Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Zsebenci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Jóga 15:00 Jógázás	31 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	1 Aerobic 50:00 Alakformáló torna Jóga 40:00 Jógázás	2 Aerobic 1:20:00 Alakformáló torna	3 Jóga 20:00 Jógázás Aerobic 1:05:00 Alakformáló torna	4 Aerobic 1:01:00 Alakformáló torna	5 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	22. hét 3 jóga 1:15:00 6 aerobic 6:26:00
6 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	7 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna Jóga 30:00 Jógázás	8 Jóga 30:00 Jógázás	9 Jóga 10:00 Jógázás	10 Aerobic 1:02:00 Alakformáló torna	11 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	12 Aerobic 1:25:00 Alakformáló torna	23. hét 5 aerobic 5:47:00 3 jóga 1:10:00
13 Jóga 25:00 Jógázás Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	14 Aerobic 1:02:00 Alakformáló torna Jóga 15:00 Jógázás	15 Aerobic 52:00 Alakformáló torna	16 Jóga 30:00 Jógázás	17 Aerobic 1:16:00 Alakformáló torna	18 Aerobic 1:30:00 Alakformáló torna	19 Aerobic 1:20:00 Alakformáló torna	24. hét 3 jóga 1:10:00 6 aerobic 7:00:00
20 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	21	22 Aerobic 55:00 Alakformáló torna	23 Bringázás 73.54 km 5:41:00 04:38 p/km Normál tekerés	24 Jóga 1:14:29 Jógázás Aerobic 51:00 Alakformáló torna	25 Aerobic 1:17:00 Alakformáló torna	26 Aerobic 1:25:00 Alakformáló torna	25. hét 5 aerobic 5:38:00 1 bringázás 73.54 km 5:41:00 1 jóga 1:14:29
27	28 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	29 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	30 Aerobic 1:05:00 Alakformáló torna	1 Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna	2 Jóga 45:00 Jógázás Jóga 20:00 Jógázás	3 Bringázás 8.6 km 40:00 04:39 p/km Normál tekerés Jóga 1:10:00 Jógázás	26. hét 4 aerobic 4:20:00 3 jóga 2:15:00 1 bringázás 8.6 km 0:40:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	1	73.54 km	5:41:00	73.54 km	5:41:00
Aerobic	24	-	26:56:00	-	1:30:00
Jóga	9	-	4:34:29	-	1:14:29
Összesen	34	73.54 km	37:11:29	73.54 km	5:41:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	40.449 km	5:42:11	9.04 km	1:15:44
Úszás	11	10.7 km	7:19:00	1.5 km	1:05:00
Bringázás	20	376.33 km	26:32:48	73.54 km	5:41:00
Túra	14	77.8 km	20:49:51	9.85 km	3:25:21
Tánc	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Aerobic	188	-	212:11:00	-	1:35:00
Jóga	157	-	73:24:29	-	1:20:00
Téli sport	3	63.5 km	10:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	400	568.779 km	357:59:19	73.540 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés