Edzésnapló

29
9.97 km
1:16:14
07:39 p/km
9.99 km
1:16:15
07:38 p/km

27:32
30
0 kg
34:38
0 kg
1:00:33

22:25
1
9.65 km
1:04:29
06:41 p/km
9.7 km
1:04:29
06:39 p/km
0 km
01:22
00:00 p/km
0 kg
15:59

22:45
2
5.79 km
44:53
07:45 p/km
5.78 km
42:39
07:23 p/km
0 kg
20:28

20:34
3
11.08 km
1:17:41
07:01 p/km
11.08 km
1:17:41
07:01 p/km
4
5
1.29 km
42:10
32:41 p/km
0.7 km
12:46
18:14 p/km
2.04 km
1:11:26
35:01 p/km
7.14 km
52:00
07:17 p/km
7.15 km
52:00
07:16 p/km
48. hét
11 futás
87.33 km
10:29:43
4 jóga
1:33:16
4 erősport
16.34 km
2:11:38
3 túra
4.03 km
2:06:22
6
1.62 km
24:32
15:09 p/km
0.97 km
17:38
18:11 p/km
9.28 km
1:05:35
07:04 p/km
9.29 km
1:05:35
07:04 p/km

15:17
7
4.21 km
1:24:42
20:07 p/km
4.65 km
1:14:09
15:57 p/km
8
9
10
11
12
49. hét
4 túra
11.45 km
3:21:01
2 futás
18.57 km
2:11:10
1 jóga
0:15:17
13
14
15
16
17
18
19
50. hét
20
21
22
23
24
25
26
51. hét
27
28
29
30
31
1
2
52. hét

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
11 85.94 km

10:08:24

11.08 km

1:17:41

Túra
7 15.48 km

5:27:23

4.65 km

1:24:42

Jóga
3 -

0:58:36

-

0:22:45

Erősport
2 0 kg

0:36:27

0 kg

0:20:28

Összesen 23 104.57 km

17:10:50

11.08 km

1:24:42

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
258 2512.92 km

299:17:17

28.1 km

3:53:22

Bringázás
1 28.81 km

1:23:05

28.81 km

1:23:05

Túra
24 98.23 km

26:17:40

8.69 km

2:32:00

Jóga
66 -

34:41:07

-

1:30:04

Erősport
19 0 kg

8:34:07

0 kg

1:17:43

Összesen 368 2763.34 km

370:13:16

28.810 km

3:53:22