HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
25.52 km
57:03 02:14 p/km Normál tekerés
23.87 km
50:52 02:08 p/km Normál tekerés
26.89 km
1:29:31 03:20 p/km Normál tekerés |
2
21.12 km
1:21:00 03:50 p/km Normál tekerés
35.69 km
1:59:52 03:22 p/km Normál tekerés |
3
38.24 km
2:05:15 03:17 p/km Normál tekerés
32.39 km
1:49:19 03:23 p/km Normál tekerés |
4
31.47 km
1:44:17 03:19 p/km Normál tekerés
31.27 km
1:41:40 03:15 p/km Normál tekerés |
5
39.2 km
2:12:07 03:22 p/km Normál tekerés
26.47 km
1:27:52 03:19 p/km Normál tekerés |
6
24.9 km
51:50 02:05 p/km Normál tekerés
12.54 km
26:24 02:06 p/km Normál tekerés |
7
50.49 km
1:45:32 02:05 p/km Normál tekerés
19 km
1:03:16 03:20 p/km Normál tekerés |
14. hét
439.06 km
21:45:50 |
8
20.41 km
1:00:58 02:59 p/km Normál tekerés
44.09 km
2:20:31 03:11 p/km Normál tekerés |
9
26.14 km
1:28:05 03:22 p/km Normál tekerés
50.06 km
1:44:57 02:06 p/km Normál tekerés |
10
35.77 km
2:02:30 03:25 p/km Normál tekerés
30.16 km
1:44:12 03:27 p/km Normál tekerés |
11
19.48 km
1:06:51 03:26 p/km Normál tekerés
27.86 km
1:35:52 03:26 p/km Normál tekerés |
12
25.33 km
1:22:43 03:16 p/km Normál tekerés
35.72 km
1:53:39 03:11 p/km Normál tekerés |
13
25.01 km
50:20 02:01 p/km Normál tekerés
27.43 km
1:03:42 02:19 p/km Normál tekerés
24.79 km
1:28:23 03:34 p/km Normál tekerés |
14
35.73 km
1:56:28 03:16 p/km Normál tekerés
7.44 km
38:30 05:10 p/km Normál futás |
15. hét
427.98 km
21:39:11
7.44 km
0:38:30 |
15
25.75 km
1:22:23 03:12 p/km Normál tekerés
41.91 km
2:22:00 03:23 p/km Normál tekerés |
16
|
17
23.31 km
1:22:30 03:32 p/km Normál tekerés
36.8 km
2:08:24 03:29 p/km Normál tekerés |
18
22.05 km
1:14:00 03:21 p/km Normál tekerés
25.38 km
54:43 02:09 p/km Normál tekerés
23.68 km
56:24 02:23 p/km Normál tekerés |
19
29.54 km
1:38:16 03:20 p/km Normál tekerés
35.19 km
2:00:44 03:26 p/km Normál tekerés |
20
7.5 km
42:46 05:42 p/km Normál futás |
21
40.7 km
2:13:10 03:16 p/km Normál tekerés
25.31 km
53:15 02:06 p/km Normál tekerés
27.53 km
1:07:07 02:26 p/km Normál tekerés |
16. hét
357.15 km
18:12:56
7.5 km
0:42:46 |
22
30.37 km
1:34:35 03:07 p/km Normál tekerés
27.23 km
1:34:02 03:27 p/km Normál tekerés |
23
73.65 km
4:02:43 03:18 p/km Normál tekerés |
24
8.57 km
47:02 05:29 p/km Normál futás |
25
29.62 km
1:41:35 03:26 p/km Normál tekerés
34.04 km
1:51:15 03:16 p/km Normál tekerés |
26
7.47 km
38:30 05:09 p/km Normál futás |
27
|
28
|
17. hét
194.91 km
10:44:10
16.04 km
1:25:32 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 30.98 km | 2:46:48 |
8.57 km |
0:47:02 |
Bringázás
|
46 | 1419.1 km | 72:22:07 |
73.65 km |
4:02:43 |
Összesen | 50 | 1450.08 km | 75:08:55 |
73.65 km | 4:02:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 30.98 km | 2:46:48 |
8.57 km |
0:47:02 |
Bringázás
|
190 | 5865.57 km | 308:35:32 |
73.65 km |
4:02:43 |
Összesen | 194 | 5896.55 km | 311:22:20 |
73.650 km | 4:02:43 |