Edzésnapló

30
31
1.82 km
51:46
28:27 p/km
1
7.23 km
41:35
05:45 p/km

20:17
2
1.55 km
45:58
29:39 p/km
3
9.26 km
50:38
05:28 p/km

23:58
4
5
5. hét
2 Úszás
3.37 km
1:37:44
2 futás
16.49 km
1:32:13
2 jóga
0:44:15
6
7
8
9
10
11
12
6. hét
13
14
15
16
17
18
19
7. hét
20
21
22
23
24
25
26
8. hét
27
28
1
2
3
4
5
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 16.49 km

1:32:13

9.26 km

0:50:38

Úszás
1 1.55 km

0:45:58

1.55 km

0:45:58

Jóga
2 -

0:44:15

-

0:23:58

Összesen 5 18.04 km

3:02:26

9.26 km

0:50:38

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 124.07 km

12:04:00

24.32 km

2:29:15

Úszás
10 16.94 km

7:50:30

2 km

0:56:35

Túra
1 2.76 km

0:30:03

2.76 km

0:30:03

Jóga
9 -

6:09:17

-

1:30:54

Erősport
7 0 kg

3:51:11

0 kg

0:45:41

Összesen 38 166.11 km

30:25:01

24.320 km

2:29:15