| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
28.11 km
1:39:13 03:32 p/km Normál tekerés
24.88 km
1:29:49 03:37 p/km Normál tekerés |
27
33.41 km
1:55:42 03:28 p/km Normál tekerés
35.31 km
2:04:49 03:32 p/km Normál tekerés
0 kg
1:21:51 Súlyemelés |
28
41.17 km
2:12:59 03:14 p/km Normál tekerés |
29
0 kg
1:19:48 Súlyemelés |
30
36.55 km
1:54:55 03:09 p/km Normál tekerés
31.58 km
1:48:50 03:27 p/km Normál tekerés
0 kg
1:08:40 Súlyemelés |
31
38.05 km
2:06:50 03:20 p/km Normál tekerés |
1
43.59 km
2:23:17 03:17 p/km Normál tekerés
43.59 km
2:23:17 03:17 p/km Normál tekerés |
5. hét
356.24 km
19:59:41
3:50:19
|
|
2
29.5 km
1:56:49 03:58 p/km Normál tekerés
38.81 km
2:20:49 03:38 p/km Normál tekerés
0 kg
1:42:03 Súlyemelés |
3
0 kg
17:00 Súlyemelés |
4
33.03 km
2:06:52 03:50 p/km Normál tekerés |
5
42.16 km
2:22:37 03:23 p/km Normál tekerés
30.69 km
1:44:26 03:24 p/km Normál tekerés |
6
28.24 km
1:33:20 03:18 p/km Normál tekerés
32.63 km
1:59:54 03:40 p/km Normál tekerés |
7
0 kg
42:14 Súlyemelés
34.37 km
1:57:13 03:25 p/km Normál tekerés |
8
|
6. hét
269.43 km
16:02:00
10.09 km
2:41:17 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
7. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
10 | 356.61 km | 20:48:34 |
43.59 km |
2:23:17 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:41:17 |
0 kg |
1:42:03 |
| Összesen | 13 | 366.7 km | 23:29:51 |
43.59 km | 2:23:17 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
37 | 1137.44 km | 67:30:52 |
44.24 km |
2:40:04 |
|
Túra
|
2 | 13.01 km | 2:10:31 |
7.01 km |
1:07:56 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 6:31:36 |
0 kg |
1:42:03 |
| Összesen | 45 | 1160.54 km | 76:12:59 |
44.240 km | 2:40:04 |