Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Zsuzska1987 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 13.53 km 3:39:02 16:11 p/km Hegyi túra Túra 15.5 km 3:47:00 14:39 p/km Hegyi túra	1 Bringázás 8.12 km 27:34 03:24 p/km Normál tekerés	2 Jóga 11:36 Jógázás Egyéb 15:39 Edzés	3 Jóga 13:38 Jógázás	4 Jóga 14:01 Jógázás	5 Futás 10.13 km 1:04:36 06:23 p/km Normál futás Bringázás 2.99 km 11:40 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 2.85 km 09:20 03:16 p/km Normál tekerés	6 Jóga 13:37 Jógázás	5. hét 2 túra 29.03 km 7:26:02 3 bringázás 13.96 km 0:48:34 4 jóga 0:52:52 1 egyéb 0:15:39 1 futás 10.13 km 1:04:36
7 Futás 6.77 km 43:48 06:28 p/km Normál futás	8 Jóga 11:32 Jógázás	9 Futás 21.1 km 2:18:29 06:34 p/km Normál futás Jóga 28:15 Jógázás	10 Jóga 13:41 Jógázás Futás 2.06 km 12:39 06:08 p/km Normál futás	11 Jóga 13:25 Jógázás Bringázás 5.88 km 19:00 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 4.8 km 15:55 03:19 p/km Normál tekerés	12 Futás 4.63 km 28:30 06:09 p/km Normál futás	13 Futás 9.21 km 59:37 06:28 p/km Normál futás	6. hét 5 futás 43.77 km 4:43:03 4 jóga 1:06:53 2 bringázás 10.68 km 0:34:55
14 Bringázás 3.53 km 11:15 03:11 p/km Normál tekerés	15 Futás 1.9 km 12:47 06:44 p/km Normál futás	16	17	18 Futás 5.01 km 29:49 05:57 p/km Normál futás Jóga 13:37 Jógázás Bringázás 3.38 km 11:42 03:28 p/km Normál tekerés Túra 3.51 km 46:22 13:13 p/km Séta Futás 4.62 km 30:55 06:42 p/km Normál futás	19 Túra 37.03 km 9:16:05 15:01 p/km Hegyi túra	20	7. hét 2 bringázás 6.91 km 0:22:57 3 futás 11.53 km 1:13:31 1 jóga 0:13:37 2 túra 40.54 km 10:02:27
21	22 Futás 2.58 km 15:05 05:51 p/km Normál futás Jóga 15:05 Jógázás	23 Bringázás 7.97 km 37:25 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.88 km 20:09 03:26 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 8.16 km 26:17 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 5.81 km 18:23 03:10 p/km Normál tekerés Futás 10.06 km 1:04:12 06:23 p/km Normál futás	25 Bringázás 5.87 km 20:12 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 5.91 km 19:32 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 3.23 km 24:00 07:26 p/km Normál tekerés Bringázás 8.87 km 28:49 03:15 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 5.86 km 19:32 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 5.88 km 18:32 03:09 p/km Normál tekerés Jóga 11:36 Jógázás	27 Futás 10.21 km 1:05:05 06:22 p/km Normál futás	8. hét 3 futás 22.85 km 2:24:22 2 jóga 2.58 km 0:26:41 10 bringázás 63.44 km 3:52:51
28 Futás 4.03 km 24:21 06:03 p/km Normál futás Jóga 29:39 Jógázás	1	2 Jóga 13:40 Jógázás	3 Futás 8.29 km 50:39 06:07 p/km Normál futás Jóga 11:35 Jógázás	4 Jóga 13:40 Jógázás Futás 6.36 km 42:29 06:41 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.77 km 59:13 06:45 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 27.45 km 2:56:42 4 jóga 1:08:34

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	92.31 km	9:49:53	21.1 km	2:18:29
Bringázás	17	94.99 km	5:39:17	8.87 km	0:37:25
Túra	2	40.54 km	10:02:27	37.03 km	9:16:05
Jóga	12	-	3:09:42	-	0:29:39
Egyéb	1	-	0:15:39	-	0:15:39
Összesen	45	230.42 km	28:56:58	37.03 km	9:16:05

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	346.01 km	41:55:28	25.53 km	6:40:13
Bringázás	48	454.27 km	25:39:43	64.35 km	3:13:29
Túra	12	155.32 km	39:11:55	37.03 km	9:16:05
Jóga	22	-	7:33:50	-	1:08:04
Egyéb	1	-	0:15:39	-	0:15:39
Összesen	141	993.93 km	114:36:35	64.350 km	9:16:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés