Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Trimalta edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Úszás 2.5 km 49:06 19:38 p/km Vegyes úszás Futás 17.86 km 2:15:06 07:34 p/km Normál futás	27	28 Futás 6.55 km 52:41 08:03 p/km Normál futás	29 Futás 5.77 km 42:39 07:24 p/km Normál futás	30	1 Futás 21.15 km 3:17:35 09:21 p/km Normál futás	17. hét 1 Úszás 2.5 km 0:49:06 4 futás 51.33 km 7:08:01
2	3 Futás 3.76 km 29:36 07:52 p/km Normál futás	4	5 Futás 30.66 km 5:14:44 10:16 p/km Normál futás	6 Úszás 1.3 km 24:12 18:37 p/km Vegyes úszás	7	8 Futás 7.11 km 49:32 06:58 p/km Normál futás	18. hét 3 futás 41.53 km 6:33:52 1 Úszás 1.3 km 0:24:12
9 Úszás 1.5 km 29:59 19:59 p/km Vegyes úszás	10 Futás 4.48 km 33:51 07:33 p/km Normál futás	11	12 Futás 19.12 km 2:23:26 07:30 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 20.04 km 2:39:35 07:58 p/km Normál futás	19. hét 1 Úszás 1.5 km 0:29:59 3 futás 43.64 km 5:36:52
16 Futás 5.39 km 38:10 07:05 p/km Normál futás	17 Futás 1.6 km 11:46 07:21 p/km Normál futás Futás 2.07 km 11:49 05:43 p/km Normál futás Futás 5.58 km 30:28 05:28 p/km Normál futás	18	19 Futás 33.28 km 4:22:14 07:53 p/km Normál futás	20 Úszás 1.6 km 30:44 19:13 p/km Vegyes úszás	21 Futás 9.43 km 42:01 04:27 p/km Normál futás Futás 0.01 km 04:30 07:30:00 p/km Normál futás	22 Futás 3.59 km 25:58 07:14 p/km Normál futás Futás 2.86 km 14:49 05:11 p/km Normál futás Futás 5.85 km 27:47 04:45 p/km Normál futás Futás 6 km 27:42 04:37 p/km Normál futás Futás 1.5 km 14:00 09:20 p/km Normál futás	20. hét 12 futás 77.16 km 8:31:14 1 Úszás 1.6 km 0:30:44
23	24	25 Úszás 2.1 km 41:43 19:52 p/km Vegyes úszás Futás 7.1 km 45:03 06:21 p/km Normál futás	26 Futás 14.53 km 1:48:33 07:28 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 22.95 km 2:59:16 07:49 p/km Normál futás	21. hét 1 Úszás 2.1 km 0:41:43 3 futás 44.58 km 5:32:52
30 Úszás 3.5 km 1:09:21 19:49 p/km Vegyes úszás	31 Futás 8.88 km 1:14:20 08:22 p/km Normál futás	1	2 Futás 6.65 km 49:44 07:29 p/km Normál futás	3 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	4	5 Futás 52.68 km 7:07:05 08:06 p/km Normál futás	22. hét 2 Úszás 5.9 km 2:09:21 3 futás 68.21 km 9:11:09

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	236.94 km	30:46:45	33.28 km	5:14:44
Úszás	5	10 km	3:15:59	3.5 km	1:09:21
Összesen	28	246.94 km	34:02:44	33.28 km	5:14:44

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	186	2083.14 km	258:12:47	52.68 km	7:07:05
Úszás	59	156.33 km	50:43:37	11.01 km	1:20:00
Túra	4	29.51 km	7:19:14	12.47 km	2:53:30
Jóga	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Egyéb	2	-	3:44:45	-	2:54:45
Összesen	252	2280.04 km	321:30:23	52.680 km	7:07:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés