Edzéseim - 2022 - Edzésonline

alelocox edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 1:45:52 Súlyemelés Túra 2.06 km 24:33 11:55 p/km Séta Túra 3.66 km 43:58 12:01 p/km Séta	31	1 Futás 2.56 km 20:34 08:02 p/km Normál futás	2 Futás 8.48 km 56:56 06:43 p/km Normál futás	3 Futás 5.41 km 52:57 09:47 p/km Normál futás	4 Egyéb 47:33 Edzés Futás 5.78 km 53:58 09:20 p/km Normál futás	5 Futás 6.91 km 43:45 06:20 p/km Normál futás Jóga 58:33 Jógázás	22. hét 1 erősport 1:45:52 2 túra 5.72 km 1:08:31 5 futás 29.14 km 3:48:10 1 egyéb 0:47:33 1 jóga 4.65 km 0:58:33
6 Jóga 1:30:02 Jógázás Futás 8.77 km 47:00 05:22 p/km Normál futás	7 Futás 6.45 km 39:41 06:09 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 3.01 km 20:56 06:57 p/km Normál futás	11 Túra 25.22 km 5:39:33 13:28 p/km Hegyi túra	12 Futás 13.87 km 1:37:54 07:04 p/km Normál futás	23. hét 1 jóga 1:30:02 4 futás 32.1 km 3:25:31 1 túra 25.22 km 5:39:33
13	14 Futás 8.65 km 48:26 05:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:34:02 Súlyemelés	15	16	17	18 Erősport 0 kg 43:26 Súlyemelés	19 Futás 15.63 km 1:34:39 06:03 p/km Normál futás	24. hét 2 futás 24.28 km 2:23:05 2 erősport 2:17:28
20	21	22 Futás 4.29 km 22:31 05:15 p/km Normál futás	23	24	25	26 Futás 18.63 km 1:57:33 06:19 p/km Normál futás	25. hét 2 futás 22.92 km 2:20:04
27	28	29 Futás 16.15 km 1:31:36 05:40 p/km Normál futás	30	1 Erősport 0 kg 52:44 Súlyemelés	2 Futás 21.27 km 1:45:02 04:56 p/km Normál futás	3	26. hét 2 futás 37.42 km 3:16:38 1 erősport 0:52:44

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	124.59 km	13:28:26	18.63 km	1:57:33
Túra	1	25.22 km	5:39:33	25.22 km	5:39:33
Jóga	2	-	2:28:35	-	1:30:02
Erősport	2	0 kg	2:17:28	0 kg	1:34:02
Egyéb	1	-	0:47:33	-	0:47:33
Összesen	20	154.46 km	24:41:35	25.22 km	5:39:33

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	138	1730.94 km	185:10:18	104.24 km	15:29:24
Bringázás	5	38.49 km	2:42:57	18.92 km	1:22:53
Túra	8	90.63 km	23:58:46	25.22 km	5:39:33
Jóga	17	-	22:26:26	-	1:36:58
Erősport	16	0 kg	16:10:22	0 kg	1:45:52
Egyéb	16	-	15:39:01	-	1:09:56
Összesen	200	1970 km	266:07:50	104.240 km	15:29:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés