Edzéseim - 2024 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 39:52 Jógázás	2 Futás 6.67 km 33:39 05:03 p/km Normál futás	3 Futás 10.39 km 52:30 05:03 p/km Normál futás	4 Futás 10.28 km 53:51 05:14 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 4.61 km 18:36 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 6.82 km 25:59 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 2.47 km 08:48 03:34 p/km Normál tekerés Futás 6.07 km 33:38 05:32 p/km Normál futás Úszás 0.51 km 13:02 25:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.65 km 21:19 04:35 p/km Normál tekerés	7 Futás 18.18 km 1:36:47 05:19 p/km Normál futás Bringázás 2.45 km 09:54 04:02 p/km Normál tekerés Úszás 0.63 km 17:28 27:43 p/km Vegyes úszás	27. hét 1 jóga 0:39:52 5 futás 51.59 km 4:30:25 5 bringázás 21 km 1:24:36 2 Úszás 1.14 km 0:30:30
8 Jóga 26:53 Jógázás	9 Futás 6.5 km 32:47 05:03 p/km Normál futás	10 Futás 10.79 km 56:29 05:14 p/km Normál futás	11 Bringázás 1.91 km 07:32 03:57 p/km Normál tekerés Jóga 36:38 Jógázás	12 Bringázás 2.48 km 08:49 03:33 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 52:43 05:16 p/km Normál futás Úszás 0.47 km 10:43 22:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.31 km 08:22 03:37 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 2.48 km 08:36 03:28 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 32:19 05:23 p/km Normál futás Úszás 0.3 km 06:57 23:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.46 km 09:44 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 2.69 km 12:12 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 2.82 km 11:23 04:02 p/km Normál tekerés	14 Futás 16.14 km 1:25:12 05:17 p/km Normál futás Bringázás 2.46 km 08:35 03:29 p/km Normál tekerés Úszás 0.46 km 12:42 27:37 p/km Vegyes úszás Úszás 0.66 km 16:59 25:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.46 km 08:27 03:26 p/km Normál tekerés	28. hét 2 jóga 1:03:31 5 futás 49.45 km 4:19:30 9 bringázás 22.07 km 1:23:40 4 Úszás 1.89 km 0:47:21
15 Jóga 30:02 Jógázás	16 Futás 6.58 km 34:45 05:17 p/km Normál futás	17 Futás 11.22 km 58:54 05:15 p/km Normál futás Bringázás 2.52 km 11:41 04:38 p/km Normál tekerés Úszás 0.35 km 07:55 22:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.8 km 11:01 13:46 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 4.89 km 20:21 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 5.4 km 21:01 03:54 p/km Normál tekerés Futás 10.12 km 52:20 05:10 p/km Normál futás	19 Bringázás 4.86 km 17:46 03:39 p/km Normál tekerés Jóga 25:17 Jógázás Bringázás 5.01 km 20:24 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 6.81 km 26:19 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 7.99 km 36:46 04:36 p/km Normál tekerés	20 Futás 5.61 km 30:01 05:21 p/km Normál futás	21 Futás 21.18 km 1:52:45 05:19 p/km Normál futás Bringázás 1.46 km 05:41 03:54 p/km Normál tekerés	29. hét 2 jóga 0:55:19 5 futás 54.71 km 4:48:45 9 bringázás 39.74 km 2:51:00 1 Úszás 0.35 km 0:07:55
22 Jóga 30:57 Jógázás Bringázás 4.88 km 18:53 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 18:22 03:40 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 4.87 km 19:25 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 4.71 km 16:39 03:32 p/km Normál tekerés Futás 6.6 km 35:29 05:23 p/km Normál futás	24 Bringázás 4.96 km 17:55 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 16:43 03:33 p/km Normál tekerés Futás 11.47 km 1:00:07 05:14 p/km Normál futás	25 Bringázás 3.56 km 13:37 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 17:32 03:44 p/km Normál tekerés Jóga 17:32 Jógázás	26 Futás 10.13 km 51:08 05:03 p/km Normál futás	27	28	30. hét 2 jóga 4.69 km 0:48:29 8 bringázás 37.41 km 2:19:06 3 futás 28.2 km 2:26:44
29	30	31	1	2	3	4	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	183.95 km	16:05:24	21.18 km	1:52:45
Úszás	7	3.38 km	1:25:46	0.66 km	0:17:28
Bringázás	31	120.22 km	7:58:22	7.99 km	0:36:46
Jóga	7	-	3:27:11	-	0:39:52
Összesen	63	312.24 km	28:56:43	21.18 km	1:52:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	1187.38 km	104:10:35	24.69 km	2:17:48
Úszás	36	41.58 km	22:00:27	2.36 km	1:27:27
Bringázás	83	662.68 km	33:22:39	50.45 km	1:49:28
Túra	4	11.33 km	2:12:52	5.58 km	1:05:23
Jóga	64	-	35:25:02	-	1:46:44
Egyéb	2	-	0:00:57	-	0:00:31
Összesen	304	1983.51 km	197:12:32	50.450 km	2:17:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés