Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Tinca edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 14.59 km 1:14:11 05:05 p/km Normál futás Bringázás 33.55 km 1:48:21 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 22.46 km 1:12:51 03:15 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 38:22 Súlyemelés Bringázás 23.84 km 1:34:13 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 28.17 km 1:46:31 03:47 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 57.91 km 3:15:04 03:22 p/km Normál tekerés	4 Futás 14.66 km 1:12:07 04:55 p/km Normál futás Bringázás 39.13 km 2:07:35 03:16 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 30.1 km 1:39:31 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 30.22 km 1:41:30 03:22 p/km Normál tekerés	6 Futás 39.11 km 4:24:44 06:46 p/km Normál futás	7 Bringázás 27.52 km 1:35:08 03:27 p/km Normál tekerés	44. hét 3 futás 68.36 km 6:51:02 9 bringázás 292.9 km 16:40:44 1 erősport 0:38:22
8 Futás 9.08 km 51:48 05:42 p/km Normál futás Bringázás 32.39 km 1:46:53 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 26.37 km 1:24:50 03:13 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 39:52 Súlyemelés Bringázás 16.31 km 53:23 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 35.96 km 1:55:17 03:12 p/km Normál tekerés	10 Futás 14.69 km 1:14:10 05:03 p/km Normál futás Bringázás 63.35 km 3:26:42 03:16 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 27.48 km 1:29:44 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 39.94 km 2:12:39 03:19 p/km Normál tekerés	12 Futás 14.7 km 1:21:17 05:32 p/km Normál futás Bringázás 14.38 km 47:38 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 19.34 km 1:02:03 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 32.3 km 1:51:22 03:27 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 17.97 km 1:34:45 05:16 p/km Normál futás Bringázás 26.37 km 1:38:05 03:43 p/km Normál tekerés	45. hét 4 futás 56.44 km 5:02:00 11 bringázás 334.19 km 18:28:36 1 erősport 0:39:52
15 Bringázás 64.82 km 3:38:45 03:22 p/km Normál tekerés	16 Futás 14.65 km 1:12:50 04:58 p/km Normál futás Bringázás 59.62 km 3:23:34 03:25 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 37.17 km 1:53:08 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 27.29 km 1:33:54 03:26 p/km Normál tekerés	18 Futás 17.95 km 1:34:43 05:17 p/km Normál futás Bringázás 28.2 km 1:35:41 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 36.08 km 1:57:50 03:16 p/km Normál tekerés	19 Erősport 0 kg 38:56 Súlyemelés Bringázás 42.9 km 2:23:07 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 30.75 km 1:43:25 03:22 p/km Normál tekerés	20 Futás 41.92 km 5:00:52 07:11 p/km Normál futás Bringázás 31.18 km 1:47:15 03:26 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 19.31 km 1:12:17 03:45 p/km Normál tekerés	46. hét 10 bringázás 377.32 km 21:08:56 3 futás 74.52 km 7:48:25 1 erősport 0:38:56
22 Futás 11.81 km 57:56 04:54 p/km Normál futás Bringázás 65.65 km 3:39:55 03:21 p/km Normál tekerés	23 Futás 14.7 km 1:11:09 04:50 p/km Normál futás Bringázás 54.03 km 3:05:55 03:26 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 31.7 km 1:46:34 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 34.11 km 1:51:14 03:16 p/km Normál tekerés	25 Futás 14.72 km 1:13:56 05:01 p/km Normál futás Bringázás 32.54 km 1:49:15 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 31.99 km 1:50:59 03:28 p/km Normál tekerés	26 Erősport 0 kg 37:26 Súlyemelés	27 Futás 49.1 km 6:29:41 07:56 p/km Normál futás	28 Bringázás 30.3 km 1:50:28 03:39 p/km Normál tekerés	47. hét 4 futás 90.33 km 9:52:42 7 bringázás 280.32 km 15:54:20 1 erősport 0:37:26
29 Futás 4.85 km 27:55 05:45 p/km Normál futás Bringázás 58.68 km 3:26:09 03:31 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 31.97 km 1:42:24 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 29.1 km 1:43:16 03:33 p/km Normál tekerés	1 Futás 14.59 km 1:15:42 05:11 p/km Normál futás Bringázás 71.56 km 3:57:55 03:19 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 24.94 km 1:41:08 04:03 p/km Normál tekerés	3 Futás 14.66 km 1:14:19 05:04 p/km Normál futás Bringázás 38.63 km 2:04:50 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 32.19 km 1:55:32 03:35 p/km Normál tekerés	4 Futás 41.97 km 4:45:45 06:49 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 47:37 Súlyemelés	48. hét 4 futás 76.07 km 7:43:41 7 bringázás 287.07 km 16:31:14 1 erősport 0:47:37

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	294.5 km	30:02:04	49.1 km	6:29:41
Bringázás	40	1404.48 km	79:04:25	65.65 km	3:39:55
Erősport	4	0 kg	2:34:36	0 kg	0:39:52
Összesen	59	1698.98 km	111:41:05	65.65 km	6:29:41

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	2013.84 km	175:36:44	49.1 km	6:29:41
Bringázás	579	19884.07 km	1026:30:49	246.07 km	9:06:37
Túra	2	15.33 km	3:27:30	11.34 km	2:32:17
Erősport	35	0 kg	24:41:42	0 kg	1:49:00
Összesen	742	22013.54 km	1230:16:45	246.070 km	9:06:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés