Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tündüs edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 2.09 km 15:01 07:11 p/km Normál futás Túra 4.12 km 1:07:23 16:21 p/km Hegyi túra	29 Túra 2.33 km 31:51 13:40 p/km Hegyi túra Egyéb 48:00 Edzés	30 Futás 3.56 km 29:52 08:23 p/km Normál futás	31 Túra 2.41 km 31:32 13:05 p/km Hegyi túra Egyéb 40:00 Edzés	1 Futás 4.4 km 33:40 07:39 p/km Normál futás Bringázás 4.77 km 24:14 05:05 p/km Normál tekerés	2 Túra 4.66 km 1:23:03 17:49 p/km Hegyi túra Túra 2.34 km 30:51 13:11 p/km Hegyi túra	3 Bringázás 4.91 km 23:39 04:49 p/km Normál tekerés Túra 3.51 km 1:23:28 23:47 p/km Hegyi túra	44. hét 3 futás 10.05 km 1:18:33 6 túra 19.37 km 5:28:08 2 egyéb 1:28:00 2 bringázás 9.68 km 0:47:53
4 Egyéb 32:00 Edzés Túra 2.34 km 26:25 11:17 p/km Hegyi túra Egyéb 42:00 Edzés	5 Futás 4.32 km 35:31 08:13 p/km Normál futás	6 Túra 2.39 km 31:08 13:02 p/km Hegyi túra Egyéb 46:27 Edzés	7 Túra 2.3 km 31:06 13:31 p/km Hegyi túra	8 Túra 2.23 km 30:26 13:39 p/km Hegyi túra Egyéb 40:00 Edzés	9 Túra 0.07 km 01:11 16:54 p/km Hegyi túra	10 Bringázás 5.06 km 25:42 05:05 p/km Normál tekerés Egyéb 46:00 Edzés	45. hét 5 egyéb 8 km 3:26:27 5 túra 9.33 km 2:00:16 1 futás 4.32 km 0:35:31 1 bringázás 5.06 km 0:25:42
11 Egyéb 46:00 Edzés Túra 2.54 km 34:02 13:24 p/km Hegyi túra	12 Túra 2.3 km 26:40 11:36 p/km Hegyi túra	13 Egyéb 35:00 Edzés Túra 2.4 km 28:39 11:56 p/km Hegyi túra	14 Futás 4.26 km 32:50 07:42 p/km Normál futás	15 Egyéb 1:31:50 Edzés Túra 2.39 km 30:00 12:33 p/km Hegyi túra	16 Túra 2.37 km 35:50 15:07 p/km Hegyi túra Túra 0.81 km 15:07 18:40 p/km Hegyi túra Egyéb 1:30:00 Edzés	17 Futás 6.42 km 46:46 07:17 p/km Normál futás Túra 5.51 km 1:39:53 18:08 p/km Hegyi túra	46. hét 4 egyéb 7.07 km 4:22:50 7 túra 18.32 km 4:30:11 2 futás 10.68 km 1:19:36
18 Túra 2.31 km 27:08 11:45 p/km Hegyi túra Egyéb 39:00 Edzés	19 Túra 2.34 km 28:18 12:06 p/km Hegyi túra	20 Túra 2.37 km 30:29 12:52 p/km Hegyi túra Egyéb 22:33 Edzés	21 Túra 1.31 km 16:36 12:40 p/km Hegyi túra	22	23	24	47. hét 4 túra 8.33 km 1:42:31 2 egyéb 1.89 km 1:01:33
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	19.4 km	2:28:47	6.42 km	0:46:46
Bringázás	3	14.74 km	1:13:35	5.06 km	0:25:42
Túra	19	46.49 km	11:30:20	5.51 km	1:39:53
Egyéb	11	-	8:50:50	-	1:31:50
Összesen	37	97.59 km	24:03:32	8 km	1:39:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	335.59 km	44:39:06	9.25 km	1:05:21
Bringázás	29	178.23 km	15:55:23	16.53 km	1:34:19
Túra	264	790.07 km	193:22:51	23.58 km	5:30:09
Jóga	13	-	9:47:02	-	5:07:10
Egyéb	139	-	109:57:30	-	4:46:30
Összesen	523	1676.8 km	373:41:52	86.990 km	5:30:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés