Edzéseim - 2021 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 2 km 49:07 24:34 p/km Vegyes úszás Jóga 29:57 Jógázás	29 Futás 10.01 km 50:05 05:00 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 2:48:04 Súlyemelés Jóga 2:48:04 Jógázás	1 Úszás 2.15 km 49:53 23:12 p/km Vegyes úszás Jóga 25:04 Jógázás	2 Futás 16.04 km 1:16:56 04:48 p/km Normál futás Jóga 1:00:18 Jógázás	3 Egyéb 12:07 Edzés	4 Futás 21.11 km 1:54:35 05:26 p/km Normál futás Jóga 30:20 Jógázás	26. hét 2 Úszás 4.15 km 1:39:00 5 jóga 84.38 km 5:13:43 3 futás 47.16 km 4:01:36 1 erősport 76.82 km 2:48:04 1 egyéb 0:12:07
5 Futás 9.29 km 49:56 05:22 p/km Normál futás Jóga 35:24 Jógázás	6 Futás 10.17 km 51:10 05:02 p/km Normál futás Jóga 30:11 Jógázás	7 Futás 8.39 km 45:28 05:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:12 Súlyemelés Jóga 30:47 Jógázás	8 Úszás 0.08 km 02:27 30:38 p/km Vegyes úszás Úszás 1.5 km 34:49 23:13 p/km Vegyes úszás	9 Futás 14.23 km 1:11:02 05:00 p/km Normál futás Jóga 30:04 Jógázás	10 Bringázás 22.19 km 54:06 02:26 p/km Normál tekerés Úszás 0.29 km 07:04 24:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.37 km 06:48 02:52 p/km Normál tekerés	11 Futás 21.4 km 1:55:04 05:23 p/km Normál futás Jóga 28:17 Jógázás	27. hét 5 futás 63.48 km 5:32:40 5 jóga 1.96 km 2:34:43 1 erősport 1:00:12 3 Úszás 1.87 km 0:44:20 2 bringázás 24.56 km 1:00:54
12 Futás 7.73 km 42:04 05:27 p/km Normál futás	13 Úszás 1.3 km 30:56 23:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.71 km 14:12 03:50 p/km Normál tekerés	14 Futás 15.02 km 1:17:06 05:08 p/km Normál futás Jóga 21:05 Jógázás	15 Futás 7.75 km 44:23 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:06 Súlyemelés Jóga 20:25 Jógázás	16 Futás 12.08 km 1:02:24 05:10 p/km Normál futás	17 Bringázás 67.04 km 2:26:23 02:11 p/km Normál tekerés Úszás 0.34 km 10:33 31:02 p/km Vegyes úszás	18 Futás 21.58 km 2:00:59 05:36 p/km Normál futás	28. hét 5 futás 64.16 km 5:46:56 2 Úszás 1.64 km 0:41:29 2 bringázás 70.75 km 2:40:35 2 jóga 0:41:30 1 erősport 1:00:06
19 Futás 8.59 km 47:48 05:34 p/km Normál futás Jóga 58:51 Jógázás	20 Úszás 2 km 48:35 24:18 p/km Vegyes úszás	21 Futás 12.6 km 1:00:09 04:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:12:26 Súlyemelés	22 Úszás 2.2 km 53:15 24:12 p/km Vegyes úszás	23 Futás 15.04 km 1:14:57 04:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:14 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 1:02:49 Súlyemelés	25 Futás 22.4 km 2:03:31 05:31 p/km Normál futás Túra 5.13 km 1:00:54 11:52 p/km Séta	29. hét 4 futás 58.63 km 5:06:25 1 jóga 0:58:51 2 Úszás 4.2 km 1:41:50 3 erősport 12.34 km 2:45:29 1 túra 5.13 km 1:00:54
26 Futás 9.03 km 53:38 05:56 p/km Normál futás	27 Úszás 1.2 km 41:06 34:15 p/km Vegyes úszás	28 Futás 8.37 km 39:22 04:42 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 45:31 Súlyemelés Futás 13.26 km 1:02:39 04:43 p/km Normál futás	30	31 Futás 21.16 km 1:52:20 05:19 p/km Normál futás	1 Futás 6.25 km 31:34 05:03 p/km Normál futás Futás 0.06 km 00:29 08:03 p/km Normál futás Úszás 0.11 km 02:26 22:07 p/km Vegyes úszás Futás 2.7 km 15:00 05:33 p/km Normál futás Jóga 21:04 Jógázás	30. hét 7 futás 60.83 km 5:15:02 2 Úszás 1.31 km 0:43:32 1 erősport 0:45:31 1 jóga 0:21:04

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	275.24 km	24:05:31	22.4 km	2:03:31
Úszás	9	11.06 km	4:38:38	2.2 km	0:53:15
Bringázás	4	95.31 km	3:41:29	67.04 km	2:26:23
Túra	1	5.13 km	1:00:54	5.13 km	1:00:54
Jóga	11	-	6:10:46	-	1:00:18
Erősport	6	0 kg	5:31:18	0 kg	1:12:26
Egyéb	1	-	0:12:07	-	0:12:07
Összesen	52	408.6 km	45:20:43	67.04 km	2:26:23

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	3016.55 km	263:37:34	50.06 km	4:44:34
Úszás	73	111.23 km	51:11:08	2.2 km	1:06:00
Bringázás	32	397.89 km	20:14:44	67.04 km	2:36:40
Túra	26	114.17 km	23:13:55	8.87 km	1:54:43
Jóga	102	-	54:07:19	-	2:48:04
Erősport	49	0 kg	42:59:05	0 kg	3:17:47
Egyéb	36	-	15:19:20	-	1:39:14
Összesen	534	4337.2 km	470:43:05	76.820 km	4:44:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés