Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
11.79 km
56:32
04:48 p/km
2
29.17 km
1:31:59
03:09 p/km
52. hét
8 bringázás
255.33 km
14:19:00
1 erősport
5.02 km
0:30:34
1 futás
11.79 km
0:56:32
3
17 km
57:58
03:25 p/km
28.34 km
1:34:21
03:20 p/km
4
24.98 km
1:24:14
03:22 p/km
27.12 km
1:29:19
03:18 p/km
5
30.87 km
1:49:36
03:33 p/km
6
19.09 km
1:02:34
03:17 p/km
29.31 km
1:34:36
03:14 p/km
7
0 kg
21:53
65.02 km
3:32:50
03:16 p/km
8
39.43 km
2:02:35
03:07 p/km
9
24.38 km
1:22:36
03:23 p/km
1. hét
10 bringázás
305.54 km
16:50:39
1 erősport
0:21:53
10
25.41 km
1:27:32
03:27 p/km
32.93 km
1:42:55
03:08 p/km
11
26.49 km
1:27:13
03:18 p/km
26.55 km
1:29:39
03:23 p/km
12
27.51 km
1:33:07
03:23 p/km
13
0 kg
36:32
62.96 km
3:28:04
03:18 p/km
14
35.48 km
1:56:00
03:16 p/km
34.21 km
1:48:56
03:11 p/km
15
27.04 km
1:32:45
03:26 p/km
24.04 km
1:18:09
03:15 p/km
16
2. hét
9 bringázás
296.13 km
16:17:07
1 futás
26.49 km
1:27:13
1 erősport
0:36:32
17
30.06 km
1:40:55
03:21 p/km
30.93 km
1:52:53
03:39 p/km
18
37.76 km
2:01:30
03:13 p/km
38.31 km
2:04:29
03:15 p/km
19
0 kg
33:54
33.18 km
1:46:39
03:13 p/km
42.4 km
2:10:14
03:04 p/km
20
33.7 km
1:54:10
03:23 p/km
21
69.17 km
3:55:53
03:25 p/km
22
33.89 km
2:04:25
03:40 p/km
23
36.39 km
2:00:55
03:19 p/km
3. hét
10 bringázás
385.79 km
21:32:03
1 erősport
0:33:54
24
33.31 km
1:50:34
03:19 p/km
25
0 kg
53:56
75.03 km
4:05:19
03:16 p/km
26
27
28
29
30
4. hét
2 bringázás
108.34 km
5:55:53
1 erősport
10.08 km
0:53:56
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 38.28 km

2:23:45

26.49 km

1:27:13

Bringázás
32 1124.97 km

62:07:41

75.03 km

4:05:19

Erősport
4 0 kg

2:26:15

0 kg

0:53:56

Összesen 38 1173.33 km

66:57:41

75.03 km

4:05:19

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 38.28 km

2:23:45

26.49 km

1:27:13

Bringázás
32 1124.97 km

62:07:41

75.03 km

4:05:19

Erősport
4 0 kg

2:26:15

0 kg

0:53:56

Összesen 38 1173.33 km

66:57:41

75.030 km

4:05:19