Edzéseim - 2021 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 16.22 km 1:25:54 05:18 p/km Normál futás	30	1 Bringázás 3.05 km 08:04 02:39 p/km Normál tekerés Futás 16.32 km 1:16:00 04:39 p/km Résztáv Bringázás 3.75 km 13:49 03:41 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 18.36 km 1:36:50 05:16 p/km Normál futás	4 Futás 20.44 km 1:50:29 05:24 p/km Normál futás	26. hét 4 futás 71.34 km 6:09:13 2 bringázás 6.8 km 0:21:53
5	6 Futás 17.46 km 1:29:49 05:09 p/km Normál futás	7	8 Futás 11.78 km 1:08:25 05:48 p/km Hegyi futás	9 Futás 8.56 km 47:55 05:36 p/km Hegyi futás	10	11 Bringázás 4.45 km 12:53 02:54 p/km Normál tekerés Futás 2.09 km 10:37 05:05 p/km Normál futás Futás Verseny 10.89 km 45:01 04:08 p/km Normál futás Bringázás 8.02 km 24:27 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 4.21 km 14:55 03:33 p/km Normál tekerés	27. hét 5 futás 50.78 km 4:21:47 3 bringázás 16.68 km 0:52:15
12	13 Bringázás 9.88 km 25:42 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 8.4 km 25:07 02:59 p/km Normál tekerés Futás 14.5 km 1:08:38 04:44 p/km Iramjáték Bringázás 3.29 km 08:36 02:37 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 16.28 km 1:22:06 05:03 p/km Hegyi futás	16 Futás 11.77 km 58:27 04:58 p/km Normál futás	17 Futás 10.76 km 49:56 04:38 p/km Fokozó futás	18 Futás 25.27 km 2:02:32 04:51 p/km Hosszú futás	28. hét 3 bringázás 21.57 km 0:59:25 5 futás 78.58 km 6:21:39
19	20 Bringázás 9.87 km 25:10 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 7.82 km 20:50 02:40 p/km Normál tekerés Futás 12.34 km 57:22 04:39 p/km Résztáv Bringázás 4.01 km 11:21 02:50 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 12.59 km 1:13:29 05:50 p/km Normál futás	23	24 Futás 5.33 km 29:03 05:27 p/km Normál futás	25 Futás 1.97 km 09:52 05:01 p/km Normál futás Futás Verseny 21.2 km 1:32:12 04:21 p/km Tempó futás	29. hét 3 bringázás 21.7 km 0:57:21 5 futás 53.43 km 4:21:58
26 Bringázás 11.29 km 29:53 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 10 km 30:14 03:01 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 9.81 km 24:37 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 9.07 km 24:37 02:43 p/km Normál tekerés	28 Futás 11.99 km 1:08:44 05:44 p/km Hegyi futás	29 Futás 26.33 km 2:31:33 05:45 p/km Hegyi futás	30	31	1 Futás 21.3 km 1:45:59 04:59 p/km Normál futás	30. hét 4 bringázás 40.17 km 1:49:21 3 futás 59.62 km 5:26:16

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	276.23 km	23:29:00	26.33 km	2:31:33
Bringázás	15	106.92 km	5:00:15	11.29 km	0:30:14
Összesen	35	383.15 km	28:29:15	26.33 km	2:31:33

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	3348.35 km	279:07:04	50 km	3:51:06
Bringázás	128	995.77 km	65:19:52	38.78 km	4:58:16
Túra	1	7.82 km	1:59:49	7.82 km	1:59:49
Jóga	3	-	2:30:07	-	1:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	351	4363.54 km	350:56:52	50.000 km	4:58:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés