Trimalta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
52. hét
|
|
3
5.01 km
32:53 06:34 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
2.7 km
52:28 19:26 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
2.1 km
40:38 19:21 p/km Vegyes úszás |
8
15.45 km
2:13:15 08:37 p/km Normál futás |
9
1.5 km
31:07 20:45 p/km Vegyes úszás |
1. hét
11.31 km
2:37:06
15.45 km
2:13:15 |
|
10
|
11
2.1 km
42:17 20:08 p/km Vegyes úszás |
12
|
13
4.29 km
30:03 07:00 p/km Normál futás |
14
2.02 km
44:28 22:01 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
|
2. hét
4.12 km
1:26:45
4.29 km
0:30:03 |
|
17
|
18
|
19
2.2 km
45:49 20:50 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
3.6 km
1:20:00 22:13 p/km Vegyes úszás |
22
|
23
|
3. hét
5.8 km
2:05:49 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 19.74 km | 2:43:18 |
15.45 km |
2:13:15 |
|
Úszás
|
8 | 21.23 km | 6:09:40 |
5.01 km |
1:20:00 |
| Összesen | 10 | 40.97 km | 8:52:58 |
15.45 km | 2:13:15 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 19.74 km | 2:43:18 |
15.45 km |
2:13:15 |
|
Úszás
|
8 | 21.23 km | 6:09:40 |
5.01 km |
1:20:00 |
| Összesen | 10 | 40.97 km | 8:52:58 |
15.450 km | 2:13:15 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
