Edzéseim - 2024 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 2.43 km 1:03:19 26:03 p/km Séta Túra 2.86 km 53:30 18:42 p/km Séta	29 Erősport 0 kg 10:59 Súlyemelés Jóga 20:02 Jógázás	30 Túra 3.44 km 53:30 15:33 p/km Séta Egyéb 36:04 Edzés Jóga 16:02 Jógázás	31 Túra 6.19 km 1:34:45 15:18 p/km Séta Egyéb 16:26 Edzés Jóga 19:29 Jógázás	1 Túra 5.03 km 1:25:21 16:58 p/km Séta Egyéb 09:45 Edzés Jóga 16:00 Jógázás	2 Túra 3.13 km 55:08 17:37 p/km Séta Erősport 0 kg 12:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 12:01 Súlyemelés Jóga 12:02 Jógázás	3 Túra 3.59 km 1:04:18 17:55 p/km Séta Egyéb 14:42 Edzés Jóga 12:40 Jógázás	44. hét 7 túra 26.67 km 7:49:51 3 erősport 0:35:01 6 jóga 1:36:15 4 egyéb 0.71 km 1:16:57
4 Túra 4.82 km 1:16:40 15:54 p/km Séta Túra 2.69 km 37:16 13:51 p/km Séta	5 Túra 3.92 km 1:02:32 15:57 p/km Séta Erősport 0 kg 23:01 Súlyemelés Jóga 16:01 Jógázás	6 Túra 4.95 km 1:15:43 15:18 p/km Séta Jóga 35:45 Jógázás	7 Túra 1.65 km 28:01 16:59 p/km Séta Erősport 0 kg 12:02 Súlyemelés Jóga 17:57 Jógázás	8 Túra 1.29 km 18:55 14:40 p/km Séta Erősport 0 kg 21:52 Súlyemelés Túra 2.9 km 55:00 18:58 p/km Séta Jóga 17:41 Jógázás	9 Túra 2.66 km 58:06 21:51 p/km Séta Jóga 22:31 Jógázás	10 Túra 0.88 km 22:07 25:08 p/km Séta Jóga 24:31 Jógázás	45. hét 9 túra 25.76 km 7:14:20 3 erősport 0:56:55 6 jóga 6.64 km 2:14:26
11 Túra 7.1 km 1:56:03 16:21 p/km Séta	12 Túra 4.03 km 1:07:45 16:49 p/km Séta Jóga 31:06 Jógázás	13 Túra 4.57 km 1:07:50 14:51 p/km Séta	14 Túra 4.33 km 1:10:34 16:18 p/km Séta Egyéb 23:51 Edzés Jóga 44:32 Jógázás	15 Túra 4.07 km 1:00:41 14:55 p/km Séta Jóga 21:10 Jógázás	16 Túra 3.45 km 56:19 16:19 p/km Séta Erősport 0 kg 21:16 Súlyemelés Jóga 16:01 Jógázás	17 Túra 4.32 km 1:11:54 16:39 p/km Séta Jóga 21:01 Jógázás	46. hét 7 túra 31.87 km 8:31:06 5 jóga 2.1 km 2:13:50 1 egyéb 0:23:51 1 erősport 0:21:16
18 Túra 3.67 km 1:00:33 16:30 p/km Séta Egyéb 29:01 Edzés	19 Túra 4.02 km 1:08:44 17:06 p/km Séta Jóga 35:46 Jógázás	20 Futás 2.52 km 59:41 23:41 p/km Normál futás Túra 4.2 km 59:40 14:12 p/km Séta	21 Futás 2.75 km 59:40 21:42 p/km Normál futás	22 Túra 3.38 km 1:00:46 17:59 p/km Séta	23	24	47. hét 4 túra 15.27 km 4:09:43 1 egyéb 0:29:01 1 jóga 0:35:46 2 futás 5.27 km 1:59:21
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	5.27 km	1:59:21	2.75 km	0:59:41
Túra	23	84.65 km	23:19:56	7.1 km	1:56:03
Jóga	15	-	5:44:44	-	0:44:32
Erősport	6	0 kg	1:42:13	0 kg	0:23:01
Egyéb	4	-	1:17:19	-	0:29:01
Összesen	50	99.37 km	34:03:33	7.1 km	1:56:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	35.12 km	27:45:48	3.8 km	1:02:21
Bringázás	16	180.95 km	13:46:36	23.73 km	1:39:36
Túra	261	890.17 km	227:50:43	40.99 km	5:20:03
Jóga	132	-	62:17:54	-	2:05:44
Erősport	100	0 kg	52:06:20	0 kg	2:27:16
Egyéb	28	-	12:24:08	-	1:11:42
Összesen	577	1658.86 km	396:11:29	40.990 km	5:20:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés