Edzéseim - 2021 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 5.87 km 49:21 08:24 p/km Normál tekerés Futás 13.17 km 1:03:08 04:48 p/km Iramjáték	3	4 Bringázás 3.53 km 09:30 02:41 p/km Normál tekerés Futás 10.29 km 49:37 04:49 p/km Iramjáték Bringázás 4 km 12:45 03:11 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 2.79 km 19:47 07:05 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.34 km 28:18 05:18 p/km Normál futás	7 Futás 2.01 km 09:57 04:57 p/km Normál futás Futás Verseny 42.68 km 3:08:11 04:25 p/km Tempó futás	9. hét 4 bringázás 16.19 km 1:31:23 5 futás 73.49 km 5:39:11
8	9 Futás 12.31 km 1:04:33 05:15 p/km Normál futás	10 Futás 12.78 km 1:06:52 05:14 p/km könnyű futás	11 Futás 13.29 km 1:04:19 04:50 p/km Résztáv	12	13 Futás 14.85 km 1:08:51 04:38 p/km Résztáv	14 Futás 17.28 km 1:30:01 05:13 p/km könnyű futás	10. hét 5 futás 70.51 km 5:54:36
15	16 Bringázás 3.55 km 08:42 02:27 p/km Normál tekerés Futás 13.64 km 1:02:00 04:33 p/km Résztáv Bringázás 4.03 km 15:18 03:48 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 5.91 km 16:40 02:49 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 5.21 km 18:37 03:34 p/km Normál tekerés Futás 12.61 km 1:06:52 05:18 p/km könnyű futás Bringázás 4.03 km 13:07 03:15 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 4.58 km 28:35 06:14 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 38.78 km 4:24:42 06:50 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 20.18 km 1:45:31 05:14 p/km Normál tekerés	11. hét 8 bringázás 86.27 km 7:51:12 2 futás 26.25 km 2:08:52
22	23 Futás 5.42 km 28:35 05:16 p/km könnyű futás Bringázás 4.07 km 14:41 03:36 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 8.11 km 42:06 05:11 p/km könnyű futás	26 Futás 1.91 km 10:35 05:32 p/km könnyű futás	27	28	12. hét 3 futás 15.44 km 1:21:16 1 bringázás 4.07 km 0:14:41
29 Bringázás 15.82 km 1:39:46 06:18 p/km Normál tekerés Futás 5.2 km 27:16 05:15 p/km könnyű futás	30 Bringázás 3.23 km 08:35 02:39 p/km Normál tekerés Futás 10.51 km 55:01 05:14 p/km könnyű futás Bringázás 3.45 km 10:19 02:59 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 22.95 km 1:11:15 03:06 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.52 km 08:54 02:32 p/km Normál tekerés Futás 11.51 km 58:47 05:06 p/km könnyű futás Bringázás 4.65 km 13:31 02:54 p/km Normál tekerés	2	3	4 Futás 15.06 km 1:13:56 04:55 p/km Normál futás	13. hét 6 bringázás 53.62 km 3:32:20 4 futás 42.28 km 3:35:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	201.4 km	16:26:12	42.68 km	3:08:11
Bringázás	17	151.98 km	12:47:11	38.78 km	4:24:42
Összesen	34	353.38 km	29:13:23	42.68 km	4:24:42

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	3348.35 km	279:07:04	50 km	3:51:06
Bringázás	128	995.77 km	65:19:52	38.78 km	4:58:16
Túra	1	7.82 km	1:59:49	7.82 km	1:59:49
Jóga	3	-	2:30:07	-	1:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	351	4363.54 km	350:56:52	50.000 km	4:58:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés