Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Tündüs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.35 km 32:04 13:39 p/km Hegyi túra Egyéb 42:00 Edzés	28 Futás 2.2 km 16:23 07:27 p/km Normál futás	1 Túra 2.3 km 35:36 15:29 p/km Hegyi túra Egyéb 47:00 Edzés	2 Futás 3.85 km 27:25 07:07 p/km Normál futás	3 Túra 2.44 km 36:40 15:02 p/km Hegyi túra	4 Túra 3.13 km 42:46 13:40 p/km Hegyi túra Egyéb 1:32:59 Edzés	5 Futás 7.53 km 42:28 05:38 p/km Normál futás	9. hét 4 túra 10.22 km 2:27:06 3 egyéb 16.17 km 3:01:59 3 futás 13.58 km 1:26:16
6 Túra 2.38 km 29:24 12:21 p/km Hegyi túra Egyéb 43:00 Edzés	7 Futás 3.87 km 28:48 07:27 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	8 Túra 3.1 km 51:03 16:28 p/km Hegyi túra Egyéb 30:01 Edzés	9 Futás 3.97 km 28:20 07:08 p/km Normál futás	10 Túra 2.69 km 39:10 14:34 p/km Hegyi túra Egyéb 38:00 Edzés	11 Túra 1.59 km 24:01 15:06 p/km Hegyi túra Egyéb 45:06 Edzés	12 Futás 7.74 km 45:06 05:50 p/km Normál futás	10. hét 4 túra 9.76 km 2:23:38 4 egyéb 13.18 km 2:36:07 3 futás 15.58 km 1:42:14 1 jóga 0:25:00
13 Túra 2.25 km 30:43 13:39 p/km Hegyi túra Egyéb 30:00 Edzés	14 Futás 4.23 km 30:16 07:09 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	15 Egyéb 40:00 Edzés Túra 6.92 km 2:01:38 17:35 p/km Hegyi túra	16 Túra 2.63 km 31:55 12:08 p/km Hegyi túra	17 Egyéb 40:00 Edzés Túra 1.81 km 34:05 18:50 p/km Hegyi túra	18 Túra 11.35 km 3:17:05 17:22 p/km Hegyi túra	19 Futás 6.96 km 41:27 05:57 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés	11. hét 5 túra 24.96 km 6:55:26 4 egyéb 2:35:00 2 futás 11.19 km 1:11:43 1 jóga 0:20:00
20	21 Túra 2.41 km 31:36 13:07 p/km Hegyi túra Egyéb 45:00 Edzés	22 Futás 3.89 km 27:24 07:03 p/km Normál futás	23 Túra 1.54 km 23:02 14:57 p/km Hegyi túra Egyéb 30:00 Edzés	24 Futás 5.66 km 41:14 07:17 p/km Normál futás	25 Egyéb 45:00 Edzés	26 Futás 8.59 km 55:09 06:25 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés	12. hét 2 túra 3.95 km 0:54:38 4 egyéb 2:45:00 3 futás 18.14 km 2:03:47
27 Egyéb 40:00 Edzés Túra 2.17 km 28:24 13:05 p/km Hegyi túra	28 Futás 4.36 km 31:55 07:19 p/km Normál futás Jóga 17:00 Jógázás	29 Egyéb 30:00 Edzés Túra 2.65 km 35:13 13:17 p/km Hegyi túra	30 Futás 4.34 km 31:37 07:17 p/km Normál futás Jóga 17:00 Jógázás	31 Túra 2.45 km 32:42 13:21 p/km Hegyi túra Egyéb 1:09:08 Edzés	1 Túra 1.91 km 26:54 14:05 p/km Hegyi túra	2 Futás 8.62 km 54:50 06:22 p/km Normál futás Jóga 17:00 Jógázás Egyéb 50:00 Edzés	13. hét 4 egyéb 15.2 km 3:09:08 4 túra 9.18 km 2:03:13 3 futás 17.32 km 1:58:22 3 jóga 0:51:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	64.99 km	7:11:09	8.59 km	0:55:09
Túra	17	53.81 km	13:45:03	11.35 km	3:17:05
Jóga	4	-	1:19:00	-	0:25:00
Egyéb	17	-	12:35:14	-	1:32:59
Összesen	50	163.35 km	34:50:26	16.17 km	3:17:05

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	666.08 km	81:18:31	11.32 km	1:21:09
Bringázás	4	119 km	7:39:59	55.51 km	3:22:45
Túra	247	658.25 km	154:37:52	20.43 km	4:23:28
Jóga	67	-	32:58:00	-	4:20:00
Egyéb	181	-	138:07:01	-	4:15:02
Összesen	639	2223.58 km	414:41:23	88.080 km	4:23:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés