barnamiklos73 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
1.82 km
51:46 28:27 p/km Vegyes úszás |
1
7.23 km
41:35 05:45 p/km Normál futás 20:17 Jógázás |
2
1.55 km
45:58 29:39 p/km Vegyes úszás |
3
9.26 km
50:38 05:28 p/km Normál futás 23:58 Jógázás |
4
|
5
|
5. hét
3.37 km
1:37:44
16.49 km
1:32:13
0:44:15
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 16.49 km | 1:32:13 |
9.26 km |
0:50:38 |
|
Úszás
|
1 | 1.55 km | 0:45:58 |
1.55 km |
0:45:58 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:44:15 |
- | 0:23:58 |
| Összesen | 5 | 18.04 km | 3:02:26 |
9.26 km | 0:50:38 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 124.07 km | 12:04:00 |
24.32 km |
2:29:15 |
|
Úszás
|
10 | 16.94 km | 7:50:30 |
2 km |
0:56:35 |
|
Túra
|
1 | 2.76 km | 0:30:03 |
2.76 km |
0:30:03 |
|
Jóga
|
9 | - | 6:09:17 |
- | 1:30:54 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 3:51:11 |
0 kg |
0:45:41 |
| Összesen | 38 | 166.11 km | 30:25:01 |
24.320 km | 2:29:15 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
