Edzéseim - 2022 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 56.99 km 1:59:34 02:06 p/km Normál tekerés	2 Úszás 2.11 km 54:27 25:48 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 59:04 Hot iron	3 Futás 6.69 km 35:29 05:18 p/km Normál futás Bringázás 74.51 km 2:36:00 02:06 p/km Normál tekerés	4 Úszás 2.12 km 55:54 26:22 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 57:34 Hot iron	5 Futás 13.05 km 1:09:08 05:18 p/km Normál futás Úszás 2.11 km 55:16 26:12 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 28.23 km 1:00:15 02:08 p/km Görgőzés	7 Erősport 0 kg 1:04:59 Hot iron Bringázás 23.85 km 1:00:24 02:32 p/km Görgőzés	31. hét 4 bringázás 183.58 km 6:36:13 3 Úszás 6.34 km 2:45:37 3 erősport 3:01:37 2 futás 19.74 km 1:44:37
8	9 Erősport 0 kg 55:15 Hot iron	10 Futás 9.31 km 50:33 05:26 p/km Normál futás	11 Úszás 2.04 km 54:24 26:40 p/km Vegyes úszás Aerobic 1:01:44 Zumba	12 Futás 10.4 km 54:41 05:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:45 Hot iron	13 Futás 16.05 km 1:25:38 05:20 p/km Normál futás	14 Bringázás 85.62 km 2:56:49 02:04 p/km Normál tekerés Aerobic 58:18 Killer aerobic	32. hét 2 erősport 8 km 1:56:00 3 futás 35.76 km 3:10:52 1 Úszás 2.04 km 0:54:24 2 aerobic 0.5 km 2:00:02 1 bringázás 85.62 km 2:56:49
15 Futás 13.03 km 1:08:23 05:15 p/km Normál futás Aerobic 52:17 Killer aerobic	16 Úszás 2.02 km 53:05 26:17 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:01:34 Hot iron	17 Futás 12.26 km 1:05:37 05:21 p/km Normál futás Bringázás 47.03 km 1:38:06 02:05 p/km Normál tekerés	18 Úszás 2.01 km 49:57 24:51 p/km Vegyes úszás Aerobic 1:02:56 Zumba	19 Futás 12.01 km 1:04:13 05:21 p/km Normál futás Aerobic 51:02 Killer aerobic	20 Bringázás 20.93 km 1:00:27 02:53 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:02:58 Hot iron	21 Futás 22.1 km 2:01:22 05:30 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 59.4 km 5:19:35 3 aerobic 19.22 km 2:46:15 2 Úszás 4.03 km 1:43:02 2 erősport 9.49 km 2:04:32 2 bringázás 67.96 km 2:38:33
22 Aerobic 57:21 Killer aerobic	23 Futás 12.49 km 1:06:59 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:55 Hot iron	24 Úszás 2.06 km 45:50 22:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 23.87 km 1:00:28 02:32 p/km Görgőzés	25 Futás 12.72 km 1:09:01 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:49 Hot iron	26 Úszás 2.02 km 49:06 24:18 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 24.75 km 52:22 02:07 p/km Normál tekerés	28 Úszás Verseny 1.86 km 41:04 22:05 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 37.81 km 1:19:46 02:07 p/km Normál tekerés Futás Verseny 8.63 km 45:07 05:14 p/km Normál futás	34. hét 1 aerobic 0:57:21 3 futás 33.84 km 3:01:07 2 erősport 2:06:44 3 Úszás 5.94 km 2:16:00 3 bringázás 86.43 km 3:12:36
29 Úszás 2.01 km 50:34 25:09 p/km Vegyes úszás Aerobic 57:05 Killer aerobic	30 Futás 12.13 km 1:05:57 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:00 Hot iron	31 Úszás 2.02 km 51:09 25:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.06 km 1:30:19 02:06 p/km Görgőzés	1 Úszás 2.02 km 44:27 22:00 p/km Vegyes úszás Futás 12.1 km 1:05:13 05:23 p/km Normál futás	2 Úszás 2.11 km 45:28 21:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 47.09 km 1:36:04 02:02 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.09 km 56:24 05:35 p/km Normál futás	4 Futás 10.48 km 56:42 05:25 p/km Normál futás	35. hét 4 Úszás 8.16 km 3:11:38 1 aerobic 0:57:05 4 futás 44.8 km 4:04:16 1 erősport 0:59:00 2 bringázás 90.15 km 3:06:23

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	160.87 km	14:22:08	22.1 km	2:01:22
Úszás	11	22.38 km	9:20:46	2.12 km	0:55:54
Bringázás	11	466.65 km	16:54:30	85.62 km	2:56:49
Aerobic	7	-	6:40:43	-	1:02:56
Erősport	10	0 kg	10:07:53	0 kg	1:04:59
Összesen	52	687.11 km	57:26:00	85.62 km	2:56:49

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	2098.26 km	189:18:46	25.07 km	2:19:51
Úszás	78	147.64 km	57:08:38	3 km	1:08:57
Bringázás	80	3065.27 km	109:33:12	92.26 km	3:09:47
Túra	12	229.97 km	77:45:11	31.95 km	12:30:07
Aerobic	83	-	82:19:26	-	1:27:10
Erősport	83	0 kg	82:21:45	0 kg	1:06:22
Összesen	497	5898.03 km	598:26:58	92.260 km	12:30:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés