annaruns edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1.9 km
45:19 23:51 p/km Normál futás
3 km
45:19 15:06 p/km Séta 16:15 Jógázás |
27
0 kg
39:27 Súlyemelés 16:42 Jógázás |
28
|
29
0 kg
20:31 Súlyemelés 16:07 Jógázás |
30
1.69 km
50:53 30:07 p/km Normál futás
3.4 km
50:53 14:58 p/km Séta |
31
|
1
0 kg
1:12:19 Súlyemelés 16:08 Jógázás |
35. hét
3.59 km
1:36:12
6.4 km
1:36:12
1:05:12
10.4 km
2:12:17 |
|
2
0 kg
1:33:37 Súlyemelés |
3
0.96 km
43:55 45:45 p/km Normál futás
1.77 km
20:32 11:36 p/km Séta |
4
3.43 km
59:27 17:20 p/km Séta 12:16 Jógázás |
5
0 kg
12:43 Súlyemelés 16:01 Jógázás |
6
4.54 km
1:14:52 16:29 p/km Séta
0 kg
1:16:33 Súlyemelés |
7
2.03 km
43:07 21:14 p/km Séta |
8
|
36. hét
44.49 km
3:02:53
0.96 km
0:43:55
11.77 km
3:17:58
2.13 km
0:28:17 |
|
9
2.27 km
1:00:17 26:33 p/km Normál futás
4 km
1:00:10 15:03 p/km Séta |
10
4.01 km
1:09:31 17:20 p/km Séta |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
2.27 km
1:00:17
8.01 km
2:09:41 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 3.23 km | 1:44:12 |
2.27 km |
1:00:17 |
|
Túra
|
6 | 19.78 km | 5:27:39 |
4.54 km |
1:14:52 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:44:25 |
- | 0:16:08 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 4:15:12 |
0 kg |
1:33:37 |
| Összesen | 15 | 80.03 km | 12:11:28 |
37.77 km | 1:33:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 21.29 km | 20:35:47 |
3.8 km |
1:00:17 |
|
Bringázás
|
12 | 118.02 km | 9:21:08 |
16.11 km |
1:10:00 |
|
Túra
|
177 | 568.84 km | 136:52:07 |
40.99 km |
5:20:03 |
|
Jóga
|
89 | - | 47:06:52 |
- | 2:05:44 |
|
Erősport
|
71 | 0 kg | 40:12:45 |
0 kg |
2:27:16 |
|
Egyéb
|
12 | - | 5:31:01 |
- | 1:11:42 |
| Összesen | 393 | 1150.87 km | 259:39:40 |
40.990 km | 5:20:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
