 km 4:55:28 2 jóga 0:30:08 1 erősport 0:38:14 1 bringázás 1.12 km 0:02:56 2 túra 5.44 km 1:00:59
7 Úszás 2.07 km 50:38 24:28 p/km Vegyes úszás	8 Egyéb 05:35 Edzés Futás 13.55 km 1:11:38 05:17 p/km Normál futás	9 Futás 9.29 km 51:24 05:32 p/km Normál futás	10 Úszás 1.97 km 47:32 24:08 p/km Vegyes úszás	11 Futás 10.29 km 55:19 05:23 p/km Normál futás Futás 6 km 32:05 05:21 p/km Normál futás	12 Bringázás 0 km 1:31:31 00:00 p/km Normál tekerés	13 Futás 22.62 km 1:54:43 05:04 p/km Normál futás	23. hét 2 Úszás 4.04 km 1:38:10 1 egyéb 0:05:35 5 futás 61.75 km 5:25:09 1 bringázás 1:31:31
14 Úszás 1.78 km 42:02 23:37 p/km Vegyes úszás	15 Futás 13.29 km 1:03:04 04:45 p/km Normál futás Jóga 10:05 Jógázás	16 Futás 8.09 km 42:04 05:12 p/km Normál futás	17 Úszás 1.62 km 34:35 21:21 p/km Vegyes úszás	18 Futás 11.66 km 1:05:48 05:39 p/km Normál futás	19 Bringázás 46.51 km 1:41:22 02:11 p/km Normál tekerés	20 Futás 21.11 km 1:52:28 05:20 p/km Normál futás	24. hét 2 Úszás 3.4 km 1:16:37 4 futás 54.15 km 4:43:24 1 jóga 0:10:05 1 bringázás 46.51 km 1:41:22
21	22 Úszás 1.7 km 40:15 23:41 p/km Vegyes úszás	23 Futás 11.72 km 57:06 04:52 p/km Normál futás	24 Úszás 1.7 km 39:30 23:14 p/km Vegyes úszás	25	26	27	25. hét 2 Úszás 3.4 km 1:19:45 1 futás 11.72 km 0:57:06
28	29	30	1	2	3	4	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	185.48 km	16:01:07	22.62 km	1:54:43
Úszás	7	12.59 km	4:54:59	2.07 km	0:50:38
Bringázás	3	47.63 km	3:15:49	46.51 km	1:41:22
Túra	2	5.44 km	1:00:59	5.25 km	0:56:12
Jóga	3	-	0:40:13	-	0:18:01
Erősport	1	0 kg	0:38:14	0 kg	0:38:14
Egyéb	1	-	0:05:35	-	0:05:35
Összesen	31	251.14 km	26:36:56	46.51 km	1:54:43

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	108	1637.36 km	142:30:36	50.06 km	4:44:34
Úszás	19	28.68 km	11:22:59	2.17 km	0:52:54
Bringázás	23	246.59 km	14:12:43	46.51 km	2:36:40
Túra	21	87.98 km	17:19:12	8.87 km	1:54:43
Jóga	55	-	26:50:13	-	1:30:26
Erősport	34	0 kg	26:24:43	0 kg	1:31:47
Egyéb	35	-	15:07:13	-	1:39:14
Összesen	295	2404.28 km	253:47:39	62.130 km	4:44:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés