Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Zsebenci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Jóga 20:00 Jógázás	29 Jóga 15:00 Jógázás Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna	30 Jóga 22:00 Jógázás Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	31 Jóga 18:00 Jógázás	1 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna Túra 5 km 1:05:00 13:00 p/km Séta	2 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	3	13. hét 4 jóga 1:15:00 4 aerobic 4:25:00 1 túra 5 km 1:05:00
4	5	6 Jóga 1:00:00 Jógázás	7 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	8 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	9 Aerobic 1:05:00 Alakformáló torna Túra 4.3 km 1:05:00 15:07 p/km Séta	10 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	14. hét 1 jóga 1:00:00 4 aerobic 4:25:00 1 túra 4.3 km 1:05:00
11 Jóga 30:00 Jógázás	12 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna Jóga 10:00 Jógázás	13 Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	14 Jóga 15:00 Jógázás	15 Jóga 30:00 Jógázás Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	16 Aerobic 1:20:00 Alakformáló torna	17 Aerobic 1:05:00 Alakformáló torna	15. hét 4 jóga 1:25:00 5 aerobic 5:25:00
18 Jóga 20:00 Jógázás Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	19 Jóga 12:00 Jógázás Aerobic 1:00:00 Alakformáló torna	20 Jóga 20:00 Jógázás	21 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	22 Jóga 23:00 Jógázás Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna	23	24 Aerobic 1:15:00 Alakformáló torna	16. hét 4 jóga 1:15:00 5 aerobic 5:40:00
25 Jóga 30:00 Jógázás	26	27 Aerobic 1:10:00 Alakformáló torna	28 Aerobic 1:05:00 Alakformáló torna Jóga 30:00 Jógázás	29 Jóga 30:00 Jógázás Aerobic 55:00 Alakformáló torna	30 Jóga 25:00 Jógázás	1	17. hét 4 jóga 1:55:00 3 aerobic 3:10:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	2	9.3 km	2:10:00	5 km	1:05:00
Aerobic	19	-	20:50:00	-	1:20:00
Jóga	13	-	5:35:00	-	1:00:00
Összesen	34	9.3 km	28:35:00	5 km	1:20:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	40.449 km	5:42:11	9.04 km	1:15:44
Úszás	11	10.7 km	7:19:00	1.5 km	1:05:00
Bringázás	20	376.33 km	26:32:48	73.54 km	5:41:00
Túra	14	77.8 km	20:49:51	9.85 km	3:25:21
Tánc	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Aerobic	188	-	212:11:00	-	1:35:00
Jóga	157	-	73:24:29	-	1:20:00
Téli sport	3	63.5 km	10:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	400	568.779 km	357:59:19	73.540 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés