Edzésnapló

30
10.6 km
40:00
03:46 p/km
10.4 km
41:00
03:57 p/km
31
10.4 km
36:00
03:28 p/km
10.35 km
37:40
03:38 p/km
1
10.4 km
38:00
03:39 p/km
11.5 km
40:00
03:29 p/km
2
10.35 km
38:00
03:40 p/km
12 km
50:00
04:10 p/km
3
10.4 km
39:00
03:45 p/km
10.4 km
43:00
04:08 p/km
7.7 km
3:00:00
23:23 p/km
4
8.1 km
3:00:00
22:13 p/km
5

1:15:00
35. hét
10 bringázás
106.8 km
6:42:40
2 túra
15.8 km
6:00:00
1 aerobic
1:15:00
6
10.4 km
39:00
03:45 p/km
10 km
40:00
04:00 p/km
7
7.7 km
2:00:00
15:35 p/km
8
10.4 km
39:00
03:45 p/km
10.3 km
40:00
03:53 p/km
9
10

1:15:00
11

1:15:00
12
36. hét
4 bringázás
41.1 km
2:38:00
1 túra
7.7 km
2:00:00
2 aerobic
2:30:00
13
10.5 km
38:00
03:37 p/km
10.3 km
40:00
03:53 p/km
14
15
16
17
18
19
37. hét
2 bringázás
20.8 km
1:18:00
20
21
22
23
24
25
26
38. hét
27
28
29
30
1
2
3
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Bringázás
12 126.95 km

8:04:00

12 km

0:50:00

Túra
3 23.5 km

8:00:00

8.1 km

3:00:00

Aerobic
3 -

3:45:00

-

1:15:00

Összesen 18 150.45 km

19:49:00

12 km

3:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
50 510.41 km

62:45:10

22.01 km

2:44:53

Bringázás
128 1484.58 km

93:45:00

28 km

1:58:00

Túra
12 73.62 km

19:08:25

8.7 km

3:00:00

Aerobic
115 -

130:50:04

-

1:50:00

Jóga
25 -

19:17:00

-

1:20:00

Összesen 330 2090.96 km

325:45:39

28.000 km

3:00:00