annaruns edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
25:26 Jógázás |
27
8.67 km
1:01:04 07:03 p/km Normál futás
7.73 km
28:27 03:41 p/km Normál tekerés
8.13 km
35:43 04:24 p/km Normál tekerés 39:33 Jógázás |
28
7.74 km
27:30 03:33 p/km Normál tekerés
7.96 km
30:43 03:52 p/km Normál tekerés
0 kg
18:31 Súlyemelés 27:28 Jógázás |
29
9.52 km
1:05:08 06:51 p/km Normál futás 20:21 Jógázás |
30
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
1
|
2
|
39. hét
8.71 km
1:52:48
18.19 km
2:06:12
31.56 km
2:02:23
10.52 km
1:18:31 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
40. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
41. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
42. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
43. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
178 | 1700.23 km | 212:19:29 |
22.28 km |
3:24:02 |
|
Úszás
|
18 | 18.83 km | 9:21:59 |
2.23 km |
1:02:29 |
|
Bringázás
|
78 | 1142.28 km | 66:27:11 |
56.7 km |
3:00:32 |
|
Túra
|
92 | 365.72 km | 91:25:56 |
10.88 km |
2:25:10 |
|
Jóga
|
250 | - | 166:10:16 |
- | 6:07:54 |
|
Erősport
|
84 | 0 kg | 48:30:53 |
0 kg |
3:08:54 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:11:36 |
- | 1:11:36 |
| Összesen | 701 | 4627.05 km | 595:27:20 |
128.590 km | 6:07:54 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
