Edzéseim - 2022 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 14:00 Súlyemelés Túra 4.19 km 58:06 13:52 p/km Séta Jóga 54:37 Jógázás	26 Jóga 23:01 Jógázás Futás 4.49 km 43:34 09:42 p/km Normál futás Túra 1.82 km 23:47 13:04 p/km Séta	27 Erősport 0 kg 1:05:32 Súlyemelés Túra 1.88 km 45:32 24:13 p/km Séta Túra 4.05 km 51:39 12:45 p/km Séta Jóga 31:33 Jógázás	28 Futás 6.44 km 53:13 08:16 p/km Normál futás Jóga 49:43 Jógázás	29 Jóga 42:00 Jógázás Túra 2.14 km 49:24 23:05 p/km Séta	30 Futás 4 km 33:08 08:17 p/km Normál futás Túra 4.77 km 1:19:49 16:44 p/km Séta Jóga 27:44 Jógázás	1 Túra 3.47 km 58:06 16:45 p/km Séta Erősport 0 kg 10:01 Súlyemelés Túra 6.54 km 1:40:41 15:24 p/km Séta	17. hét 3 erősport 13.02 km 1:29:33 8 túra 28.86 km 7:47:04 6 jóga 8.25 km 3:48:38 3 futás 14.93 km 2:09:55
2 Erősport 0 kg 13:56 Súlyemelés Jóga 18:05 Jógázás Túra 4.48 km 58:54 13:09 p/km Séta Jóga 33:13 Jógázás	3 Futás 7.02 km 56:22 08:02 p/km Normál futás Túra 1.28 km 14:09 11:03 p/km Séta Jóga 14:00 Jógázás Jóga 49:01 Jógázás	4 Erősport 0 kg 49:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 49:01 Súlyemelés Túra 5.09 km 1:23:21 16:23 p/km Séta Jóga 31:55 Jógázás	5 Futás 5.03 km 41:37 08:16 p/km Normál futás Jóga 26:20 Jógázás	6 Erősport 0 kg 24:41 Súlyemelés Túra 5.28 km 1:04:00 12:07 p/km Séta Jóga 1:35:21 Jógázás	7 Futás 4.06 km 33:43 08:18 p/km Normál futás Bringázás 28.49 km 2:10:01 04:34 p/km Normál tekerés Jóga 34:16 Jógázás	8 Túra 9.39 km 2:15:38 14:27 p/km Séta	18. hét 4 erősport 11.56 km 2:16:39 8 jóga 19.59 km 5:02:11 5 túra 25.52 km 5:56:02 3 futás 16.11 km 2:11:42 1 bringázás 28.49 km 2:10:01
9	10 Futás 4.74 km 39:51 08:24 p/km Normál futás Jóga 33:34 Jógázás	11 Futás 3.12 km 23:57 07:41 p/km Normál futás Jóga 25:58 Jógázás Jóga 25:58 Jógázás	12 Erősport 0 kg 10:10 Súlyemelés	13 Futás 5.73 km 44:05 07:42 p/km Normál futás Jóga 16:05 Jógázás	14 Erősport 0 kg 33:20 Súlyemelés Túra 5.32 km 1:30:55 17:05 p/km Séta Bringázás 44.62 km 2:16:01 03:03 p/km Normál tekerés	15 Futás 8.01 km 1:01:25 07:40 p/km Normál futás Túra 1.4 km 15:24 11:00 p/km Séta Jóga 15:00 Jógázás Bringázás 25.01 km 1:24:00 03:22 p/km Normál tekerés	19. hét 4 futás 21.6 km 2:49:18 5 jóga 3 km 1:56:35 2 erősport 0:43:30 2 túra 6.72 km 1:46:19 2 bringázás 69.63 km 3:40:01
16 Bringázás 8.47 km 33:22 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 8.9 km 35:34 04:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:31:54 Súlyemelés	17 Bringázás 7.74 km 26:56 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 8.08 km 31:05 03:51 p/km Normál tekerés	18 Futás 5.99 km 47:32 07:56 p/km Normál futás Jóga 1:01:45 Jógázás	19 Futás 4.85 km 35:04 07:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:20:20 Súlyemelés Jóga 15:47 Jógázás Jóga 45:48 Jógázás	20 Erősport 0 kg 27:37 Súlyemelés	21 Futás 8.16 km 1:00:39 07:26 p/km Normál futás Bringázás 11.57 km 1:14:40 06:27 p/km Normál tekerés Jóga 6:07:54 Jógázás	22 Futás 5.55 km 43:05 07:46 p/km Normál futás Túra 7.7 km 2:08:51 16:44 p/km Séta Jóga 25:15 Jógázás	20. hét 5 bringázás 44.76 km 3:21:37 3 erősport 26.1 km 3:19:51 4 futás 24.55 km 3:06:20 5 jóga 136.59 km 8:36:29 1 túra 7.7 km 2:08:51
23	24 Futás 6.75 km 49:43 07:22 p/km Normál futás Jóga 17:39 Jógázás	25 Bringázás 7.76 km 30:57 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 8.06 km 37:05 04:36 p/km Normál tekerés Jóga 13:01 Jógázás	26 Futás 10.37 km 1:12:17 06:58 p/km Normál futás Jóga 10:40 Jógázás	27 Erősport 0 kg 27:28 Súlyemelés Bringázás 25.5 km 1:16:54 03:01 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.66 km 38:30 06:48 p/km Normál futás Bringázás 30.04 km 1:52:35 03:45 p/km Normál tekerés Jóga 17:19 Jógázás	29 Futás 5.81 km 43:05 07:25 p/km Normál futás Bringázás 34.86 km 1:41:12 02:54 p/km Normál tekerés Jóga 28:09 Jógázás	21. hét 4 futás 28.59 km 3:23:35 5 jóga 2.02 km 1:26:48 5 bringázás 106.22 km 5:58:43 1 erősport 0:27:28
30 Erősport 0 kg 23:02 Súlyemelés Túra 5.01 km 1:28:07 17:35 p/km Séta	31 Futás 7.13 km 48:54 06:52 p/km Normál futás Jóga 32:19 Jógázás	1 Futás 6.2 km 45:35 07:21 p/km Normál futás Túra 2.43 km 33:05 13:37 p/km Séta Jóga 15:01 Jógázás	2 Bringázás 7.76 km 31:04 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 8.07 km 32:49 04:04 p/km Normál tekerés Túra 2.7 km 34:40 12:50 p/km Séta Erősport 0 kg 1:09:59 Súlyemelés	3 Futás 6.7 km 45:44 06:50 p/km Normál futás Jóga 22:20 Jógázás	4 Erősport 0 kg 18:02 Súlyemelés Túra 3.04 km 1:02:21 20:31 p/km Séta	5 Futás 12.01 km 1:24:11 07:01 p/km Normál futás Jóga 09:55 Jógázás	22. hét 3 erősport 5.3 km 1:51:03 4 túra 13.18 km 3:38:13 4 futás 32.04 km 3:44:24 4 jóga 9.27 km 1:19:35 2 bringázás 15.83 km 1:03:53

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	97.98 km	12:19:49	10.37 km	1:12:17
Bringázás	13	249.1 km	15:10:22	44.62 km	2:16:01
Túra	11	54.96 km	13:58:06	9.39 km	2:15:38
Jóga	24	-	17:34:22	-	6:07:54
Erősport	12	0 kg	7:20:31	0 kg	1:31:54
Összesen	76	605.97 km	66:23:10	128.59 km	6:07:54

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	2110.8 km	264:16:36	22.28 km	3:24:02
Úszás	28	29.91 km	14:42:11	2.5 km	1:11:52
Bringázás	94	1402.08 km	81:44:39	61.5 km	3:25:50
Túra	143	550.01 km	138:34:12	10.88 km	3:04:40
Jóga	326	-	203:47:57	-	6:07:54
Erősport	100	0 kg	58:41:38	0 kg	3:08:54
Egyéb	1	-	1:11:36	-	1:11:36
Összesen	915	5659.17 km	762:58:49	128.590 km	6:07:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés