Edzésnapló

31
10.06 km
1:14:34
07:25 p/km
1

35:00
2
3
12 km
45:00
03:45 p/km
10.47 km
37:56
03:37 p/km
4
15 km
1:00:00
04:00 p/km
5
24 km
1:30:00
03:45 p/km
6

1:28:00
22. hét
1 futás
10.06 km
1:14:34
1 jóga
0:35:00
4 bringázás
61.47 km
3:52:56
1 aerobic
1:28:00
7

1:12:00
8
10.5 km
39:00
03:43 p/km
9
10.5 km
40:00
03:49 p/km
11.5 km
45:00
03:55 p/km

40:00
10
10.5 km
40:00
03:49 p/km
10.6 km
45:00
04:15 p/km
11
18.2 km
1:30:00
04:57 p/km

40:00
10.6 km
35:00
03:18 p/km
12

1:20:00
13

1:20:00
23. hét
5 aerobic
5:12:00
7 bringázás
82.4 km
5:34:00
14
15
10.78 km
40:00
03:43 p/km
10.13 km
37:00
03:39 p/km
16
10.5 km
38:00
03:37 p/km
10.5 km
36:00
03:26 p/km

1:05:00
17
10.5 km
37:00
03:31 p/km
10.5 km
38:00
03:37 p/km
18

1:20:00
19

1:50:00
20

1:20:00
24. hét
6 bringázás
62.91 km
3:46:00
4 aerobic
5:35:00
21
10.5 km
36:00
03:26 p/km
10.5 km
39:00
03:43 p/km

1:05:00
22
10.5 km
37:00
03:31 p/km
10.5 km
36:00
03:26 p/km
23

40:00

1:00:00
24

1:00:00
25
26
27
25. hét
4 bringázás
42 km
2:28:00
4 aerobic
3:45:00
28
29
30
1
2
3
4
26. hét

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Bringázás
21 248.78 km

15:40:56

24 km

1:30:00

Aerobic
14 -

16:00:00

-

1:50:00

Jóga
1 -

0:35:00

-

0:35:00

Összesen 36 248.78 km

32:15:56

24 km

1:50:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
44 455.41 km

55:52:03

22.01 km

2:44:53

Bringázás
62 751.21 km

48:55:33

28 km

1:58:00

Túra
8 41.42 km

8:38:25

8 km

1:40:00

Aerobic
76 -

87:35:04

-

1:50:00

Jóga
19 -

15:12:00

-

1:20:00

Összesen 209 1270.39 km

216:13:05

28.000 km

2:44:53