annaruns edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
7.79 km
1:08:38 08:49 p/km Normál futás 14:51 Jógázás
4.15 km
1:52:41 27:09 p/km Séta |
24
3.07 km
2:01:59 39:44 p/km Séta 14:56 Jógázás |
25
4.28 km
36:00 08:25 p/km Normál futás 14:20 Jógázás
3.8 km
1:39:15 26:07 p/km Séta |
26
4.01 km
1:42:15 25:30 p/km Séta |
27
10:08 Jógázás |
28
1.41 km
49:37 35:11 p/km Séta
2.36 km
1:07:19 28:31 p/km Séta 10:01 Jógázás |
1
2.31 km
1:04:24 27:53 p/km Séta
3.32 km
1:22:20 24:48 p/km Séta
3.51 km
30:21 08:39 p/km Normál futás 15:05 Jógázás |
9. hét
15.58 km
2:14:59
1:19:21
24.43 km
11:39:50 |
|
2
2.54 km
1:17:11 30:23 p/km Séta
2.99 km
1:22:33 27:37 p/km Séta
0 kg
35:19 Súlyemelés
0 kg
13:39 Súlyemelés
0 kg
35:19 Súlyemelés |
3
2.67 km
1:12:21 27:06 p/km Séta
2.67 km
1:12:21 27:06 p/km Séta
2.67 km
1:12:21 27:06 p/km Séta
2.53 km
1:11:14 28:09 p/km Séta
2.53 km
1:11:14 28:09 p/km Séta |
4
2.5 km
1:05:57 26:23 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
21.1 km
9:45:12
3.92 km
1:24:17 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.51 km | 0:30:21 |
3.51 km |
0:30:21 |
|
Túra
|
10 | 26.73 km | 12:11:56 |
3.32 km |
1:22:33 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:15:05 |
- | 0:15:05 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:24:17 |
0 kg |
0:35:19 |
| Összesen | 15 | 34.16 km | 14:21:39 |
3.92 km | 1:22:33 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 124.52 km | 18:34:21 |
9.95 km |
1:36:06 |
|
Túra
|
82 | 173.54 km | 79:42:18 |
4.15 km |
2:01:59 |
|
Jóga
|
56 | - | 18:02:41 |
- | 1:26:01 |
|
Erősport
|
28 | 0 kg | 12:16:48 |
0 kg |
1:26:01 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:16:01 |
- | 0:16:01 |
| Összesen | 192 | 371.14 km | 128:52:09 |
12.170 km | 2:01:59 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
