Edzéseim - 2022 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 23:02 Súlyemelés Túra 5.01 km 1:28:07 17:35 p/km Séta	31 Futás 7.13 km 48:54 06:52 p/km Normál futás Jóga 32:19 Jógázás	1 Futás 6.2 km 45:35 07:21 p/km Normál futás Túra 2.43 km 33:05 13:37 p/km Séta Jóga 15:01 Jógázás	2 Bringázás 7.76 km 31:04 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 8.07 km 32:49 04:04 p/km Normál tekerés Túra 2.7 km 34:40 12:50 p/km Séta Erősport 0 kg 1:09:59 Súlyemelés	3 Futás 6.7 km 45:44 06:50 p/km Normál futás Jóga 22:20 Jógázás	4 Erősport 0 kg 18:02 Súlyemelés Túra 3.04 km 1:02:21 20:31 p/km Séta	5 Futás 12.01 km 1:24:11 07:01 p/km Normál futás Jóga 09:55 Jógázás	22. hét 3 erősport 5.3 km 1:51:03 4 túra 13.18 km 3:38:13 4 futás 32.04 km 3:44:24 4 jóga 9.27 km 1:19:35 2 bringázás 15.83 km 1:03:53
6 Jóga 4:25:09 Jógázás Túra 7.72 km 1:58:05 15:18 p/km Séta	7 Futás 6.47 km 46:42 07:13 p/km Normál futás Jóga 10:05 Jógázás	8 Bringázás 7.72 km 32:40 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 8.06 km 37:54 04:42 p/km Normál tekerés Jóga 18:12 Jógázás	9 Bringázás 7.62 km 28:42 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 8.26 km 33:17 04:02 p/km Normál tekerés Jóga 27:25 Jógázás	10 Futás 6.03 km 42:38 07:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 04:01 Súlyemelés Jóga 09:15 Jógázás	11 Jóga 27:45 Jógázás	12 Futás 14.05 km 1:47:03 07:37 p/km Normál futás Jóga 14:10 Jógázás Úszás 0.25 km 15:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.5 km 1:25:27 03:06 p/km Normál tekerés	23. hét 7 jóga 20.37 km 6:12:01 1 túra 7.72 km 1:58:05 3 futás 26.55 km 3:16:23 5 bringázás 59.16 km 3:38:00 1 erősport 0:04:01 1 Úszás 0.25 km 0:15:00
13 Bringázás 24.85 km 1:15:49 03:03 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 15:02 Súlyemelés Jóga 30:00 Jógázás	14 Bringázás 35.21 km 1:41:23 02:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:02:55 Súlyemelés	15 Futás 7.38 km 51:00 06:55 p/km Normál futás Jóga 12:06 Jógázás	16 Bringázás 40.18 km 2:16:21 03:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:07:00 Súlyemelés Jóga 1:00:18 Jógázás	17 Futás 8.17 km 59:24 07:16 p/km Normál futás Jóga 18:29 Jógázás	18 Túra 1.6 km 17:35 10:59 p/km Séta Jóga 21:07 Jógázás Úszás 0.91 km 26:21 28:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.89 km 59:53 02:52 p/km Normál tekerés Túra 1.25 km 18:33 14:50 p/km Séta	19 Futás 15.02 km 1:50:59 07:23 p/km Normál futás Jóga 18:00 Jógázás Úszás 0.81 km 25:57 32:02 p/km Vegyes úszás	24. hét 4 bringázás 121.13 km 6:13:26 3 erősport 21.68 km 2:24:57 6 jóga 10.51 km 2:40:00 3 futás 30.57 km 3:41:23 2 túra 2.85 km 0:36:08 2 Úszás 1.72 km 0:52:18
20 Bringázás 7.8 km 29:08 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 8.03 km 35:03 04:22 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 7.8 km 33:13 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 8.06 km 31:18 03:53 p/km Normál tekerés	22 Futás 6.23 km 1:13:03 11:44 p/km Normál futás Jóga 16:59 Jógázás	23 Futás 15.95 km 1:58:49 07:27 p/km Normál futás Jóga 30:41 Jógázás Túra 3.38 km 55:46 16:30 p/km Séta	24 Futás 12.43 km 2:24:58 11:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:03 Súlyemelés Jóga 1:06:25 Jógázás	25 Futás 11.93 km 1:59:54 10:03 p/km Normál futás Jóga 29:53 Jógázás Túra 1.68 km 34:52 20:45 p/km Hegyi túra Túra 2.55 km 1:23:49 32:52 p/km Hegyi túra	26 Futás 7.04 km 49:29 07:02 p/km Normál futás	25. hét 4 bringázás 31.69 km 2:08:42 5 futás 53.58 km 8:26:13 4 jóga 2:23:58 3 túra 7.61 km 2:54:27 1 erősport 0:23:03
27	28 Bringázás 3.57 km 15:02 04:13 p/km Normál tekerés Jóga 1:01:22 Jógázás	29 Futás 8.52 km 1:00:44 07:08 p/km Normál futás Jóga 33:00 Jógázás	30 Bringázás 7.78 km 27:36 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 8.08 km 31:13 03:52 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:21 Súlyemelés Jóga 2:14:58 Jógázás	1	2 Úszás 2.23 km 1:02:29 28:01 p/km Vegyes úszás	3 Futás 14.41 km 1:57:43 08:10 p/km Normál futás Jóga 43:07 Jógázás Úszás 0.9 km 23:47 26:26 p/km Vegyes úszás	26. hét 3 bringázás 19.43 km 1:13:51 4 jóga 25.11 km 4:32:27 2 futás 22.93 km 2:58:27 1 erősport 0:31:21 2 Úszás 3.13 km 1:26:16

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	144.13 km	19:20:13	15.95 km	2:24:58
Úszás	3	1.97 km	1:07:18	0.91 km	0:26:21
Bringázás	18	247.24 km	14:17:52	40.18 km	2:16:21
Túra	9	26.35 km	7:38:46	7.72 km	1:58:05
Jóga	23	-	15:52:35	-	4:25:09
Erősport	8	0 kg	4:51:23	0 kg	1:09:59
Összesen	76	506.86 km	63:08:07	40.18 km	4:25:09

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	2110.8 km	264:16:36	22.28 km	3:24:02
Úszás	28	29.91 km	14:42:11	2.5 km	1:11:52
Bringázás	94	1402.08 km	81:44:39	61.5 km	3:25:50
Túra	143	550.01 km	138:34:12	10.88 km	3:04:40
Jóga	326	-	203:47:57	-	6:07:54
Erősport	100	0 kg	58:41:38	0 kg	3:08:54
Egyéb	1	-	1:11:36	-	1:11:36
Összesen	915	5659.17 km	762:58:49	128.590 km	6:07:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés