Zsuzska1987 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
4.03 km
24:21 06:03 p/km Normál futás 29:39 Jógázás |
1
|
2
13:40 Jógázás |
3
8.29 km
50:39 06:07 p/km Normál futás 11:35 Jógázás |
4
13:40 Jógázás
6.36 km
42:29 06:41 p/km Normál futás |
5
|
6
8.77 km
59:13 06:45 p/km Normál futás |
9. hét
27.45 km
2:56:42
1:08:34
|
|
7
|
8
4.52 km
28:13 06:15 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
10. hét
4.52 km
0:28:13 |
|
14
|
15
4.68 km
29:40 06:20 p/km Normál futás |
16
|
17
3.97 km
22:52 05:46 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
5.35 km
35:30 06:38 p/km Normál futás |
11. hét
14 km
1:28:02 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
4.31 km
29:15 06:47 p/km Normál futás |
26
|
27
7.59 km
46:58 06:11 p/km Normál futás |
12. hét
11.9 km
1:16:13 |
|
28
|
29
|
30
|
31
6.28 km
36:04 05:45 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
5.15 km
36:11 07:02 p/km Normál futás |
13. hét
11.43 km
1:12:15 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 60.12 km | 6:20:53 |
8.77 km |
0:59:13 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:38:55 |
- | 0:13:40 |
| Összesen | 13 | 60.12 km | 6:59:48 |
8.77 km | 0:59:13 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 346.01 km | 41:55:28 |
25.53 km |
6:40:13 |
|
Bringázás
|
48 | 454.27 km | 25:39:43 |
64.35 km |
3:13:29 |
|
Túra
|
12 | 155.32 km | 39:11:55 |
37.03 km |
9:16:05 |
|
Jóga
|
22 | - | 7:33:50 |
- | 1:08:04 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:39 |
- | 0:15:39 |
| Összesen | 141 | 993.93 km | 114:36:35 |
64.350 km | 9:16:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
