Edzéseim - 2022 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.01 km 50:34 25:09 p/km Vegyes úszás Aerobic 57:05 Killer aerobic	30 Futás 12.13 km 1:05:57 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:00 Hot iron	31 Úszás 2.02 km 51:09 25:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.06 km 1:30:19 02:06 p/km Görgőzés	1 Úszás 2.02 km 44:27 22:00 p/km Vegyes úszás Futás 12.1 km 1:05:13 05:23 p/km Normál futás	2 Úszás 2.11 km 45:28 21:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 47.09 km 1:36:04 02:02 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.09 km 56:24 05:35 p/km Normál futás	4 Futás 10.48 km 56:42 05:25 p/km Normál futás	35. hét 4 Úszás 8.16 km 3:11:38 1 aerobic 0:57:05 4 futás 44.8 km 4:04:16 1 erősport 0:59:00 2 bringázás 90.15 km 3:06:23
5 Úszás 2.59 km 53:00 20:28 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 30.07 km 1:00:31 02:01 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.1 km 55:24 05:29 p/km Normál futás	8 Aerobic 1:01:39 Zumba	9 Bringázás 6.29 km 15:53 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 6.38 km 16:09 02:32 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 6.28 km 16:31 02:38 p/km Normál tekerés Úszás Verseny 2.03 km 41:44 20:33 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 92.26 km 3:09:47 02:03 p/km Normál tekerés Futás Verseny 18.8 km 1:40:24 05:20 p/km Normál futás Bringázás 6.34 km 16:56 02:40 p/km Normál tekerés	11 Úszás 2.11 km 48:25 22:57 p/km Vegyes úszás	36. hét 3 Úszás 6.73 km 2:23:09 6 bringázás 147.62 km 5:15:47 2 futás 28.9 km 2:35:48 1 aerobic 2.52 km 1:01:39
12 Úszás 2.13 km 45:23 21:18 p/km Vegyes úszás Aerobic 53:35 Killer aerobic	13 Futás 12.1 km 1:04:01 05:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:02 Hot iron	14	15 Úszás 2.43 km 50:56 20:58 p/km Vegyes úszás Futás 15.56 km 1:24:40 05:26 p/km Normál futás	16 Úszás 2.17 km 43:51 20:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 26.41 km 1:00:19 02:17 p/km Görgőzés	17 Futás 12.81 km 1:09:56 05:28 p/km Normál futás Aerobic 56:02 Killer aerobic	18 Bringázás 43.51 km 1:32:21 02:07 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 58:32 Hot iron	37. hét 3 Úszás 6.73 km 2:20:10 2 aerobic 1:49:37 3 futás 40.47 km 3:38:37 2 erősport 3.19 km 1:59:34 2 bringázás 69.92 km 2:32:40
19 Futás 12.77 km 1:07:05 05:15 p/km Normál futás Aerobic 54:33 Killer aerobic	20 Úszás 1.21 km 25:24 21:00 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 53:18 Hot iron	21 Futás 12.76 km 1:08:47 05:23 p/km Normál futás	22 Úszás 1.14 km 23:56 21:00 p/km Vegyes úszás Aerobic 1:03:05 Power jump	23 Úszás 1.33 km 28:16 21:15 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 1.65 km 33:43 20:26 p/km Vegyes úszás	25 Futás Verseny 10.23 km 50:20 04:55 p/km Normál futás Bringázás Verseny 41.01 km 1:23:41 02:02 p/km Normál tekerés Futás Verseny 5.1 km 25:31 05:00 p/km Normál futás	38. hét 4 futás 40.86 km 3:31:43 2 aerobic 1:57:38 4 Úszás 5.33 km 1:51:19 1 erősport 0:53:18 1 bringázás 41.01 km 1:23:41
26 Úszás 1.34 km 27:05 20:13 p/km Vegyes úszás Aerobic 54:11 Killer aerobic	27 Futás 12.57 km 1:06:16 05:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:53 Hot iron	28	29 Futás 12.44 km 1:10:06 05:38 p/km Normál futás	30 Úszás 1.76 km 40:31 23:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 24.41 km 1:00:13 02:28 p/km Görgőzés	1	2 Úszás 1.63 km 35:59 22:05 p/km Vegyes úszás Futás 19.42 km 1:59:03 06:08 p/km Normál futás	39. hét 3 Úszás 4.73 km 1:43:35 1 aerobic 9 km 0:54:11 3 futás 44.43 km 4:15:25 1 erősport 1:04:53 1 bringázás 24.41 km 1:00:13

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	167.91 km	15:00:49	18.8 km	1:40:24
Úszás	14	26.02 km	9:12:09	2.59 km	0:53:00
Bringázás	11	330.05 km	11:48:25	92.26 km	3:09:47
Aerobic	6	-	5:43:05	-	1:03:05
Erősport	4	0 kg	3:57:45	0 kg	1:04:53
Összesen	49	538.69 km	45:42:13	92.26 km	3:09:47

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	2098.26 km	189:18:46	25.07 km	2:19:51
Úszás	78	147.64 km	57:08:38	3 km	1:08:57
Bringázás	80	3065.27 km	109:33:12	92.26 km	3:09:47
Túra	12	229.97 km	77:45:11	31.95 km	12:30:07
Aerobic	83	-	82:19:26	-	1:27:10
Erősport	83	0 kg	82:21:45	0 kg	1:06:22
Összesen	497	5898.03 km	598:26:58	92.260 km	12:30:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés