Edzésnapló

1
3.3 km
1:10:00
21:13 p/km
8.95 km
52:21
05:51 p/km
2
3
12.51 km
1:45:39
08:27 p/km
4

50:00
5
4.67 km
31:48
06:49 p/km

2:54:45
3.2 km
1:10:00
21:53 p/km
3.3 km
1:15:00
22:44 p/km
6
2.75 km
18:22
06:41 p/km
15.65 km
1:17:19
04:56 p/km
7
18.73 km
2:39:01
08:29 p/km
31. hét
3 Úszás
9.8 km
3:35:00
6 futás
63.26 km
7:24:30
2 egyéb
11.06 km
3:44:45
8
0 km
1:01:00
00:00 p/km
9
6 km
35:00
05:50 p/km
2.5 km
1:00:00
24:00 p/km
6 km
36:00
06:00 p/km
10
11
3.2 km
1:05:00
20:19 p/km
6.37 km
53:47
08:27 p/km
12
10.64 km
1:06:23
06:14 p/km
13
14
26.88 km
3:45:18
08:23 p/km
32. hét
3 Úszás
5.7 km
3:06:00
5 futás
55.89 km
6:56:28
15
16
10.77 km
1:07:47
06:18 p/km
17
18
19
4.26 km
26:35
06:14 p/km
20
21
33. hét
2 futás
15.03 km
1:34:22
22
23
24
25
26
27
28
34. hét
29
30
31
1
2
3
4
35. hét

Augusztus összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 134.18 km

15:55:20

26.88 km

3:45:18

Úszás
6 15.5 km

6:41:00

3.3 km

1:15:00

Egyéb
2 -

3:44:45

-

2:54:45

Összesen 21 160.74 km

26:21:05

26.88 km

3:45:18

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
114 1271.48 km

162:31:00

52.68 km

7:07:05

Úszás
51 135.73 km

42:58:37

11.01 km

1:20:00

Túra
1 12.47 km

2:53:30

12.47 km

2:53:30

Jóga
1 -

1:30:00

-

1:30:00

Egyéb
2 -

3:44:45

-

2:54:45

Összesen 169 1430.74 km

213:37:52

52.680 km

7:07:05