Edzéseim - 2022 - Edzésonline

alelocox edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27	28 Futás 5.38 km 29:06 05:25 p/km Normál futás	29 Futás 6.42 km 40:08 06:15 p/km Normál futás Jóga 46:21 Jógázás	30 Futás 4.71 km 24:06 05:07 p/km Normál futás Futás 9.25 km 46:03 04:59 p/km Normál futás	1 Futás 7.22 km 36:53 05:07 p/km Normál futás Futás 4.8 km 22:17 04:39 p/km Normál futás	17. hét 6 futás 37.78 km 3:18:33 1 jóga 10.45 km 0:46:21
2	3 Futás 9.29 km 1:01:46 06:39 p/km Normál futás	4 Futás 1.2 km 07:50 06:32 p/km Normál futás Futás 12.96 km 1:19:46 06:09 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.57 km 53:22 06:14 p/km Normál futás	7	8 Futás 18.14 km 2:04:57 06:53 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 50.16 km 5:27:41
9	10	11 Futás 8.3 km 46:03 05:33 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 5.14 km 29:48 05:48 p/km Normál futás	15 Futás 12.1 km 1:10:37 05:50 p/km Normál futás	19. hét 3 futás 25.54 km 2:26:28
16	17 Futás 10.71 km 1:02:43 05:51 p/km Normál futás	18 Futás 7.58 km 45:04 05:57 p/km Normál futás	19	20 Futás 9.82 km 1:04:50 06:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:14 Súlyemelés	21 Túra 5.92 km 1:33:56 15:52 p/km Hegyi túra Túra 12.9 km 3:12:10 14:54 p/km Hegyi túra	22	20. hét 3 futás 28.11 km 2:52:37 1 erősport 6.63 km 0:33:14 2 túra 18.82 km 4:46:06
23 Erősport 0 kg 1:11:14 Súlyemelés Bringázás 4.06 km 16:05 03:58 p/km Normál tekerés	24 Futás 5.04 km 29:47 05:55 p/km Normál futás Futás 5.14 km 42:50 08:20 p/km Normál futás	25	26	27	28 Futás 104.24 km 15:29:24 08:55 p/km Normál futás	29	21. hét 1 erősport 14.19 km 1:11:14 1 bringázás 4.06 km 0:16:05 3 futás 114.42 km 16:42:01
30 Erősport 0 kg 1:45:52 Súlyemelés Túra 2.06 km 24:33 11:55 p/km Séta Túra 3.66 km 43:58 12:01 p/km Séta	31	1 Futás 2.56 km 20:34 08:02 p/km Normál futás	2 Futás 8.48 km 56:56 06:43 p/km Normál futás	3 Futás 5.41 km 52:57 09:47 p/km Normál futás	4 Egyéb 47:33 Edzés Futás 5.78 km 53:58 09:20 p/km Normál futás	5 Futás 6.91 km 43:45 06:20 p/km Normál futás Jóga 58:33 Jógázás	22. hét 1 erősport 1:45:52 2 túra 5.72 km 1:08:31 5 futás 29.14 km 3:48:10 1 egyéb 0:47:33 1 jóga 4.65 km 0:58:33

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	230.25 km	28:27:57	104.24 km	15:29:24
Bringázás	1	4.06 km	0:16:05	4.06 km	0:16:05
Túra	4	24.54 km	5:54:37	12.9 km	3:12:10
Erősport	3	0 kg	3:30:20	0 kg	1:45:52
Összesen	24	279.67 km	38:08:59	104.24 km	15:29:24

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	138	1730.94 km	185:10:18	104.24 km	15:29:24
Bringázás	5	38.49 km	2:42:57	18.92 km	1:22:53
Túra	8	90.63 km	23:58:46	25.22 km	5:39:33
Jóga	17	-	22:26:26	-	1:36:58
Erősport	16	0 kg	16:10:22	0 kg	1:45:52
Egyéb	16	-	15:39:01	-	1:09:56
Összesen	200	1970 km	266:07:50	104.240 km	15:29:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés