Edzéseim - 2021 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 9.97 km 1:16:14 07:39 p/km Normál futás Futás 9.99 km 1:16:15 07:38 p/km Futógépes futás Jóga 27:32 Jógázás	30 Erősport 0 kg 34:38 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:00:33 Súlyemelés Jóga 22:25 Jógázás	1 Futás 9.65 km 1:04:29 06:41 p/km Fokozó futás Futás 9.7 km 1:04:29 06:39 p/km Normál futás Futás 0 km 01:22 00:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:59 Súlyemelés Jóga 22:45 Jógázás	2 Futás 5.79 km 44:53 07:45 p/km Laza futás Futás 5.78 km 42:39 07:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:28 Súlyemelés Jóga 20:34 Jógázás	3 Futás 11.08 km 1:17:41 07:01 p/km Laza futás Futás 11.08 km 1:17:41 07:01 p/km Normál futás	4	5 Túra 1.29 km 42:10 32:41 p/km Séta Túra 0.7 km 12:46 18:14 p/km Séta Túra 2.04 km 1:11:26 35:01 p/km Séta Futás 7.14 km 52:00 07:17 p/km Laza futás Futás 7.15 km 52:00 07:16 p/km Normál futás	48. hét 11 futás 87.33 km 10:29:43 4 jóga 1:33:16 4 erősport 16.34 km 2:11:38 3 túra 4.03 km 2:06:22
6 Túra 1.62 km 24:32 15:09 p/km Séta Túra 0.97 km 17:38 18:11 p/km Séta Futás 9.28 km 1:05:35 07:04 p/km Laza futás Futás 9.29 km 1:05:35 07:04 p/km Normál futás Jóga 15:17 Jógázás	7 Túra 4.21 km 1:24:42 20:07 p/km Séta Túra 4.65 km 1:14:09 15:57 p/km Séta	8	9	10	11	12	49. hét 4 túra 11.45 km 3:21:01 2 futás 18.57 km 2:11:10 1 jóga 0:15:17
13	14	15	16	17	18	19	50. hét
20	21	22	23	24	25	26	51. hét
27	28	29	30	31	1	2	52. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	85.94 km	10:08:24	11.08 km	1:17:41
Túra	7	15.48 km	5:27:23	4.65 km	1:24:42
Jóga	3	-	0:58:36	-	0:22:45
Erősport	2	0 kg	0:36:27	0 kg	0:20:28
Összesen	23	104.57 km	17:10:50	11.08 km	1:24:42

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	258	2512.92 km	299:17:17	28.1 km	3:53:22
Bringázás	1	28.81 km	1:23:05	28.81 km	1:23:05
Túra	24	98.23 km	26:17:40	8.69 km	2:32:00
Jóga	66	-	34:41:07	-	1:30:04
Erősport	19	0 kg	8:34:07	0 kg	1:17:43
Összesen	368	2763.34 km	370:13:16	28.810 km	3:53:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés