Edzéseim - 2023 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 4.85 km 45:21 09:21 p/km Normál futás Jóga 14:45 Jógázás	29 Erősport 0 kg 23:23 Súlyemelés	30 Futás 4.3 km 58:16 13:33 p/km Normál futás Jóga 14:46 Jógázás	31 Túra 3.5 km 27:33 07:52 p/km Séta Jóga 31:06 Jógázás	1 Futás 5.81 km 1:00:35 10:26 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	2 Jóga 24:30 Jógázás	3 Túra 10.16 km 2:02:34 12:04 p/km Séta Jóga 18:08 Jógázás	35. hét 3 futás 14.96 km 2:44:12 6 jóga 6.36 km 1:53:15 1 erősport 0:23:23 2 túra 13.66 km 2:30:07
4 Túra 2.62 km 33:29 12:47 p/km Séta	5 Erősport 0 kg 31:21 Súlyemelés Jóga 20:11 Jógázás	6 Futás 4.47 km 46:37 10:26 p/km Normál futás Jóga 10:36 Jógázás	7 Erősport 0 kg 1:02:54 Súlyemelés Jóga 28:01 Jógázás	8	9 Bringázás 17.55 km 1:13:09 04:10 p/km Normál tekerés Jóga 14:45 Jógázás	10 Túra 10.71 km 1:33:20 08:43 p/km Séta Jóga 27:06 Jógázás	36. hét 2 túra 13.33 km 2:06:49 2 erősport 33.47 km 1:34:15 5 jóga 3.01 km 1:40:39 1 futás 4.47 km 0:46:37 1 bringázás 17.55 km 1:13:09
11 Egyéb 28:00 Edzés Jóga 15:21 Jógázás	12 Túra 3 km 40:21 13:27 p/km Séta Futás 1.03 km 40:22 39:11 p/km Normál futás Jóga 1:51:36 Jógázás Jóga 1:00:20 Jógázás	13 Erősport 0 kg 28:00 Súlyemelés Jóga 18:25 Jógázás	14 Túra 2.5 km 45:00 18:00 p/km Séta Futás 0.73 km 45:07 01:01:48 p/km Normál futás Jóga 15:01 Jógázás	15 Jóga 23:16 Jógázás	16 Futás 1.78 km 1:21:34 45:49 p/km Normál futás Túra 6 km 1:21:00 13:30 p/km Séta Jóga 17:51 Jógázás	17 Túra 3.09 km 32:15 10:26 p/km Séta Egyéb 21:02 Edzés Jóga 18:15 Jógázás	37. hét 2 egyéb 0:49:02 8 jóga 68.67 km 4:40:05 4 túra 14.59 km 3:18:36 3 futás 3.54 km 2:47:03 1 erősport 0:28:00
18 Jóga 20:00 Jógázás	19 Túra 3.7 km 50:00 13:31 p/km Séta Jóga 20:01 Jógázás	20 Erősport 0 kg 18:12 Súlyemelés Túra 1.07 km 12:48 11:58 p/km Séta Jóga 50:20 Jógázás	21 Erősport 0 kg 51:55 Súlyemelés Jóga 19:03 Jógázás	22 Túra 3 km 40:00 13:20 p/km Séta Egyéb 20:54 Edzés Jóga 14:39 Jógázás	23 Futás 0.82 km 1:00:53 01:14:15 p/km Normál futás Túra 4.5 km 1:00:00 13:20 p/km Séta Jóga 20:21 Jógázás	24 Erősport 0 kg 35:11 Súlyemelés Jóga 18:06 Jógázás	38. hét 7 jóga 7.19 km 2:42:30 4 túra 12.27 km 2:42:48 3 erősport 8.76 km 1:45:18 1 egyéb 0.62 km 0:20:54 1 futás 0.82 km 1:00:53
25 Túra 3.6 km 50:00 13:53 p/km Séta Futás 0.16 km 50:13 05:13:51 p/km Normál futás Jóga 26:57 Jógázás	26 Erősport 0 kg 15:48 Súlyemelés Jóga 1:01:38 Jógázás	27 Túra 3.91 km 1:07:55 17:22 p/km Séta Túra 3.91 km 1:07:55 17:22 p/km Séta	28	29	30	1	39. hét 3 túra 11.42 km 3:05:50 1 futás 0.16 km 0:50:13 2 jóga 4.04 km 1:28:35 1 erősport 5.13 km 0:15:48

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	14.8 km	6:25:21	5.81 km	1:21:34
Bringázás	1	17.55 km	1:13:09	17.55 km	1:13:09
Túra	14	61.77 km	13:16:37	10.71 km	2:02:34
Jóga	25	-	11:24:27	-	1:51:36
Erősport	7	0 kg	4:03:21	0 kg	1:02:54
Egyéb	3	-	1:09:56	-	0:28:00
Összesen	57	231.37 km	37:32:51	56.74 km	2:02:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1118.79 km	139:08:31	30.07 km	2:29:15
Úszás	12	11.22 km	5:25:36	1.5 km	0:44:55
Bringázás	28	535.41 km	29:38:18	76.84 km	3:38:37
Túra	75	280.43 km	69:47:59	11.35 km	3:36:44
Jóga	249	-	134:58:14	-	14:58:32
Erősport	75	0 kg	30:57:07	0 kg	1:54:41
Egyéb	5	-	2:10:14	-	0:33:10
Összesen	576	2551.47 km	412:05:59	76.840 km	14:58:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés