Zsuzska1987 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
7.42 km
51:56 07:00 p/km Normál futás |
30
8.01 km
55:06 06:53 p/km Normál futás |
1
4.08 km
26:14 06:26 p/km Normál futás |
2
|
3
|
39. hét
19.51 km
2:13:16 |
|
4
5.71 km
41:04 07:12 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
40. hét
5.71 km
0:41:04 |
|
11
11.16 km
1:15:27 06:46 p/km Normál futás |
12
13:42 Jógázás |
13
7.79 km
51:51 06:39 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
41. hét
18.95 km
2:07:18
0:13:42
|
|
18
7.57 km
50:17 06:39 p/km Normál futás
7.74 km
24:41 03:11 p/km Normál tekerés |
19
8 km
50:52 06:22 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
5 km
32:24 06:29 p/km Normál futás |
23
|
24
|
42. hét
20.57 km
2:13:33
7.74 km
0:24:41 |
|
25
5.01 km
33:30 06:41 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
43. hét
5.01 km
0:33:30 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 54.32 km | 6:01:39 |
11.16 km |
1:15:27 |
|
Bringázás
|
1 | 7.74 km | 0:24:41 |
7.74 km |
0:24:41 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:13:42 |
- | 0:13:42 |
| Összesen | 10 | 62.06 km | 6:40:02 |
11.16 km | 1:15:27 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 148.94 km | 16:22:44 |
11.16 km |
1:15:27 |
|
Bringázás
|
42 | 563.84 km | 33:43:44 |
111.67 km |
5:45:29 |
|
Túra
|
1 | 21.49 km | 6:36:22 |
21.49 km |
6:36:22 |
|
Jóga
|
7 | - | 3:35:56 |
- | 1:33:45 |
|
Vizisport
|
1 | 5.42 km | 2:02:56 |
5.42 km |
2:02:56 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:35:46 |
- | 1:08:57 |
| Összesen | 81 | 783.5 km | 63:57:28 |
111.670 km | 6:36:22 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
