Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Zsebenci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Jóga 30:00 Jógázás	26	27 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	28 Aerobic 1:05:00 Alakformáló torna Jóga 30:00 Jógázás	29 Jóga 30:00 Jógázás Aerobic 55:00 Alakformáló torna	30 Jóga 25:00 Jógázás	1	17. hét 4 jóga 1:55:00 3 aerobic 3:10:00
2 Jóga 15:00 Jógázás Jóga 35:00 Jógázás	3	4 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	5 Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna	6 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	7 Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna	8 Aerobic 1:05:00 Alakformáló torna Jóga 30:00 Jógázás	18. hét 3 jóga 1:20:00 5 aerobic 5:45:00
9 Jóga 30:00 Jógázás Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	10 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	11 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna Bringázás 10.79 km 49:50 04:37 p/km Normál tekerés	12 Jóga 25:00 Jógázás	13	14 Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna	15 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	19. hét 2 jóga 0:55:00 5 aerobic 5:25:00 1 bringázás 10.79 km 0:49:50
16 Aerobic 55:00 Alakformáló torna Jóga 23:00 Jógázás	17 Jóga 30:00 Jógázás	18 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	19 Jóga 25:00 Jógázás	20 Aerobic 1:05:00 Alakformáló torna	21 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	22 Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna Jóga 10:00 Jógázás	20. hét 5 aerobic 5:25:00 4 jóga 1:28:00
23 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	24 Aerobic 55:00 Alakformáló torna	25 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	26 Aerobic 1:20:00 Alakformáló torna	27 Jóga 30:00 Jógázás	28 Túra 9.85 km 3:25:21 20:51 p/km Hegyi túra	29 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	21. hét 5 aerobic 5:25:00 1 jóga 0:30:00 1 túra 9.85 km 3:25:21
30 Jóga 15:00 Jógázás	31 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	1 Aerobic 50:00 Alakformáló torna Jóga 40:00 Jógázás	2 Aerobic 1:20:00 Alakformáló torna	3 Jóga 20:00 Jógázás Aerobic 1:05:00 Alakformáló torna	4 Aerobic 1:01:00 Alakformáló torna	5 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	22. hét 3 jóga 1:15:00 6 aerobic 6:26:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	1	10.79 km	0:49:50	10.79 km	0:49:50
Túra	1	9.85 km	3:25:21	9.85 km	3:25:21
Aerobic	21	-	23:00:00	-	1:20:00
Jóga	11	-	4:28:00	-	0:35:00
Összesen	34	20.64 km	31:43:11	10.79 km	3:25:21

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	40.449 km	5:42:11	9.04 km	1:15:44
Úszás	11	10.7 km	7:19:00	1.5 km	1:05:00
Bringázás	20	376.33 km	26:32:48	73.54 km	5:41:00
Túra	14	77.8 km	20:49:51	9.85 km	3:25:21
Tánc	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Aerobic	188	-	212:11:00	-	1:35:00
Jóga	157	-	73:24:29	-	1:20:00
Téli sport	3	63.5 km	10:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	400	568.779 km	357:59:19	73.540 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés