Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Tündüs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 2.36 km 27:31 11:40 p/km Hegyi túra	31 Futás 3.89 km 27:35 07:05 p/km Normál futás	1 Túra 2.45 km 35:44 14:35 p/km Hegyi túra	2 Túra 2.32 km 33:46 14:33 p/km Hegyi túra Egyéb 1:41:03 Edzés	3 Futás 2.59 km 22:36 08:44 p/km Normál futás Egyéb 17:00 Edzés	4 Túra 2.08 km 29:06 13:59 p/km Hegyi túra	5 Túra 1.06 km 14:24 13:35 p/km Hegyi túra Egyéb 1:00:50 Edzés	5. hét 5 túra 10.27 km 2:20:31 2 futás 6.48 km 0:50:11 3 egyéb 21.37 km 2:58:53
6	7 Túra 2.2 km 28:26 12:55 p/km Hegyi túra Egyéb 40:00 Edzés	8 Túra 2.33 km 28:49 12:22 p/km Hegyi túra Jóga 20:00 Jógázás	9 Túra 2.39 km 32:38 13:39 p/km Hegyi túra Egyéb 45:00 Edzés	10 Túra 1.8 km 58:10 32:19 p/km Hegyi túra	11 Túra 2.45 km 36:37 14:57 p/km Hegyi túra Egyéb 45:00 Edzés	12 Túra 3.36 km 43:32 12:57 p/km Hegyi túra	6. hét 6 túra 14.53 km 3:48:12 3 egyéb 2:10:00 1 jóga 0:20:00
13 Túra 2.24 km 34:40 15:29 p/km Hegyi túra Egyéb 40:00 Edzés	14 Futás 3.86 km 32:45 08:29 p/km Normál futás Jóga 17:00 Jógázás	15 Túra 2.83 km 40:57 14:28 p/km Hegyi túra Egyéb 47:27 Edzés	16	17 Futás 4.01 km 31:19 07:49 p/km Normál futás	18 Túra 2.43 km 30:03 12:22 p/km Hegyi túra Egyéb 47:29 Edzés	19	7. hét 3 túra 7.5 km 1:45:40 3 egyéb 6.58 km 2:14:56 2 futás 7.87 km 1:04:04 1 jóga 0:17:00
20 Futás 3.82 km 26:45 07:00 p/km Normál futás Jóga 1:42:05 Jógázás	21 Túra 2.53 km 31:52 12:36 p/km Hegyi túra Egyéb 50:00 Edzés	22 Futás 4.27 km 29:55 07:00 p/km Normál futás	23 Túra 2.51 km 33:21 13:17 p/km Hegyi túra Futás 0 km 42:00 00:00 p/km Normál futás	24 Futás 3.97 km 27:35 06:57 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	25 Túra 2.4 km 30:47 12:50 p/km Hegyi túra Egyéb 40:57 Edzés	26 Futás 6.46 km 36:18 05:37 p/km Normál futás Jóga 2:02:01 Jógázás	8. hét 5 futás 18.52 km 2:42:33 3 jóga 34.22 km 4:04:06 3 túra 7.44 km 1:36:00 2 egyéb 1:30:57
27 Túra 2.35 km 32:04 13:39 p/km Hegyi túra Egyéb 42:00 Edzés	28 Futás 2.2 km 16:23 07:27 p/km Normál futás	1 Túra 2.3 km 35:36 15:29 p/km Hegyi túra Egyéb 47:00 Edzés	2 Futás 3.85 km 27:25 07:07 p/km Normál futás	3 Túra 2.44 km 36:40 15:02 p/km Hegyi túra	4 Túra 3.13 km 42:46 13:40 p/km Hegyi túra Egyéb 1:32:59 Edzés	5 Futás 7.53 km 42:28 05:38 p/km Normál futás	9. hét 4 túra 10.22 km 2:27:06 3 egyéb 16.17 km 3:01:59 3 futás 13.58 km 1:26:16

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	31.18 km	4:25:36	6.46 km	0:42:00
Túra	17	39.73 km	9:34:56	3.36 km	0:58:10
Jóga	5	-	4:41:06	-	2:02:01
Egyéb	12	-	9:36:46	-	1:41:03
Összesen	43	133.08 km	28:18:24	18 km	2:02:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	666.08 km	81:18:31	11.32 km	1:21:09
Bringázás	4	119 km	7:39:59	55.51 km	3:22:45
Túra	247	658.25 km	154:37:52	20.43 km	4:23:28
Jóga	67	-	32:58:00	-	4:20:00
Egyéb	181	-	138:07:01	-	4:15:02
Összesen	639	2223.58 km	414:41:23	88.080 km	4:23:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés