Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Trimalta edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 3.3 km 1:10:00 21:13 p/km Vegyes úszás Futás 8.95 km 52:21 05:51 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.51 km 1:45:39 08:27 p/km Normál futás	4 Egyéb 50:00 Edzés	5 Futás 4.67 km 31:48 06:49 p/km Normál futás Egyéb 2:54:45 Edzés Úszás 3.2 km 1:10:00 21:53 p/km Vegyes úszás Úszás 3.3 km 1:15:00 22:44 p/km Vegyes úszás	6 Futás 2.75 km 18:22 06:41 p/km Normál futás Futás 15.65 km 1:17:19 04:56 p/km Normál futás	7 Futás 18.73 km 2:39:01 08:29 p/km Normál futás	31. hét 3 Úszás 9.8 km 3:35:00 6 futás 63.26 km 7:24:30 2 egyéb 11.06 km 3:44:45
8 Úszás 0 km 1:01:00 00:00 p/km Vegyes úszás	9 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Normál futás	10	11 Úszás 3.2 km 1:05:00 20:19 p/km Vegyes úszás Futás 6.37 km 53:47 08:27 p/km Normál futás	12 Futás 10.64 km 1:06:23 06:14 p/km Normál futás	13	14 Futás 26.88 km 3:45:18 08:23 p/km Normál futás	32. hét 3 Úszás 5.7 km 3:06:00 5 futás 55.89 km 6:56:28
15	16 Futás 10.77 km 1:07:47 06:18 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 4.26 km 26:35 06:14 p/km Normál futás	20	21	33. hét 2 futás 15.03 km 1:34:22
22 Futás 8.94 km 1:00:01 06:43 p/km Normál futás	23 Futás 9.9 km 58:42 05:56 p/km Normál futás	24 Úszás 2.4 km 55:00 22:55 p/km Vegyes úszás	25 Futás 14.74 km 2:03:47 08:24 p/km Normál futás	26 Futás 6.61 km 42:51 06:29 p/km Normál futás	27	28 Futás 18.98 km 2:39:59 08:26 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 59.17 km 7:25:20 1 Úszás 2.4 km 0:55:00
29 Úszás 2.9 km 1:10:00 24:08 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 12.69 km 1:56:56 09:13 p/km Normál futás	1 Futás 2.23 km 16:44 07:30 p/km Normál futás	2 Futás 5.95 km 35:42 06:00 p/km Normál futás	3	4 Futás 34.42 km 4:13:04 07:21 p/km Normál futás	35. hét 1 Úszás 2.9 km 1:10:00 4 futás 55.29 km 7:02:26

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	206.04 km	25:17:36	26.88 km	3:45:18
Úszás	8	20.8 km	8:46:00	3.3 km	1:15:00
Egyéb	2	-	3:44:45	-	2:54:45
Összesen	29	237.9 km	37:48:21	26.88 km	3:45:18

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	186	2083.14 km	258:12:47	52.68 km	7:07:05
Úszás	59	156.33 km	50:43:37	11.01 km	1:20:00
Túra	4	29.51 km	7:19:14	12.47 km	2:53:30
Jóga	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Egyéb	2	-	3:44:45	-	2:54:45
Összesen	252	2280.04 km	321:30:23	52.680 km	7:07:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés