Edzéseim - 2022 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.14 km 56:09 05:32 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.13 km 56:05 05:32 p/km Normál futás Aerobic 57:53 Killer aerobic	30 Úszás 2.13 km 56:17 26:25 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:02:12 Hot iron	1 Úszás 2.03 km 51:47 25:31 p/km Nyílt vízi úszás Futás 13.15 km 1:14:33 05:40 p/km Normál futás	2 Futás 10.28 km 57:29 05:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:54 Hot iron	3 Bringázás 52.36 km 2:00:33 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 25.8 km 1:04:41 02:30 p/km Normál tekerés	26. hét 4 futás 43.7 km 4:04:16 1 aerobic 0:57:53 2 Úszás 4.16 km 1:48:04 2 erősport 2:03:06 2 bringázás 78.16 km 3:05:14
4 Aerobic 56:56 Killer aerobic	5 Erősport 0 kg 1:06:12 Hot iron	6 Futás 13.26 km 1:11:56 05:25 p/km Normál futás Aerobic 1:00:01 Power jump	7 Futás 13.11 km 1:09:13 05:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:59 Hot iron	8 Futás 12.52 km 1:11:50 05:44 p/km Normál futás	9 Futás 10.37 km 55:52 05:23 p/km Normál futás Bringázás 13.27 km 31:23 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 13.44 km 32:30 02:25 p/km Normál tekerés	10	27. hét 2 aerobic 0.61 km 1:56:57 2 erősport 27.13 km 2:08:11 4 futás 49.26 km 4:28:51 2 bringázás 26.71 km 1:03:53
11 Túra 14.4 km 7:02:32 29:21 p/km Hegyi túra	12 Túra 16.35 km 6:45:55 24:50 p/km Hegyi túra	13 Túra 21.15 km 6:53:39 19:33 p/km Hegyi túra	14 Túra 16.9 km 6:47:45 24:08 p/km Hegyi túra	15 Futás 11.14 km 1:08:29 06:09 p/km Normál futás	16 Túra 15.48 km 5:49:36 22:35 p/km Hegyi túra	17	28. hét 5 túra 84.28 km 33:19:27 1 futás 11.14 km 1:08:29
18 Túra 29.93 km 9:47:38 19:38 p/km Hegyi túra	19 Túra 31.95 km 12:30:07 23:29 p/km Hegyi túra	20 Futás 10.39 km 59:53 05:46 p/km Normál futás	21 Futás 10.49 km 58:24 05:34 p/km Normál futás	22 Túra 18.8 km 6:02:53 19:18 p/km Hegyi túra	23 Futás 10.52 km 57:13 05:26 p/km Normál futás	24	29. hét 3 túra 80.68 km 28:20:38 3 futás 31.4 km 2:55:30
25 Úszás 2.07 km 53:10 25:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 63.45 km 2:10:49 02:04 p/km Normál tekerés	26 Futás 13.2 km 1:11:50 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:35 Hot iron	27 Úszás 2.42 km 1:05:34 27:06 p/km Vegyes úszás Aerobic 51:03 Killer aerobic Erősport 0 kg 56:01 Hasburning	28 Futás 16.01 km 1:28:24 05:31 p/km Normál futás Aerobic 53:44 Zumba	29 Bringázás 62.96 km 2:14:28 02:08 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.46 km 41:38 05:35 p/km Normál futás	31	30. hét 2 Úszás 4.49 km 1:58:44 2 bringázás 126.41 km 4:25:17 3 futás 36.67 km 3:21:52 2 erősport 1:53:36 2 aerobic 4.75 km 1:44:47

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	151.9 km	14:06:44	16.01 km	1:28:24
Úszás	3	6.52 km	2:50:31	2.42 km	1:05:34
Bringázás	6	231.28 km	8:34:24	63.45 km	2:14:28
Túra	8	164.96 km	61:40:05	31.95 km	12:30:07
Aerobic	4	-	3:41:44	-	1:00:01
Erősport	5	0 kg	5:02:41	0 kg	1:06:12
Összesen	39	587.15 km	95:56:09	63.45 km	12:30:07

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	2098.26 km	189:18:46	25.07 km	2:19:51
Úszás	78	147.64 km	57:08:38	3 km	1:08:57
Bringázás	80	3065.27 km	109:33:12	92.26 km	3:09:47
Túra	12	229.97 km	77:45:11	31.95 km	12:30:07
Aerobic	83	-	82:19:26	-	1:27:10
Erősport	83	0 kg	82:21:45	0 kg	1:06:22
Összesen	497	5898.03 km	598:26:58	92.260 km	12:30:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés