annaruns edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3.26 km
1:36:48 29:42 p/km Séta
0 kg
16:31 Súlyemelés
2.87 km
1:18:05 27:12 p/km Séta
2.86 km
37:00 12:56 p/km Séta 33:37 Jógázás |
2
3.15 km
1:34:44 30:04 p/km Séta
0 kg
34:05 Súlyemelés
2.73 km
1:11:09 26:04 p/km Séta 15:01 Jógázás |
3
31:46 Jógázás
2.43 km
54:55 22:36 p/km Séta
0 kg
32:25 Súlyemelés |
4
3.35 km
1:44:02 31:03 p/km Séta 21:01 Jógázás |
5
3.87 km
2:02:15 31:35 p/km Séta
0 kg
16:15 Súlyemelés 14:06 Jógázás |
6
15:13 Jógázás |
7
5.95 km
54:09 09:06 p/km Normál futás 18:46 Jógázás 10:23 Jógázás |
49. hét
24.52 km
10:58:58
1:39:16
2:39:53
5.95 km
0:54:09 |
|
8
3.28 km
1:49:55 33:31 p/km Séta
2.77 km
34:12 12:21 p/km Séta |
9
3.58 km
1:44:27 29:11 p/km Séta
0 kg
2:00:40 Súlyemelés
2.5 km
58:02 23:13 p/km Séta
0 kg
31:26 Súlyemelés |
10
3.47 km
1:44:33 30:08 p/km Séta
0 kg
16:18 Súlyemelés
2.92 km
1:44:43 35:52 p/km Séta
0 kg
12:13 Súlyemelés 37:39 Jógázás |
11
3.87 km
1:59:52 30:58 p/km Séta
0 kg
13:46 Súlyemelés
3.07 km
1:22:59 27:02 p/km Séta
1.72 km
18:36 10:49 p/km Séta 27:28 Jógázás |
12
3.74 km
1:52:32 30:05 p/km Séta
0 kg
21:21 Súlyemelés
2.55 km
1:17:38 30:27 p/km Séta 34:53 Jógázás |
13
3.39 km
1:38:15 28:59 p/km Séta
4.76 km
2:09:52 27:17 p/km Séta |
14
2.22 km
1:05:56 29:42 p/km Séta
0 kg
08:04 Súlyemelés 10:00 Jógázás |
50. hét
43.84 km
20:21:32
22.62 km
3:43:48
1:50:00
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.95 km | 0:54:09 |
5.95 km |
0:54:09 |
|
Túra
|
22 | 68.36 km | 31:20:30 |
4.76 km |
2:09:52 |
|
Jóga
|
12 | - | 4:29:53 |
- | 0:37:39 |
|
Erősport
|
11 | 0 kg | 5:23:04 |
0 kg |
2:00:40 |
| Összesen | 46 | 96.93 km | 42:07:36 |
21.05 km | 2:09:52 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 175.75 km | 32:23:19 |
11.97 km |
1:30:18 |
|
Bringázás
|
20 | 225.36 km | 17:21:51 |
20.7 km |
1:26:42 |
|
Túra
|
436 | 1636.84 km | 515:04:08 |
21.5 km |
2:55:41 |
|
Jóga
|
235 | - | 104:00:03 |
- | 7:20:11 |
|
Erősport
|
170 | 0 kg | 104:02:07 |
0 kg |
6:10:25 |
|
Egyéb
|
31 | - | 19:58:33 |
- | 7:20:11 |
| Összesen | 956 | 3147.45 km | 792:50:01 |
135.250 km | 7:20:11 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
